|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-02-2021, 16:17 | #511 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя "Книга Перемен"
Венкиан,
каПЕЛка, девчонки, привет! Спасибо, дорогие мои! |
13-05-2021, 19:39 | #512 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя "Книга Перемен"
Всем приветик!
Решила мал-мало написать, пока минутка есть. Всю весну был жуткий завал по работе, ооочень устала, да ещё и куча праздников, у меня юбилей, у сына, пасха, 1,9 мая иии....вес встал. слава богу, что не растёт. Но стоит на отметке 95 кг и хоть тресни. Т.е. жуткая усталость, и не соблюдение рациона пока торможу из-за этого. Будем считать небольшим отдыхом. а может организм и сам плато "поймал". Последних 10 кг скинула быстро, за 3 месяца всего, не голодая и не соблюдая диет, только на ограниченных слегка калориях, плюс нагрузка по работе. Вес уже месяц стоит, отвыкла от такого, за последний год каждый месяц отвес был. Праздники закончились, немного полегче с нагрузкой по работе стало, надо "натягивать вожжи", что называется. Потихоньку возвращаюсь на конртроль калорий, надо возобновить баню и уже начать шагать на эллипсе (дома стоит, увешанный одеждой, как у многих ). Но я всё-равно очень довольлна результатами, почти весь гардероб пришлось сменить, и надо двигаться дальше. |
13 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
13-06-2021, 13:19 | #513 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя "Книга Перемен"
Дорогие мои, всем приветик!
Отписываюсь- отчитываюсь. Вес -92 кг. У меня прошло "плато", длилось почти два месяца. Специально пишу для тех, кто впадает в тоску и депрессию по поводу застоя веса, т.е. этого самого плато. Делаю вывод - плато, не беда, а благо и мешать ему нельзя, у меня за это время подтянулись бока, животик и всесь прочий "холодец", кто мненя не видел с месяц, говориили, ты опять ещё больше похудела, хотя минуса не было 2 месяца. Вес пошёл в мае, после 20-го примерно, и уже минус 3 кг после плато всего за месяц. Так что не бойтесь плато ни в коем случае, ждите терпеливо, минус на весах - это ещё далеко не всё, чему надо радоваться на самом деле. Подружки мои меня уже начинают тихо ненавидеть...Правда-правда, с удивлением замечаю, что комментарии в мой адрес становятся какими-то раздражжительными и даже местами злобными. Старая знакомая, не видела меня 2 года (она тоже всегда худеет и всегда держала себя в форме, а тут за пандемию набрала), когда меня увидела, осеклась на полуслове, забыла, что говорила и стала очень грустной... Но есть и другая сторона медали - некоторых вдохновляю на похудение и просто взяться за здоровье. Парикмахерша моя, когда узнала про минус 30 кг у меня, за два следующих месяца похудела на 8 кг (диета, плюс спортзал), она так впечатлилась, что просто сразу минус 8 кг. - вот это я понимаю реакция, а у остальных просто грусть-тоска, не думала, что это так всех расстроит...Вот уж наверное точно, я им больше безобразно толстая удобнее была, на моём фоне любая могла себя стройной красавицей почувствовать, а теперь нет такой ширмы... Я рада, что плато закончилось, иду с радостью дальше, худею "фоном", не напряжно, да ещё по работе просто огромный загруз, тут 8-9-10 я почти тое суток не спала, иначе ничего не успела бы. Зато 4 курс по защите дипломов были самые лучшие, даже комиссия это признала, мне наша секретарь аж руку пожала и спасибо сказала за такие работы. Вот. Очень напряжно, для здоровья не полезно, но не зря. Я и не замечаю поэтому ни похудения, ни плато, оно само собой происходит, и это даже лучше - я хоть не загоняюсь всякими дурацкими мыслями и не мешаю процессу. Вот такие у меня дела. |
11 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
galla (13-06-2021),
go vegan!!! (14-06-2021),
Nadezda-leto (14-06-2021),
Ropotan (15-06-2021),
Yulia Mart (24-01-2022),
Венкиан (15-06-2021),
Виктор8 (13-06-2021),
МИЛУСЯ (13-06-2021),
Сергеев (13-06-2021),
Татика (20-02-2022),
Ящерица (13-06-2021)
|
13-06-2021, 14:44 | #514 | ||
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,779
Поблагодарил: 8,958
Поблагодарили 13,884 раз(а) в 2,963 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Моя "Книга Перемен"
Цитата:
Вычитал, по разным классификациям, человек имеет 4-7 стадий неприятия. Например, Цитата:
Когда человек её переваривает, приходит другая эмоция и все повторяется. И так несколько раз. Оказывается, каждая стадия в тяжелом случае может занять 2 месяца! Получается, для принятия серьезных изменений человеку надо 10 месяцев!!! Все будет хорошо!!! Потом. )) Попозже. )) Успехов! )) |
||
5 пользователей сказали Виктор8 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (13-06-2021),
Ropotan (14-06-2021),
Yulia Mart (24-01-2022),
На-Талия (13-06-2021),
Сергеев (13-06-2021)
|
13-06-2021, 19:12 | #515 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя "Книга Перемен"
Виктор8, спасибо! Т.е. через 10 месяцев или через год моих подружек "отпустит"? Я ещё в процессе, в планах ещё килограмм 20 как раз ближайший год-полтора, боюсь депрессняк у них затянется.. А на самом деле - очень надеюсь, что возьмут пример с меня и начнут что-то делать уже, а не завидовать.
Спасибо большое!!! Мне очень приятно! |
5 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
galla (14-06-2021),
go vegan!!! (14-06-2021),
Nadezda-leto (14-06-2021),
Yulia Mart (24-01-2022),
Виктор8 (13-06-2021)
|
13-06-2021, 20:41 | #516 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя "Книга Перемен"
Привет, красотулька. рада за тебя.
сама же и ответила, это не плато а организм берёт паузу в похудении для красоты. а то у меня знакомая на нервной почве похудела за 2 недели на ...кг, так у неё кожа на скелете болталась как на вешалке. жуть. а подружки...значит ещё не пришло их время. продолжай в том же духе. удачи тебе. |
3 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
13-06-2021, 20:54 | #517 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Моя "Книга Перемен"
МИЛУСЯ, привет! Спасибо, дорогая моя!
У меня тоже есть немного - болтается кое-где, кое-что, не заморачиваюсь, само подтянется, время надо дать. А пока баня, крем всякий-разный, можно массаж подключить. Но пока этим тоже не занимаюсь - некогда, только эпизодически. Уже целый месяц в баню пытаюсь попасть, то мне некогда, то баня не работает, то выходные везде, то ещё что-нибудь в этом духе... Последний раз редактировалось На-Талия; 13-06-2021 в 21:15.. |
4 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
13-06-2021, 21:49 | #518 | |||
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,779
Поблагодарил: 8,958
Поблагодарили 13,884 раз(а) в 2,963 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Моя "Книга Перемен"
ну это в самом-самом тяжелом случае ))
Цитата:
Цитата:
"Помыться тебе надо, йожик" Цитата:
Я тут мороженого захотел (нуачо, с прошлого года не ел) Теперь вот мучаюсь: как 400 грамм мороженого дали прибавку в 1,5 кг. Опять откатик, ну ладно, что нибудь придумаем На всякий пожарный продублирую классику Есть часто понемногу. Я не знал, зачем. Оказывается, желудок за месяц привыкает к малой дозе около 250 мл за раз. И больше не съесть, не лезет. Правда, оказалось, за месяц можно скатиться обратно, но это уже другая история. ) Голода нет, паники у тела нет, рекомендую попробовать всем кому не лень. Хоть 7 приемов пищи за день, но очень малых. Основная проблема как всегда - хотеть стройности надо сильнее, чем пожрать. ) Вот несколько полезных видео ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ- ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=6HQmQ0pxCW4 я пробовал дробное питание, сильно не похудел, так как стал увеличивать порции, но перестал прибавлять. дробное питание за месяц уменьшает объем желудка и потом сильно переесть не получается. Максимальный размер порции при 5-6 разовом питании 250 мл (стакан), при 3х разовом питании не более 400 мл половина порции составляют овощи, кусок рыбы или мяса и 2 ложки каши еще называют диета 5 стаканов https://www.youtube.com/watch?v=83aeQan2LPk https://www.youtube.com/watch?v=pvi59u_MvZg Похудеть женщине после 50. Жизнь после похудения. https://www.youtube.com/watch?v=CgxEAxG4p3A https://www.youtube.com/watch?v=OZCqa1_-_Vg https://www.youtube.com/watch?v=7h1VW40Ygtk Тут к Милусе приставал с вредными советами, правда судя по отсутствию реакции, она не повелась )) http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=324 вдруг кто-то захочет попробовать всего доброго, продолжайте в том же духе!! Так держать! |
|||
9 пользователей сказали Виктор8 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (14-06-2021),
go vegan!!! (14-06-2021),
Nadezda-leto (14-06-2021),
Ropotan (14-06-2021),
Yulia Mart (24-01-2022),
Венкиан (15-06-2021),
МИЛУСЯ (14-06-2021),
На-Талия (28-06-2021),
Татика (20-02-2022)
|
14-06-2021, 20:18 | #519 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя "Книга Перемен"
Цитата:
у меня сейчас проблемы с кожей ну очень сложные, поэтому пытаюсь что то искать и делать именно в этом направлении. всем удачи и здоровья. |
|
14-06-2021, 20:58 | #520 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,779
Поблагодарил: 8,958
Поблагодарили 13,884 раз(а) в 2,963 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Моя "Книга Перемен"
Цитата:
- мои проблемы с кожей становятся все меньше и меньше - моя кожа выздоравливает Можно даже использовать только одну точку, но её сначала надо найти. Какая-то из точек работает активней других. К примеру пара видео сеансов таппинга ТЭС техника эмоциональной свободы при проблемах кожи https://www.youtube.com/watch?v=OPakfdpUSgU https://www.youtube.com/watch?v=P53MQ0Fr2ms если фразы диктора не подходят, просто их пропускаете или заменяете на свои кстати и для стройности есть сеансы https://www.youtube.com/watch?v=gEVjCUYPzAY https://www.youtube.com/watch?v=az6Y4QKnajI https://www.youtube.com/watch?v=SSkUBBhFjgU Последний раз редактировалось Виктор8; 15-06-2021 в 06:05.. Причина: дополниллл... |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Столешников. Книга 2 "Чем наполнить организм" | silfyda | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 169 | 12-08-2012 12:58 |
"Анти-зеланд" книга, опровергающая идеи раздельного питания | sava | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 8 | 04-02-2008 01:06 |
Книга Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать" | ptisa | Библиотека | 4 | 18-12-2006 11:31 |
Книга Б.В.Болотова "Здоровье человека в нездоровом мире" | М.Кучевасов | Библиотека | 6 | 30-11-2006 12:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|