Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-06-2020, 03:43   #11
 
Аватар для _Lika_
 
Регистрация: May 2020
Адрес: Северск
Сообщений: 39 Поблагодарил: 189
Поблагодарили 218 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Пробую каскадить

А как вес у Вас себя ведет и давление? Цель ведь была скинуть. Я когда то сидела на каскаде коротком. День голод, день кефир, два ела все что хотелось. Сидела месяца два. Хорошо похудела. Но метаболизм замедляется. Как перестала сидеть на диете быстро вес стал расти. Хороший плюс был в том,что тело хотело больше полезных продуктов. Сначала пирожное, булочку могла съесть в разрешенные дни, а потом салаты из свежих овощей и мясо в основном. Про здоровье не могу сказать, оно было отменным. Цель была похудеть только. Сейчас тоже задумываюсь о коротких каскадах. Длинные не могу, плохо себя чувствую. Сил не хватает.
_Lika_ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали _Lika_ спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), galla (06-06-2020), RainyDay (05-09-2020), TatSu (05-09-2020), Княженика (09-06-2020), Саныч (10-06-2020)
Старый 07-06-2020, 16:27   #12
 
Аватар для Саныч
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75 Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Пробую каскадить

10-я однодневка.
Сегодня небольшой отчёт.
Самой удобной для себя выработал следующую схему. В "Сытый" день ем до 15, после 15 прекращаю и голодаю до 19 следующего дня. После 19 легко кушаю, например 2 банана в 4 приёма, на следующий день ем обычную еду, стараюсь есть поменьше и почаще.
Планировал после 10 однодневок пробовать 2-х дневки, но чувствую не готов морально. Буду продолжать однодневки, пока не захочется чего нибудь иного. Прошлые голодания проходили по разному, одни легче, другие труднее, наверное так и должно быть. Временами бывает чувство слабости с каким-то неясным ощущением, ни знаю как описать, вчера было в "Сытый" день. При резких подъёмах немного темнеет в глазах, думаю какие-то правильные процессы уже начались, поэтому решил не форсировать. Ещё сегодня утром в постели обратил внимание что сердцебиение не учащённое, примерно удар в минуту. Обычно оно у меня учащённое.
В общих чертах описал. Продолжаю.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел
Саныч вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Саныч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-06-2020), galla (10-06-2020), RainyDay (05-09-2020), TatSu (05-09-2020), Княженика (09-06-2020)
Старый 10-06-2020, 11:27   #13
 
Аватар для Саныч
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75 Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Пробую каскадить

1-я 2-хдневка.
Двухдневка получилась не полная, кушать начал с 12, но тем не менее держался. На второй день пил много воды, до обеда выпил около 5 литров, болела голова и какое-то нехорошее состояние, в общем сдался. Дальше планирую продолжать в режиме двухдневок 2+1+2. 2 дня голод, 1 день только овощи и фрукты, 2 дня как обычно.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел
Саныч вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Саныч спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-06-2020), TatSu (05-09-2020)
Старый 10-06-2020, 11:40   #14
 
Аватар для Саныч
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75 Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Пробую каскадить

Цитата:
Сообщение от _Lika_ Посмотреть сообщение
А как вес у Вас себя ведет и давление?
Весов у меня нет. Хотел взвесится в поликлинике, но там в связи с карантином впускают по нескольку человек, вся очередь на улице, в общем не стал толкаться, да и странно будет объяснять на входе, что хочу только взвесится. Для меня результат, когда знакомые начнут говорить, что похудел. Давление сегодня 130 на 90. Меряю не часто, полагаю, что если будут улучшения, то временные на фоне голода и диеты, для стабильного результата нужны более долгие каскады. По мере как будут появляться результаты буду отписываться.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел
Саныч вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Саныч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (12-06-2020), galla (10-06-2020), TatSu (05-09-2020)
Старый 20-06-2020, 16:57   #15
 
Аватар для Саныч
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75 Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Пробую каскадить

Двухдневки не пошли. И само голодание трудно переносится, и много ем во время перерыва.
Оптимально для меня однодневки. Дней 10 не голодал. Сегодня первая однодневка, пока без планов, может быть в процессе, что либо буду менять.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел
Саныч вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Саныч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-06-2020), galla (10-08-2020), RainyDay (05-09-2020), TatSu (05-09-2020)
Старый 10-08-2020, 14:10   #16
 
Аватар для Саныч
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 75 Поблагодарил: 28
Поблагодарили 190 раз(а) в 71 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Пробую каскадить

Небольшой отчёт.

Голодал не регулярно, чаще слишком коротко, до вечера. Старался питаться как можно натуральнее, питание было не идеально, но всё же. Сейчас похоже начался криз, и идёт 4 день. Периодами повышается температура до 38, более обычного пью воду, периодами ухудшается самочувствие. Голоднуть продолжительно как-то боязно.

Прослушал в формате аудиокниг Шелтона "Голодание и здоровье" и "Ортотрофия", Эрет "Лечение голодом и плодами", Чупруна "Что такое сыроедение и как стать сыроедом". В общем просвещаюсь и пытаюсь менять привычки.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел
Саныч вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Саныч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-08-2020), galla (10-08-2020), RainyDay (05-09-2020), TatSu (05-09-2020), Тави (10-08-2020)
Старый 05-09-2020, 02:29   #17
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700 Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Пробую каскадить

Цитата:
Сообщение от Саныч Посмотреть сообщение
8-я однодневка.
Прошла как обычно. Впоймал себя на мысли, что когда голодаю хочу чтоб наступил "Сытый" день, когда наступает, думаю "Скорей бы в голод".
В общем психологически привыкаю к новому режиму.
Я тоже так! Я на однодневках уже почти 2 года, мы с ними друзья. Обожаю и сытые дни, и голодные.
RainyDay вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-09-2020), galla (05-09-2020), TatSu (05-09-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пробую СГ AlexAxe Основные дневники голодания 7 13-12-2019 06:30
Пробую 7или10 Nifilim3151 Архив 7 26-06-2013 06:31
пробую) VikiShody Архив 3 08-02-2012 08:28
Пробую голод Любовь Архив 0 07-02-2011 10:17
Пробую голодать Emaxik Архив 6 20-05-2009 03:45


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 04:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter