Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-06-2018, 15:30   #591
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,119 Поблагодарил: 5,668
Поблагодарили 14,762 раз(а) в 2,205 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Овощи+жиры/масла... Вполне достаточно, на мой взгляд.
А Лотта, насколько я помню, и сала/рыбы не избегает.
Да, прошу прощения, это вариант как-то упустил. Овощи + жиры/масла + иногда рыба/сало и подобное = вполне себе хороший вариант низкоуглеводки, полуветегарианской что-ли. Тут, правда, нужно понимать свой метаболизм. Если будет не хватать калорий, то вес может начать падать (что Лотте на руку), а может и не начать - тогда тело просто будет вынуждено замедлить метаболизм. В общем кто-кого переборет... Медленный метаболизм тоже не всем подходит - тут и мерзлявость и апатия и раздражительность и постоянное чувство голода и много чего ещё. Но кому-то хорошо и в таком варианте.
__________________
Если 50 миллионов человек делают глупость, она не перестает быть глупостью
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-06-2018), marimosk (15-06-2018), ROM (13-06-2018), snail (13-06-2018), YuliaRomzez (16-06-2018), Кремышев (13-06-2018), Мария11 (14-06-2018), муравьиха (14-06-2018), Репа (27-06-2018), Яся (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 16:02   #592
 
Аватар для Лотта
 
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 129 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 650 раз(а) в 128 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Да, прошу прощения, это вариант как-то упустил. Овощи + жиры/масла + иногда рыба/сало и подобное = вполне себе хороший вариант низкоуглеводки, полуветегарианской что-ли. Тут, правда, нужно понимать свой метаболизм. Если будет не хватать калорий, то вес может начать падать (что Лотте на руку), а может и не начать - тогда тело просто будет вынуждено замедлить метаболизм. В общем кто-кого переборет... Медленный метаболизм тоже не всем подходит - тут и мерзлявость и апатия и раздражительность и постоянное чувство голода и много чего ещё. Но кому-то хорошо и в таком варианте.
Спасибо, конечно, но низкоуглеводная диета меня в тоску загонит, заменить сладости я смогла фруктами, а без фруктов я буду злая, когда я пытаюсь сидеть на сыроедении, я только фруктами спасаюсь, а овощи ведь не усваиваются , они только как клетчатка для очищения, грустная перспектива, все равно еда должна приносить удовольствие, а для меня это фрукты в основном.
Лотта вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Лотта спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-06-2018), E_Lena (13-06-2018), marimosk (15-06-2018), snail (13-06-2018), YuliaRomzez (16-06-2018), Кремышев (13-06-2018), Мария11 (14-06-2018), муравьиха (14-06-2018)
Старый 13-06-2018, 16:17   #593
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,336 Поблагодарил: 5,494
Поблагодарили 10,113 раз(а) в 1,910 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от Лотта Посмотреть сообщение
овощи ведь не усваиваются , они только как клетчатка для очищения, грустная перспектива, все равно еда должна приносить удовольствие, а для меня это фрукты в основном.
Все же мы очень разные.
Для меня как раз овощи - нормальная еда, и удовольствие получаю именно от них.
А вот фрукты в сочетании с физнагрузками использую как раз для похудения - и вполне успешно. Но в этом случае уже никаких жиров - только фрукты, и все.

____________
P.S. Кстати....
Цитата:
Сообщение от Лотта Посмотреть сообщение
овощи ведь не усваиваются , они только как клетчатка для очищения
Лотта, это ведь мнение Михаила Советова, да?

Но по его классификации, к фруктам относятся все плоды, остальное же (корнеплоды, стебли и листья) - овоши.
Если так, то я ем в основном, фрукты... главное для меня условие - чтобы они были не слишком сладкими - помидоры, кабачки, огурцы, тыква.... Вот и получается низкоуглеводка.

А вот сладкие фрукты, например, абрикосы или ягоды, как раз помогают сжигать жиры. И их много не съешь - сладко.
Ну, во всяком случае, у меня так.

Что касается клетчатки, то в тех же помидорах ее гораздо меньше, чем, например, в яблоках.
И что тогда лучше усваивается?
Все тут очень условно.
__________________
Тихо-тихо ползи, улитка....

Последний раз редактировалось snail; 13-06-2018 в 18:41.. Причина: добавление
snail вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-06-2018), E_Lena (13-06-2018), marimosk (15-06-2018), YuliaRomzez (16-06-2018), Калинка (13-06-2018), Кремышев (13-06-2018), Мария11 (14-06-2018), муравьиха (14-06-2018), Репа (27-06-2018), Яся (14-06-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:44. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????