Курение победили! На очереди - поликистоз (7 дней)

[Анфиса]

karla,
Респект за стойкость и силу воли.
Мне возиться с продуктами на голоде смерти подобно!Захлебываюсь слюной,как бешенная собака.Завидую,что вы можете это выдержать.Правда более 7 дней я не голодала пока.Только собираюсь.С жором справилась или он со мной .не знаю Отрубило как то само по себе.Наелась наверное.Вес стал прежним,но я этого и ожидала.Еще раз убеждаюсь,что голод-это путь к правильному питанию,к переходу к ЗОЖ.А не единовременная мера.
Как у вас дела с курением?
Я тут купила в аптеке сигареты без табака.Гадость бррр!Не думаю,что это полезно,хоть они и состоят из лекарственных трав-дым то от них вряд ли не наносит вреда.
Желаю успехов и облегчения состояния.Гуляйте побольше.Мне нравится гулять вечером,когда природа затихает,прохлада и людей мало.Можно воздухом питаться,пить его и есть,так сильно пахнет травой и цветами.
Успехов!

[karla]

Здравствуйте Анфиса! Спасибо за поддержку.
У меня 18 день, вес ушел на 10-11 кг, колеблется, снижается медленно.
Состояние нормальное, но слабость сильная. Пытаюсь гулять, но живу в самом центре города и о свежем воздухе говорить трудно, а на дальние забеги не решаюсь выходить одна, боюсь свалиться. Есть рядом сквер, туда и направляюсь, хожу с перебежками от скамейки до скамейки, видимо, мышцы малость отрофировались, в середине голодания было так плохо, что дней пять с кровати не валазила, а теперь расхлебываю. Но может это и не мышцы, а отдышка и серцебиение и тошнота. Но потихоньку двигаюсь, хотела начать боди-флекс, но процесс дыхания я там понять не могу и помогает ли эта система вообще? Раньше занималась по системе Стрельниковой, но это занимает около часа времени и мне раньше времени не хватало, но может сейчас получится, хотя все время хотела начать боди-флекс, но без опытного тренера поставить дыхание наверно не получится.
И еще проблема у меня, ночью спать не могу, всего часа два посплю, а потом начинаю крутится до утра, а утром, как обухом по голове, отрубаюсь и потом весь день глаза продрать не могу. и так кимарю по часу в течении дня, а ночью хоть глаз выколи.
С курением у меня чуть прогресс, перешла на сигареты "лайт", раньше я их просто не воспринимала и курила термоядерные, да и курю чуть меньше, может сведу на нет. Как говорит моя подруга "и сила есть и воля есть, а вот силы воли нет".

[Анфиса]

karla,
www.body-flex.biz
Просто внимательно читайте,и все получится.Там все доступно описано,и техника дыхания в первую очередь.
У меня ,честно говоря,все холодеет,когда я представляю,что вы 18 дней голодаете и курите при этом.Хоть я сама и заядлый курильщик,но мне правда становится не по себе от мысли,как же трудно вашему организму.Не травите его пожалуйста!Он же ,бедненький, находится в таком стрессе,что это уже процесс не очищения,а выживания!
Когда вы думаете выходить?
Мне лично нравится число 21.Три недели,2+1=3.Вроде,как магия какая то есть в этих цифрах.
Будте благоразумны(уж простите,но что-то я распереживалась за вас)и удачи!
У вас есть и сила и воля,и сила воли тоже,раз вы 18 дней голодаете,ведь не каждому,далеко не каждому это по плечу.А это значит,что и перестать курить вам тоже под силу!
Я в вас верю.

[Maruselda]

Анфиса, здоровое чувство юмора-это отлично!!! Я не про борщ, я про то, что если даже напал жор, можно съесть даже оооочень много фруктов и овощей, но вреда организму это не принесет! И не будет повода ругать себя!

[Анфиса]

Maruselda,
Да,все это так.Я попалась в банальную ловушку,о которой писали многие,даже повторяться не хочется:Дала слабинку,мол,сегодня можно все,а завтра-опять в ежовые руковицы,и...пошло-поехало.Но я уже с этим справилась.
Продолжаю битву со своими драконами!

[karla]

доброго время суток! Спасибо за поддержку и понимание. Еще держусь и думаю, что буду стоять до победного конца, второй раз я такую пытку не выдержу. Видимо я нашла причину моей слабости - снижение давления. Померяла 80/59 выпила несколько глотков кофе состояние улучшилось. Вчера попробовала пись газированную минводу. Пить ее просто кайф, но потом в желудке так противно, вечером пошла вырвать всю желчь, а пошла белая пена, решила больше не пить ее. Состояние относительно хорошее, только сон 16 часов и сделать с собой ничего не могу, падаю просто на ходу, иногда тошнит и слабость, начего не болит, только чуть почки ноют, но не страшно. завтра будет 21 день, вес снижается медленно, но снижается.Вот вроде и все.

[КЛЕВЕР]

Карла, вы просто умничка, держитесь и вы победите!!!

[svyat]

Анфиса,
пять дней не курю, стаж 13 лет (думал, что 10, но оказалось больше, эх....). Еле держусь, сердечко барахлит... Голодать еще не начинал, пошел по пути веганства (сначала). Может, вам станет легче , оттого, что кому-то так же тяжело, если порой не тяжелее, и вы не одни.

А, вообще-то, я горжусь вами, собой, форумчанами. Горжусь, что человек понял наконец-то, что тело - оно ведь одно. Более того, не только поняли, но и активно действуют в данном направлении.

[karla]

Привет всем! У меня 23 день голодания, держусь как могу. Два дня была пытка. У меня был юбилей, но делала все дома. Главное было не сидение за праздничным столом, а готовка и подготовка. Чуть кони не двинула. На месте что-то делать это нормально, а передвигаться и наклоняться проблематично, голова кружится. Давление почти всегда пониженное, от этого и слабость. Утром и вечером тощнота, приходится принудительно избавляться от желчи. Другого ничего придумать не могу. На днях предстоить поездка одной на поезде часов 20, как бы мне эту дорогу выжержать? А так больше ничего не беспокоит. Все говорят, что я молодец и уговаривают сойти с дистанции, но половиня пути пройдена и я добью это дело, так как второй раз я еще долго не соберусь на эту пытку. Курю меньше, может все сойдет на нет. Кашль курильщика прошел еще на первой неделе, слизь отошла и бронхи, мне кажется очистились.

[mark]

Сообщение от karla

я еще долго не соберусь на эту пытку.

Скажите, мне очень интересно, в какой книге по голоданию вы прочитали что голодание -это пытка?
Мне кажется, вы пребываете в большом заблуждении относительно того, что вы делаете. И корень вашего заблуждения - в отождествлении с телом.
Во время голодания в теле могут наблюдаться весьма неприятные ощущения. Но их не надо терпеть! Их надо наблюдать. Отстраненно. Если же вы не в состояниии этого сделать (отстраниться) и начинаете перетерпевать, то вы закручиваете очень опасную пружину. И эта пружина рано или поздно, раскрутясь в обратную сторону, очень сильно по вам ударит.
У каждого своя мера отрицательных ощущений, с которыми он готов в данный момент справиться - не перетерпеть, а осознанно пронаблюдать и принять. И не следует эту меру переходить - ибо дальше идет саморазрушение.