Очищение организма по методу Марвы Вагаршаковны Оганян

[Ankonser]

Доброго дня всем читающим, всем следящим за своим здоровьем
Решил начать вести свой дневник, делиться эмоциями, впечатлениями, а также задавать вопросы, так как я новичок в таких делах
и конечно же хотелось бы получить от Вас дельного совета и наверное поддержки
Немного о себе. Мне 28 лет. Мой рост 187,5 см. Вес на момент старта 88,6 кг.
В принципе считаю себя здоровым молодым человеком. Всю жизнь занимаюсь спортом. Алкоголь бросил в августе этого месяца, вместе с мясом эх...иногда конечно скучал по ароматным стейкам...но все ментальные ловушки из головы я прогоняю
Чистку я затеял в связи с переходом на сыроедение. Да..стану травоядным Причина перехода на сыроедение сидит глубоко в голове..очень долгая история..
Вернемся к чистке.
Решил пройти по полной 21 день + 21 день выход на соках, а потом чистый путь в сыроедение
Сегодня 1 февраля и уже 2-й день голодания.
Стартанул я 30 января, с весом 88,6 кг.
Вчера утром он был 88,1 кг.
Сегодня утром 87,2 кг.
О боже...я исчезаю
Если честно..вес терять жалко..не хочу совсем исчезнуть..но здоровье важнее.
Вчера сходил на тренировку. После 40 минут занятия, силы закончились
В принципе состояние отличное. Чуть чуть болит голова, но больше нравится то, что она ясная
Я живу один, и немного напрягают все эти переливашки, заваряшки, кострюлки, термосы я понимаю конечно, что день так на 5 это уже будет на автоматизме )
Отвар вкусный мысли о еде отгоняю...плюс у меня еще и принцип, что все вареное и животное для меня теперь яд..и с этим принципом живется проще.
Вот в принципе пока все. Хочу задать Вам несколько вопросов, которые накопились, и буду очень признателен за ответ:
1) Клизмы. Сегодня делал 3 по 2 литра. Нужно ли с ними ходить или сразу бегом к белому другу ? Много мнений, какое правильное?
2) Как долго делать клизмы и по сколько? Если у меня программа 21+21(выход)
3) Зубная паста. Я использую пасту фирмы R.O.C.S. Она мне нравится, без фтора. Плюс у меня эмаль тонкая, мне мой стоматолог советует для чувствительных зубов, с мягкой щеткой. Пишут, что и солью и содой. Кто как. Как правильно ?
4) Средства гигиены: шампуни, гели для душа? Используем как обычно?
5) Дезодаранты для подмышек. Можно также как обычно ?
6) Контрастный душ. Очень бодрит на голодание, не вредно ?
7) Также пишут, что пазухи носа надо чистить. Купил Синуфорте. Но пересмотрел еще раз видеолекцию М.В. Оганян - и она там говорит, что чистить надо уже после голодания - так как при голодании пазухи могут отечь и можно задохнуться. Какие у вас по этому счету опыты ?
Пока вроде бы все.
Пойду дальше работать
Всем хорошего дня и настроения

[Ankonser]

3 день безудержного счастья

Всем привет. Я снова на связи
3-й день идет, полет нормальный !
Вес утром был 87,5, что больше вчерашнего на 0,3 кг...хм..
Утренние 3 кружки Эсмарха поднял за своё здоровье и здоровье всех всех всех на что мой организм ответил темно-зеленым сообщением
Вообще состояние очень бодрое !
Заметил закономерность, что в 12 начинает жестко подрубать
Но теперь обеда нет, и можно 15-20 минут подремать что очень спасает.
Контрастный душ с утра - вещь ! Всем советую!
Не могу понять такой вещи. После душа у меня всегда сохнет тело, руки, бока, лицо! Теперь все мягкое, нежное. Витаминов же нет..почему так ?
Да, кстати, голодаю я на работе и мне это нравится, время быстрее идет ! А мысли довольно чистые, нет хлама в голове и для работы даже больше пользы!
Но постоянные запахи в кабинетах..вчера зашел в отдел АХО, а там стоял пирог мясной...я масо не ем уже пол года..но я готов был съесть тот кусок вместе с коробкой!
Мысли о еде часто одолевают..но я мужественно с ними борюсь
Пока все пишите, буду рад общению

[Elena-SPb]

Привет! Поздравляю с почином! Я очищаюсь 5ый раз, на роль гуру не претендую, но на некоторые вопросы хочу свое мнение высказать:

С клизмами я поступаю по ощущениям, если нормально держится, то держу, иногда стою в коленно-локтевой позе, когда таз выше головы, так вода достигает верхних отделов толстого кишечника. Если могу, встаю в свечку (ноги вверх, к потолку, опора на плечи, руками поддерживаем себя за торс сзади).

Клизмы я делаю до начала еды, то есть пока на отварах-соках.
Зубной пастой не пользуюсь, покупаю красный аюрведический порошок или, вообще, чищу крупной морской солью (это прием из гигиены йогов).
Гели для душа, шампуни давно использую только натуральные. Есть покупные или можно заморочиться и самому сделать.
Например, вместо шампуня 2/3 ржаной муки + 1/3 горчичной муки + можно добавить травы. Смешать с теплой водой до консистенции сметаны и нанести на волосы на 5 минут, затем промыть.
Дезодоранты тоже лучше натуральные, в магазинах сейчас продаются тайские (квасцовые) или можно самому сделать (масло какао+сода+эфирные масла).
После очищения, как правило, дезодоранты не нужны, пот выделяется меньше и не пахнет.

Вообще, я давно заметила, что очищая организм, становишься очень внимательным к тому что на себя наносить и внутрь потреблять.
Маникюр с каким нибудь химозным лаком делать уже не хочется, продукты, у которых в составе не понятные ингредиенты покупать не будешь.
Вообще, 80%, если не больше, ассортимента продуктового магазина перестает интересовать :)

Контрастный душ, на мой взгляд, очень хорошо. Я хожу в баню, там тоже контрастные процедуры.
Насчет носа не подскажу, я промываю соленой водой каждое утро уже много лет (это тоже из гигиены йогов).

[Ankonser]

Elena-SPb, спасибо большое за советы
Возьму на вооружение ! Уже ищу в городе магазины, с такой продукцией
Жду чудесных изменений организма
Ну с 5 заходами, Вы точно профи
Очень сильно ! Сильный характер
Отдельное спасибо за советы по клизмам, надо завтра попробовать

[Ankonser]

4 день битвы с обжорством

Снова всем привет!
Идет 4 день, моей битвы с голодом что-то сумасшедшее происходит..не могу спокойно смотреть на то, как другие едят
Увижу шоколадку - хочется ее съесть вместе с оберткой
Надеюсь скоро это пройдет !
Вес с утра составил 86,7 кг, что по сравнению с вчерашним - минус 0,8 кг.
Состояние могу оценить как на 4 из 5. Голова очень ясная..но присутствуют очень частые смены настроения, и то чувства грусти, то резкие чувства радости
Вчера вечером жутко крутил живот, пучило, но общение с белым другом не удалось. Тогда я поставил кружку Эсмарха в отместку на урчание и сразу стало легче
Вот думаю сходить на гидроколонотерапию, несколько сеансов! Как думаете, будет ли полезно ? Многие советуют поделать на голодание.
Планирую сегодня посетить тренажерный зал силы и желание присутствуют.
Часто одолевает сон..прям рубит. И вспоминаю, что раньше он тоже был..просто я глушил его ароматным кофе ! Поэтому не думаю, что это так сказывается голодание...надо менять образ жизни. Привыкать )

[Ankonser]

5-й день недоумения желудка

Всем привет.
Идет мой 5-й день очищения.
На утро вес составил 86,8 кг, что на 0,1 кг больше чем вчера.
На данный момент состояние оцениваю как на 3 из 5
С утра было 5 из 5
Было долго совещание почти 3 часа. И получилось, что не пил отвар больше 4 часов..силы просто улетели
Вот отпаиваю себя
Состояние все сожрать сохраняется..был сегодня фуршет..разные канапе и бутерброды..я не о чем не могу думать, кроме как об этой гадости..в голове какой-то Silent Hill..мысли путаются при виде еды
Это точно стресс для моего организма
Вчера вечером сходил на тренировку, чуток подрыгался, а потом сразу в хамам! Банька - это кайф
Белый налет на языке продолжает быть.
Каждое утро по 3 кружки Эсмарха выдают темнозеленые сообщения! Все как обычно.
Вроде все. Берегите себя и всем отличного настроения

[Kometalin]

Привет! Сама на голодании 4 день, Марва говорит что воду в кишечние не задерживать, сразу в туалет, так и делаю, да и не нравится мне болтать водой в организме, у меня вся вода не выходит ( чему в последствии помогает тёплый душь) после последней клизмы. Читала что первые 7 дней клизмы каждый день, а потом через день, но мне кажется что это зависит от зашлакованности конкретного человека, тоесть если у меня допустим вода на 7 день будет ещё ржавая, то буду продолжать делать клизмы до тех пор пока не станет чистой каждый день. Насчёт зубной пасты - сейчас чищу обычной самой, но есть желание поменять на что - то натуральное. Гели для душа стараюсь выбирать более менее натуральные, есть мыло сибирское от "бабушки агафьи" оно и для тела и для волос подходит, ингридиенты мне очень понравились в нём. Бельё стираю не в машинке, а по старинке - руками с хозяйственным мылом. Дезодорантами не пользуюсь и никогда не пользовалась. Сама очень давно практикую контрастный душь, мне кажется он хорошо поднимает имунитет и стойкость к холоду! Про пазухи самой интересно, если будет информация поделитесь пожалуйста! Спасибо вам за терпение! Говорят что после введения соков голодание движется повеселее! Держитесь!

[Ankonser]

Kometalin, Привет голодающим
Я то хожу, то не хожу ) по настроению и состоянию.
Спасибо большое за поддержку ! И Вам желаю сил и терпения ! Мы все смоГём ))) и всех победим

[Ankonser]

6-й день остановки веса

Привет, форумчане
Идет 6-й день очищения.
С весом какая-то неразбериха.
Утро 4 - вес 86,7
Утро 5 - вес 86,8
Утро 6 - вес 87,0
Я вообще соблюдая все правила ! Пью 3 литра отвара, ну бывает чуть больше чуть меньше. Хожу на спорт, двигаюсь, банька ! По утрам 3 по 2 литра кружки Эсмарха ничего не пойму ! При чем кружки без особых масс, страшных и тд! Просто вода темнозеленого цвета..
Ребята на Youtube описывали похожую ситуацию, и девочка убрала из кружки Эсмарха соль и вес пошел на спад..Что думаете ???

И как-то нет всех симптомов как у многих - болит голова, выделения, запахи ! и тд..
Подскажите ! Может я чистый ? как младенец

Сходил сегодня на сеанс гидроколонотерапии ! И там тоже все довольно чисто...без страшных масс!

Может просто не запустилась еще очистка ? Еще рано...

А так все замечательно ! Живу обычной жизнью ! Хожу на работу ! На работе мысли чистые, ясные - и время быстрее летит..не смог бы я 21 день голодать дома..

Завтра банный день, на пол дня забуримся ! Жду не дождусь
Первую половину дня, как-то не очень хочется есть. Но вот ближе к вечеру, одолевает..

Вот в принципе все ! Желаю всем удачи и здоровья

[Ankonser]

Всем привет
Не было времени написать поэтому напишу вкратце о трех днях:

7-й день отекания
В пятницу вечером была классная кардиотренировка, потом хамам!
На утро вес составил 86,1 кг.
И я не мог раскрыть глаза Лицо отекло неимоверно. У меня впервые в жизни такое было, аж на веках сверху были кровоподтеки и синяки под глазами.
Потом пошли в баню на 4 часа, холодный бассейн, веники! Все по-взрослому!
Пришел домой в 8 вечера и сразу спать! ) как младенец

8-й день ясной головы
Чудесный был день! На улице весеннее солнце ! В голове чистейшие мысли!
Наконец поймал себя на мысли, что избавился от желания всё съесть!
Живот вообще не просит..и в голове нет ментальных ловушек! Наступило...смирение! Да! Именно оно
Вес с утра составил 85,9 кг.
Я убрал из кружки Эсмарха соль! Эксперементирую
Но слизь и тд продолжают выходить..
Весь день прогулял! Получил витамин Д! Все отлично

9-й день грейпфрутового счастья
Сегодня я добавил грейпфрутовый сок !!!! УРААААААА
Что-то новое в моем животе )
Надавил литр сока, разбавляю водой и пью! Плюс отвар!
Почитал кто как делает..но большинство разбавляют!
Получается 1,5 литра отвара + 1,5-2 литра сока (разбавленного) ! Все верно ?
Вот так и живем!
Планирую после до 21 дня побыть только на грейпфруте!
После 21 дня сделать 3 дня чисто на яблочных соках (3 литра в день) - почистить почки!
А дальше 21 день выход!
Кто что скажет ? Есть мысли и советы по этому поводу ?
И расскажите пожалуйста подробнее по 21 дню выхода !
Что в эти дни есть, пить! Отвара сколько пить! Поделитесь пожалуйста