Голодание для похудения

[Белла]

Всем привет!У меня довольно банальная ситуация.Хочу похудеть
С помощью голодания я неоднократно уже худела.Обычно голодаю по 10 дней.Скидываю по 9-10 кг за это время.В сентябре-октябре 2016 похудела на кг 20( вес был 100 кг).После набрала около 10 кг .Сегодня вес свой не знаю, так как боюсь увидеть эту цифру.Сколько раз себя ругала за то, что расслабляюсь и не удерживаю вес после похудения.
Вот теперь все!!!!Похудею и буду контролировать себя, не буду есть после 18.00, даю себе слово.
Хочу весить 80 кг, меня устраивает эта цифра..
Планирую 10 дней голода, после выход. Дальше буду голодать пока не достигну желаемого веса , и минус еще пару кг, так как после выхода из голода в любом случае пару кг вернется.
Взвешиваться во время голода не хочу, так как я заметила , что иногда за день уходит 1-1.5кг, а иногда 300-500 гр, и когда мало уходит, такая опасность срыва.....поэтому буду взвешиваться на выходе...
Начала вести дневник, чтобы не сорваться( будет очень стыдно.....)
С завтрашнего утра начинаю, вернее уже сейчас начала, больше ничего есть не буду....СТАРТ.....
Белла на форуме