Дневник для самодисциплины

[nata nata]

Вес 73.4 привес -100 гр.

[Hungry85]

Ого сколько я всего пропустила! Так лихо похудение пошло - поздравляю! Эх, я б тоже попробовала, не фанат этих дел, но летом в жару можно, но боюсь не проберет меня, только голод. И вот сейчас не знаю, вроде и надо дальше голодать, но опять выбить почки, кишечник и т.п. из строя на месяц из-за пары кг - вроде не стоит оно того.

[nata nata]

Hungry85, спасибо, но как говорится не все так радужно.
Среда, четверг и пятница, ем обычную еду. 1 кг стабильно добавился, но не это обидно((( стал кишечник, наглухо, кожа рук высохла за два дня, и сыпь на лице.
В понедельник продолжу се, так мне оказалось комфортней.
Во-первых кишечник, потом кожа рук и тела стала увлажнённой такой, гладкой.
Но только из-за работы кишечника продолжу эксперимент.
Было ощущение что не хватало жиров в рационе, и поэтому в расход пошёл жирок с живота))) возможно мне так кажется.
За две недели се ушло 4,5 кг, безболезненно и без напряга. Причём что я увлекалась орешками и бананами, и виноград был пару раз, а эти продукты очень калорийны.

[nata nata]

Вот какие изменения произошли, ноги-ушли отеки.
Одежда что покупалась когда-то на похудевшую я))) стала свободна, УРРРА )))

[МИЛУСЯ]

Наташ, ты просто чудо! красотка, стройняшка.

[На-Талия]

Сообщение от МИЛУСЯ

Наташ, ты просто чудо! красотка, стройняшка.

Согласна!

[piumina]

nata nata,
поддерживаю, просто модель

[nata nata]

piumina,
На-Талия,
МИЛУСЯ, спасибо девочки!!!

[nata nata]

Вчера был день СГ, не взвешивалась, вес не принципиален.

Сегодня ВГ , хочу пару дней разгрузить организм, дюбаж печени проделать.

[nata nata]

Привет всем.

Я снова тут, экстремально мне больше нравится)))

Итак отчёт за 5 недель СЕ.
Первые 2 недели вес упал до 73 кг, потом снова постепенно набирала вес, ела вареную еду раз в неделю. И то если очень хотелось, а хотелось серый хлеб с маслом.
Набор веса был на сухофруктах, орехах-так я думаю. Если ела что-то, например помидоры, то день была только на помидорах, из овощей-фруктов. Орехи и сухофрукты были всегда. Абсолютно не голодала, чувства голода не было. Пять-шесть приемов пищи.
Конечно были ошибки, но это был эксперимент и на абсолютность не претендую. На третьей неделе начало сохнуть кожа рук, лица, губы. Подумала аклиматизацию прохожу, все таки что-то должно быть.
Но на пятой неделе к сухой коже добавились заусеницы, расслоенные ногти и волосы соломой. Авитаминоз в классическом проявлении, хотя на каскадах ничего подобного не было. Понимаю что маленький срок пять недель, не совсем чистое се было, но было.
Кишечник работал как часы, единственное что радует, и я поняла что не так все плохо.

Вообщем я стала просто есть, вес 77-/+, добавила обычные витамины, пью их.
Нет в наших магазинных фруктах-овощах витаминов, абсолютно.

Но так как хочется все таки дойти до цели, я не сдаюсь так легко. Сегодня на СГ, вот уже 24 часа, завтра посмотрю по самочувствию.

Всем дочитавшим огромный привет!
Я соскучилась...