Мой путь к стройности

[KrIsTa]

Сообщение от monoed

Ну ты даешь! 500 ккал -- !!!
На вот почитай похождения Макса на таком рационе
www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=11034
На ултрамалоедение замахнулась)))

Мужчинам надо больше ккал. Если буду как вчера, я не сброшу вес, уже проверено. Тем более спорта не было.
А карбонат и буженину я люблю могу сьесть много

[monoed]

С другой стороны на жирах/белках легче выдержать 500-600 ккал в день, не будет таких перепадов и аппетитов как на углях при тех же 500-600. Мне так кажется.

[KrIsTa]

А ты сколько в день ккал потребляешь? Пиши? Вес какой? Фотки пора? Неужели тебе не интересно?

[monoed]

Кристик, я отписывал приблизительный рацион, но мне надоело всех грузить. И так целыми днями о жратве толкуем. Может напишу, но я сегодня после 15:00 не ем. И в 15:00 не ем. И до 15:00 тоже не ем)))

[monoed]

Кстати зря ты про мужчин. Максенек твоя точная копия по росту и весу в твоем идеальном весе (52-55 кг.). По новейшим таблицам ИМТ, не делают различия между полами, если люди старше 18 лет. У мужчин больше мышц, а у женщин матка -- по эгергозатратам и питанию то на то выходит.

[E_Lena]

Сообщение от monoed

Кристик, я отписывал приблизительный рацион, но мне надоело всех грузить. И так целыми днями о жратве толкуем. Может напишу, но я сегодня после 15:00 не ем. И в 15:00 не ем. И до 15:00 тоже не ем)))

monoed, а я думала это у меня крайности.
А зачем ты делаешь разгрузочные дни, когда на одном мясе процессы и так как на голоде. Если вес на мясе и дальше будет снижаться такими темпами, как сейчас у меня, то лишний вес не помешает.

[KrIsTa]

Монечка, хорошо, почитаю и поизучаю Максенка.( я не знала что у него рост такой же...) Но 52-55 я уже вес не хочу, все таки слишком тощий вес, хочу 60 кг и буду счастлива

[KrIsTa]

Может мне тоже сегодня день голода устроить?
Мне надо как то скрыть...., мама мне не разрешает больше голодать.все. Никому не говорить если только. Может на латте сегодня посижу. ПЯтница полезно

[Марта.]

KrIsTa, а какой у тебя рост?

[monoed]

Сообщение от E_Lena

monoed, а я думала это у меня крайности.
А зачем ты делаешь разгрузочные дни, когда на одном мясе процессы и так как на голоде. Если вес на мясе и дальше будет снижаться такими темпами, как сейчас у меня, то лишний вес не помешает.

Лен, ну я просто хочу иметь какой-то режим. Чисто ментально, чтобы не болтаться как маятник и как у меня обычно бывает. У меня были сыромоно дни, я когда-то отписывался у себя -- это скорее работа над сознанием, чем над ЗОЖ.

Заменил на голодовки, тем более вес у меня на них почти не меняется. Я ж питался раз в 1-1.5 когда-то, привычный организм у меня. Наметил, буду (типа доказать самому себе свою мужественность и непреклонность ). Тем более после вчерашнего полюбому есть не хочется, так как я мне кажется вообще никогда ТАК не ел. Два раза за день вкусное полусырое мясо досыта)))