Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-11-2018, 11:03   #101
 
Аватар для akula22
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Сыктывкар
Сообщений: 74 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 297 раз(а) в 73 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник akula22. Сыроедение

И я опять заболел, значит диета не работает, а на сыроедение не болел вообще.
Придется смещать диету в сторону сырых фруктов, овощи все таки буду готовить пока, рыбу уменьшу до 1-2 в неделю.
У меня почему-то на таком питание иммунитета вообще нет, рядом кто-нибудь кашлянул и все хана, но одно радует, что пару дней на сухом голоде и болезнь отходит, а раньше болел по 5-6 дней.
Закупил травок отравок, как поправлюсь пройду курс по Энику.

Еще одно наблюдение, на кашках рыбке и яйцах, я вообще перестал слышать и чувствовать свой кишечник, работает как часы и постепенно проходил жор, могу покушать всего 2 раза в день. Как не хочется опять возращаться к этой беготне по магазинам с тасканием баулов с фруктами и постоянным жором (
__________________
akula22 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали akula22 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (07-11-2018), galla (07-11-2018), gluck70 (07-11-2018), муравьиха (07-11-2018), Репа (07-11-2018)
Старый 10-11-2018, 14:26   #102
 
Аватар для Shumelka
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Татарстан, Башкирия, Чонбури
Сообщений: 22 Поблагодарил: 309
Поблагодарили 65 раз(а) в 22 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник akula22. Сыроедение

Здравствуйте.
По поводу Вермокса - я несколько лет пью его для профилактики гельминтоза раз в несколько месяцев по 1 таб 2 раза в день 3 дня. Сама себе прописала. Дозировка Мебендазола там 100 мг.

На днях была на очередном приёме у одного американского доктора (специалист по позвоночнику), он мне рекомендовал раз в 5-6 месяцев проводить антигельминтное лечение (по схеме ниже).
Сказал, что многие доктора почему-то игнорируют паразитов, а они вызывают очень много разных проблем со здоровьем.

Схему рекомендовал такую: Албендазол 400 (!) мг 2 раза в день 3 дня, через неделю повторить.
В его рекомендации написано, что меньшая дозировка уничтожит простых паразитов в кишечнике, но не убьёт паразитов в печени. А повтор через неделю нужен, чтобы добить яйца.

Я пропила предложенную им схему первые три дня, организм реагирует нормально, хотя он у меня очень не любит таблетки (обычно от них тошнит или болят почки). Через неделю повторю.
Shumelka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Shumelka спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-11-2018), kalenda (15-11-2018), Ratlana (10-11-2018), YuliaRomzez (10-11-2018), муравьиха (10-11-2018)
Старый 10-11-2018, 15:13   #103
 
Аватар для Shumelka
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Татарстан, Башкирия, Чонбури
Сообщений: 22 Поблагодарил: 309
Поблагодарили 65 раз(а) в 22 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник akula22. Сыроедение

Для улучшения самочувствия (а лучше, чтобы это было на постоянной основе) этот же доктор рекомендовал Intermittent fasting (досл. Периодический пост) - большие перерывы между едой, особенно между ужином и завтраком, по схеме 16/8 или дольше. То есть от ужина до завтрака должно быть 16 часов перерыва от еды, чтобы организм имел возможность в это время сам себя восстанавливать и лечить.
Затем за 8 часов я принимаю пищу 2 или 3 раза. Нельзя перекусывать между приёмами пищи, можно только пить воду.

Далее рекомендовал исключить всё, что увеличивает и поддерживает воспаление в организме: сахар, крупы с глютеном (пшеница, рожь, ячмень и продукты из них), продукты из сои и все молочные продукты.
Добавить в рацион такие противовоспалительные специи, как имбирь, куркума, кориандр, корица.

Также в его рекомендациях написано, что лучшие результаты будут, если в рационе будет много овощей, преимущественно сырых (овощей около 50% всего рациона), и немного фруктов (15-25 %). Фруктов не много, потому что в них много сахаров.
Протеины лучше есть те, что богаты Омега-3 кислотой, либо принимать эту кислоту отдельно.

Очень важно пить в день 8-10 стаканов воды, чтобы организм очищал себя.

Последний раз редактировалось Shumelka; 11-11-2018 в 06:00..
Shumelka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Shumelka спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-11-2018), kalenda (15-11-2018), Ratlana (10-11-2018), муравьиха (11-11-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник Тамары - сыроедение 10 лет Tamara Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 386 04-10-2017 07:59
Дневник lvk (сыроедение, голодание) Lvk Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17 22-07-2016 00:23
Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие Ромилъ Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 428 29-11-2009 10:00
Дневник Лиsы: сыроедение продолжает на меня влиять :))) Лиsa Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 97 23-11-2009 10:02
дневник Лиsы. Сыроедение и его на меня влияние :) Лиsa Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1220 26-01-2009 13:29


Текущее время: 16:49. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????