Не нашла свою старую тему, завожу новую))

[Naturka]

18 день (остатки)

День на работе был очень суматошным и стрессовым, так что к обеду разболелась спина. Ну и сушняк всё-таки появился, хоть и не такой сильный: говорить могла, но если много, то невнятно.

Посмотрела Берга, по поводу витаминов и микроэлементов на голодании, и поняла, откуда у меня сыпь по всей спине — недостаток витамина В3, и постоянная усталость — недостаток электролитов. Что ж, буду восполнять, благо, дома всё есть.

Ну из-за всех этих дел пришла домой, упала в кровать и встала только один раз, уже даже не помню, зачем — настолько мозг не работал

Снова пыталась начаться та же головная боль, и снова так же пропала, стоило её осознать.

[Naturka]

19 день

Вес 94,3 килограмма. Чуть упал, хотя думала, что из-за вчерашнего стресса пойдёт вверх. Ошиблась.

Утром пока всё стандартно. Чуть-чуть сушняка, чуть-чуть слабости и много-много планов на день. И очень хочу спать, будто и не спала совсем.

----------------------------------------------

Вечер

Всё стандартно, ничего из ряда вон, даже писать не о чем. Сушняк, чуть вздутие живота, чуть усталость. Но живая. Иду дальше))

[Naturka]

20 день

Вес 93,5 килограмма. Хорошо. Даже замечательно

За ночь просыпалась попить раз восемь. Сушняк уже достал до печёнок.

Физически ощущаю, что впал живот, хотя там до впалого живота ещё ой-ёй-ёй какой реальный объём, и в этом голоде я его точно не увижу.

Чувствую себя нормально, ну и чуть устало. Всё-таки все эти витамины-микроэлементы имеют накопительный эффект.

[Naturka]

Восемь вечера, а я засыпаю. Нужно бы собраться и пойти в постель, а я всё медлю — ещё куча всякого не сделана.

Спина побаливает, всё-таки нужно будет, как только вес по максимуму сойдёт, сделать повторно узи шейного отдела, и если всё будет нормально, заняться укреплением мышечного корсета.

Вздутия живота сегодня нет, но всё-таки ощущение, что пью слишком много, потому что желудок битком. Хотя в туалет бегаю не часто. Реально за сегодня выпила максимум литра три всего.

Утром начался отёк, но к вечеру почти прошёл. Интересно, когда они — отёки — закончатся? И закончатся ли вообще?

А, и ещё! У меня же сегодня радость. Я болела короной в октябре 2020 года. С того времени (я об этом, кажется, уже писала) не могла есть свежие огурцы, потому что на запах они для меня были как старая протухшая половая тряпка. Так вот. Сегодня утром мама порезала себе салат из них, и я их почувствовала. Нормально! я даже подошла и сунула нос ей в тарелку, чтобы перепроверить себя. Всё отлично! Вот так голод мне поправил хотя бы один косяк от короны. И можно будет потом есть огурцы нормально, и окрошку, как я по ней соскучилась)))

[Naturka]

21 день

Вес 93,0 килограмма. Осталось 8 килограмм, и можно на выход

Самочувствие и настроение с утра отличное, даже с учётом того, что не выспалась. Ничего не болит, не тянет, не ноет и так далее. Силы есть, даже усталости, к которой привыкла за эти три недели, не ощущается. Я рада (тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить).

Обнаружила, что проявились и другие запахи, которые пропали после короны. Ещё не все, но потихоньку восстанавливаются. Это внушает оптимизм по поводу того, что и другие болячки, которые появились тогда, пропадут. Правда, я о них не знаю, но вдруг?

Съездили с сестрёнкой на дачу с утра. Там красота! Снег ещё не растаял до конца, но всё равно хорошо. Уезжать не хотелось. Жду не дождусь, когда же уже можно будет туда на лето переехать. На всё, конечно, не получится, но два отпуска (у нас один делённый пополам) и все выходные — это уже немало. Первый отпуск по подсчётам как раз на выход из голода придётся, буду там варить в казане на огне бульоны, мясо и кушать свежую зелень с грядки.

[Naturka]

Сегодня внезапно обнаружила, что у меня косяк со счётом дней голодания, так что с этого дня буду вести верный (на голоде и не такое случается, да). Начинала я вечером в воскресенье, так что с субботы на воскресенье как раз 21 день... Так что я себе немного польстила

21 день

Заканчивается третья неделя. 21 день — это максимум в голодании, который у меня был, так что дальше пойду на свой рекорд.

Вес 92,8 килограмма. Хотелось бы больше, конечно, но главное что уходит. Не люблю плато. Тем более, что я всю ночь пила, так что вполне возможно — это как раз вся ночная вода.

Самочувствие нормальное. Вчера днём (после предыдущего отчёта) поспала немного, потом занималась домашними делами и прочим. Снова смотрела всякие кулинарные каналы. Ну люблю я смотреть, как мужчины вкусно готовят. Фетиш у меня такой Заодно и для себя разные рецепты и фишки узнаю — меня саму готовить отец учил, и главное правило: «Чтобы было вкусно!» — а что и сколько внутрь положить, не важно.

Снова начали сохнуть и шелушиться губы, но на этот случай у меня уже есть рецепт: масло чайного дерева и пантенол.

Из носа начала отсмаркиваться слизь с кровью, видимо, начал лечиться мой застарелый гайморит. Будет отлично, если это так. Головные боли при нём меня давно не мучают, но вот постоянный насморк в межсезонье — это просто мучение. А подсаживаться на капли от него я не хочу, есть пример сестрёнки, которая без них вообще из дома не выходит.

Дел на сегодня по дому немного, но почти все связаны с физической активностью: окна и полы помыть, на кухне прибраться, постирать, в магазин сходить... Посмотрим, как будут восстанавливаться силы в процессе.

[Naturka]

Вес 91,7 килограмма. Пыталась в программку записать, и она мне упорно твердила, что я ввожу неверный вес. И так несколько раз. И только раз на шестой увидела, что ввожу не 91,7, а 9,7 Перешла от ожирения 2 степени к ожирению 1 степени.

Вчера перед сном заболел желудок. Что к чему — непонятно. Но пусть, считаю, что любая боль — это лечение. Но уснуть боль не помешала.

Спала вроде нормально, первый раз проснулась не столько попить, сколько из-за того, что свет отключили, и сработал включенный на зарядку мобильник. Заодно попила. Но после засыпала часа полтора. Второй раз проснулась от того, что мимо окон с пробуксовкой проехал какой-то грузовик. Но это уже было за три минуты до будильника, так что уже не страшно. Вот только выспавшейся себя всё равно не чувствую.

Сейчас с утра тянет и побаливает «печень». Знаю, что там нет нервных окончаний, и тянуть или болеть она не может, но всем же понятно, что это значит. Не похоже на селезёнку, но что-то именно в области печени.

Сейчас на работу, после работы на дачу — розы открыть, потом домой заниматься домашними делами. Интересно, а домашние дела когда-нибудь заканчиваются? Риторический вопрос

------------------------------------------------

Розы открыли, всё живо, мы рады, а то переживали, как они первую зиму переживут у нас.

Весь день снова живот раздут, как мячик — хватает пары глотков воды.
Ну и болит всё-таки поджелудочная. Вот никогда она меня не беспокоила вне голода. Да и во время того голода, когда есть запись о нём, я её почему-то не помню. А тут боль проходит, если полежать, а стоить встать или сесть — и нате вам с кепочкой. Весь день мучилась, сейчас дела доделала, пойду лягу и уже, наверное, до завтра.

Сестрёнка ходит и уговаривает выходить, аргументируя это тем, что скоро надо работать в саду, а у меня сил нет. Но тут, судя по сегодняшнему дню, всё не так, и там, в саду-даче, у меня как раз силы появляются. Свежий воздух так действует, что ли?

[Naturka]

Вес: 91,4 килограмма.

Вчера перед сном поджелудочная совсем разболелась, до рези. Кое-как нашла подходящее положение, в котором было не так больно, и уснула. Утром сейчас пока боли не ощущается.

Чуть давит печень сверху. Может, это просто мышцы, кто их знает? Надеюсь, ничего серьёзнее: работать надо, а не над тем, что и где болит думать.

Просыпалась ночью только один раз попить. Когда уже этот сушняк совсем пройдёт? Вызывает шеф поговорить, а я толком не могу — мямлю что-то, потому что слова не выговариваются.

Хочу отпуск! Когда уже май? Там только праздники пережить, и на две недели свобода.

[Naturka]

Вчера пропала — не было сил даже толком до форума дойти, не то что писать. Сегодня напишу за два дня.

[Naturka]

24 день

Вес 92,2 килограмма. Прибавила 800 грамм, но не поняла, за счёт чего. Отёков вроде не было, воды пила как обычно.

Снова возникла проблема с тяжестью в желудке и ощущением вздутия живота. Тяжело в таком виде работать. Пришла вечером домой, полежала часик, и всё прошло.

Сестрёнка уговорила попробовать глоток овощного отвара, на котором советует голодать Берг. Тут же заболела поджелудочная. Ну его, такое голодание. Меня вполне вода и чашка жидкого-жидкого кофе устраивают.

Кстати, про кофе я, кажется, не писала. Из-за эпилепсии я перестала пить чай, потому что в нём огромное количество кофеина, и перешла на кофе без кофеина, причём пью его по самому простому рецепту. Во-первых, кофе только растворимый, так с крепостью точно не переберёшь. Во-вторых, на чашку 330 миллилитров я насыпаю 1/8 или ещё меньше чайной ложки кофе, чтобы просто водичку подкрасить и немного вкус придать. Как говорит папа: что чай ты пила — ослиную мочу, что кофе

--------------------------------

25 день

Вес 90,2 килограмма. Как бы он не прыгал туда-сюда, всё равно уходит.

С утра снова появилось ощущение небольшой усталости. Её уже дней пять не было. Всё-таки неприятно, что ни говори. И сушняк. Уже не такой сильный, но постоянно хочется его «промочить», а воды столько не влазит.

И продолжает болеть поджелудочная. Что там с ней такое? Вроде ни одно УЗИ не показывало проблем... Боль эта отдаёт в спину, и сидеть ровно, как я привыкла, не получается. А сгибать спину колесом — не могу так долго, устаёт она с непривычки. В общем, и так нехорошо, и так. Домой надо, лечь на ровную поверхность, чтобы спина отдохнула.

В остальном — работаю и планирую выходные на даче с граблями в руках. Будем прибирать сад и готовить его к посадкам. Как же жду этого... Даже физический труд не пугает.