Худею! и это моя цель! (9+5) - Страница 5

тётя мотя (шамони) · 29-04-2009, 02:32

отчитываюсь. сегодня 4-й день. слабости нет. чувствую себя хорошо. спать легла рано, чтобы не сорваться. под вечер опять просыпался аппетит. вес упал на 1 кг.
по-поводу длительности думаю. поскольку все идет хорошо, без эксцессов, ттт, думаю поголодать до понедельника. т.е. в понедельник планируется выход.

casta est · 29-04-2009, 03:54

тётя мотя, попробуйте продержаться до криза, потом будет значительно легче и чувство голода должно уйти.

_as_ · 29-04-2009, 08:19

тётя мотя,
прочитайте пока на досуге книжечку Столешникова. Если воду опускать, за пару часов читается, акцент на выходе. Прелесть его выхода в том, что есть реально не хочется. Книжечка и в Библиотеке форума есть и в инете легко ищется.
В личке ответил. Еще пару слов хочу сказать. Мне кажется, что:
1. не настраивайтесь на быстрый результат, а на изменение образа жизни или хотя бы питания. При помощи голодания можно центнерами вес сбрасывать, но наша задача в том, чтобы в промежутках не набирать все обратно.
2. ориентируясь по самочувствию, может стоит удлинять каждое следующее голодание? Но только так, чтобы не сорваться. Раз вас так сильно волнуют запахи с кухни, то боюсь риско сорваться есть...

Держитесь.
Удачи вам!

тётя мотя (шамони) · 29-04-2009, 08:46

Цитата:

Сообщение от asv

тётя мотя,
прочитайте пока на досуге книжечку Столешникова. Если воду опускать, за пару часов читается, акцент на выходе. Прелесть его выхода в том, что есть реально не хочется. Книжечка и в Библиотеке форума есть и в инете легко ищется.
В личке ответил. Еще пару слов хочу сказать. Мне кажется, что:
1. не настраивайтесь на быстрый результат, а на изменение образа жизни или хотя бы питания. При помощи голодания можно центнерами вес сбрасывать, но наша задача в том, чтобы в промежутках не набирать все обратно.
2. ориентируясь по самочувствию, может стоит удлинять каждое следующее голодание? Но только так, чтобы не сорваться. Раз вас так сильно волнуют запахи с кухни, то боюсь риско сорваться есть...

Держитесь.
Удачи вам!

спасибо! Столешникова прочитала. по нему и выходила. жора не было.

тётя мотя (шамони) · 29-04-2009, 13:23

сделала клизму. самочувствие хорошее. аппетита нет.

Катарина · 29-04-2009, 15:51

Да, запахи с кухни - это кошмар!

Удачи, держитесь!

тётя мотя (шамони) · 29-04-2009, 15:57

Цитата:

Сообщение от Катарина

Да, запахи с кухни - это кошмар!

Удачи, держитесь!

поэтому и ложусь пораньше спать, чтобы не сорваться

тётя мотя (шамони) · 30-04-2009, 05:51

5-й день. спала хорошо. слабости нет. во рту вонь. язык обложен. потеря в весе 1 кг.

тётя мотя (шамони) · 30-04-2009, 09:36

прогулялась. никакой слабости. пью умеренно.

тётя мотя (шамони) · 30-04-2009, 10:26

во рту появилась горечь.

29-04-2009, 02:32	#41
тётя мотя (шамони) Заблокирован Регистрация: Apr 2009 Адрес: Москва Сообщений: 118 Поблагодарил: 82 Поблагодарили 53 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: худею! и это моя цель! отчитываюсь. сегодня 4-й день. слабости нет. чувствую себя хорошо. спать легла рано, чтобы не сорваться. под вечер опять просыпался аппетит. вес упал на 1 кг. по-поводу длительности думаю. поскольку все идет хорошо, без эксцессов, ттт, думаю поголодать до понедельника. т.е. в понедельник планируется выход.

29-04-2009, 03:54	#42
casta est Регистрация: Apr 2005 Адрес: Омск Сообщений: 859 Поблагодарил: 2,024 Поблагодарили 2,279 раз(а) в 714 сообщениях Файловый архив: 24 Закачек: 5	Re: худею! и это моя цель! тётя мотя, попробуйте продержаться до криза, потом будет значительно легче и чувство голода должно уйти. __________________ Ad unguem.

29-04-2009, 08:19	#43
_as_ Регистрация: Apr 2008 Адрес: С-Петербург Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461 Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0	Re: худею! и это моя цель! тётя мотя, прочитайте пока на досуге книжечку Столешникова. Если воду опускать, за пару часов читается, акцент на выходе. Прелесть его выхода в том, что есть реально не хочется. Книжечка и в Библиотеке форума есть и в инете легко ищется. В личке ответил. Еще пару слов хочу сказать. Мне кажется, что: 1. не настраивайтесь на быстрый результат, а на изменение образа жизни или хотя бы питания. При помощи голодания можно центнерами вес сбрасывать, но наша задача в том, чтобы в промежутках не набирать все обратно. 2. ориентируясь по самочувствию, может стоит удлинять каждое следующее голодание? Но только так, чтобы не сорваться. Раз вас так сильно волнуют запахи с кухни, то боюсь риско сорваться есть... Держитесь. Удачи вам!

29-04-2009, 13:23	#45
тётя мотя (шамони) Заблокирован Регистрация: Apr 2009 Адрес: Москва Сообщений: 118 Поблагодарил: 82 Поблагодарили 53 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: худею! и это моя цель! сделала клизму. самочувствие хорошее. аппетита нет.

29-04-2009, 15:51	#46
Катарина Регистрация: Feb 2009 Адрес: москва Сообщений: 9 Поблагодарил: 6 Поблагодарили 5 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: худею! и это моя цель! Да, запахи с кухни - это кошмар! Удачи, держитесь!

30-04-2009, 05:51	#48
тётя мотя (шамони) Заблокирован Регистрация: Apr 2009 Адрес: Москва Сообщений: 118 Поблагодарил: 82 Поблагодарили 53 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: худею! и это моя цель! 5-й день. спала хорошо. слабости нет. во рту вонь. язык обложен. потеря в весе 1 кг.

30-04-2009, 09:36	#49
тётя мотя (шамони) Заблокирован Регистрация: Apr 2009 Адрес: Москва Сообщений: 118 Поблагодарил: 82 Поблагодарили 53 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: худею! и это моя цель! прогулялась. никакой слабости. пью умеренно.

30-04-2009, 10:26	#50
тётя мотя (шамони) Заблокирован Регистрация: Apr 2009 Адрес: Москва Сообщений: 118 Поблагодарил: 82 Поблагодарили 53 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: худею! и это моя цель! во рту появилась горечь.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.	Anjese	Примеры успешно проведенных голоданий	87	05-06-2012 08:16
Худею	tamoria	Архив	9	16-05-2012 11:52
Худею!	шамони	Архив	223	27-07-2011 15:22
худею 8)	Mokko	Архив	1	28-09-2010 08:13
худею!	тётя мотя (шамони)	Архив	31	14-01-2010 12:21