Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-11-2011, 16:29   #1
 
Аватар для Spark
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 269 Поблагодарил: 2,543
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 268 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Диета Дюкана

Атчод: дюканю 2-й день - вес 62,2 (отвес 400 г.)

Пошла в магазин в перерыв, притаранила 2 рыпки (сазан и щуку), гов. вырезку, курьи ножки без кожи (мясо и ношки замариновала с луком и специями, рыбу разложила порционно в заморозку, получилось где-то 8 порций), 0% кефир, фругурт, творог, 0.5 % молоко, а также ваниль, корицу, разрыхлитель для теста + кучу всяких вкуснючих травок. Стевию и овсяные отруби привезли из тырнет-магазина.

Первые 3-4 дня у меня должна быть так называемая "Атака", в нее входят только белки-молочка-творог, можно 1.5 луковицы и пряности.

Меню 14.11: (отвес 200 г.)

кофе с молоком
тушеные куриные сердечки-печенки-желудки с луком/пряностями
творог с кефиром (со стевией)
омлет из 2-х яиц с луком-травкой и кефиром
в перерывах кефир-йогурт, мятный чай с лимоном
воды мало, но в 1.5 литра входят бульоны-чаи-кофе
Отруби привезли только сегодня

Меню 15.11 (отвес 200 г.)

Лепешка из отрубей с творогом
Кофе/чай с молоком или лимоном
уха из сазана с луком и травками
творог с йогуртом и стевией
тушеные курьи потрошки с луком

Порции реально маленькие, т.к. насыщение приходит очень быстро.
Но не есть низзя. Как в анекдоте "ну, брат...надо себя как-то заставлять!"

На этой Атаке мусьё Дюкан обещает мне сброс 1.1 кг.
Я в это мало верю, т.к. только что вышла из голодушки, и по сюжету должна только набирать вес.


Посмотрим, вобщем.

А вообще я очень рада, что нашла такую систему.
Я всю сознательную жизнь сидела на мясе и овощах, а тут меня обязали жракать кисломолочку и отруби. Может такой финт ушаме и спасет мой внутренний мир от диссонанса. Чай не шышнадцать уже!
__________________

Голодаю тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12221

Дурак спорит с каждым, умный - с равным, а мудрый - лишь с самим собой...
Spark вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Spark спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-11-2011), Larson4ik (16-11-2011), Ledi_Myrka (15-11-2011), lianapavlova (15-11-2011), prosto Natali (15-11-2011), Sotofa (15-11-2011), Versaveia (15-11-2011)
Старый 15-11-2011, 16:38   #2
 
Аватар для prosto Natali
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Победим хомячество голодухой! (13 дней)

ну давай пробуй,я посмотрю на твои результаты,может тоже присоединюсь.я правда сделала расчет и мне выдало,что сбросить нужно аж 1 кг!
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!


Мои фото тут
http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5
prosto Natali вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали prosto Natali спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-11-2011), Larson4ik (16-11-2011), Ledi_Myrka (15-11-2011), lianapavlova (15-11-2011), Sotofa (15-11-2011), Spark (15-11-2011), Versaveia (15-11-2011), Иштар (28-10-2012)
Старый 15-11-2011, 16:55   #3
 
Аватар для Spark
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 269 Поблагодарил: 2,543
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 268 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Победим хомячество голодухой! (13 дней)

Цитата:
Сообщение от prosto Natali Посмотреть сообщение
ну давай пробуй,я посмотрю на твои результаты,может тоже присоединюсь.я правда сделала расчет и мне выдало,что сбросить нужно аж 1 кг!
Если ты не "хищник" как я, который на траве звереет, тады лучше не надо.
А 1 кг - это крута!
__________________

Голодаю тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12221

Дурак спорит с каждым, умный - с равным, а мудрый - лишь с самим собой...
Spark вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Spark спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-11-2011), Ledi_Myrka (15-11-2011), lianapavlova (15-11-2011), Sotofa (15-11-2011), Versaveia (15-11-2011)
Старый 15-11-2011, 16:58   #4
 
Аватар для prosto Natali
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Победим хомячество голодухой! (13 дней)

я мяско и рыбку люблю очееень
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!


Мои фото тут
http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5
prosto Natali вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали prosto Natali спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-11-2011), Ledi_Myrka (15-11-2011), lianapavlova (15-11-2011), Sotofa (15-11-2011), Spark (15-11-2011), Versaveia (15-11-2011)
Старый 15-11-2011, 18:04   #5
 
Аватар для Spark
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 269 Поблагодарил: 2,543
Поблагодарили 1,340 раз(а) в 268 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Победим хомячество голодухой! (13 дней)

Ну тады будем пока ставить эксперименты на мню, а ты потом поттянешься...все-таки у меня жеппошный потенциал поболе будет.
Если к обещанному 6 января с меня слетят эти 6.8 кг и я буду 56.6 (я рассчитала диаграмму по новой, исходя из нынешних 62.4 кг и мне сказали, нефег тебе 55, твой идеальный вес должон быть зачем-то 56.6) - сожру плоскоклювую птицу утку с яблокаме в одно лиццо!
__________________

Голодаю тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12221

Дурак спорит с каждым, умный - с равным, а мудрый - лишь с самим собой...
Spark вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Spark спасибо за это полезное сообщение:
Astrid (05-12-2011), BusinessLady (17-11-2011), Larson4ik (16-11-2011), Ledi_Myrka (15-11-2011), lianapavlova (15-11-2011), prosto Natali (15-11-2011), Sotofa (15-11-2011), Versaveia (15-11-2011)
Старый 15-11-2011, 19:20   #6
 
Аватар для lianapavlova
 
Регистрация: May 2011
Адрес: БАРСЕЛОНА,ИСПАНИЯ
Сообщений: 1,627 Поблагодарил: 13,510
Поблагодарили 11,956 раз(а) в 1,700 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Победим хомячество голодухой! (13 дней)

Девочки,боюсь я диеты этой-у меня и миома и уплотнения в груди были-кстати последнее время после сыроедения очень удачно прошли..а вот с миомой борюсь..Не майтесь вы из крайности в крайность..Я на сыроедении потеряла 7 кг за 3 месяца и не вернула их до сих пор...И ограничивать себя не нужно..вот только фрукты одни вам не нравятся..тогда и не знаю,"чё "сказать...

Известный французский диетолог Пьер Дюкан проиграл в суде своему коллеге, который считает метод похудения "по Дюкану" опасным для здоровья.

Суд встал на сторону Жана-Мишеля Коэна, убежденного противника белковых диет. Он убедил суд в том в том, что такие диеты способны спровоцировать возникновение рака груди и различных болезней сердца. Теперь Пьер Дюкан должен выплатить своему оппоненту 4,3 тысячи долларов.
Книги Дюкана остаются бестселлерами в Британии и США на протяжении нескольких лет, и за время суда не утратили популярности. Белковой диеты Дюкана придерживаются три миллиона француженок. Незадолго до свадьбы супруга принца Уильяма Кейт также призналась, что является сторонницей метода Дюкана.

http://www.newsland.ru/news/detail/id/733044/
__________________
«То, что нельзя объяснить простыми словами – чушь.Как бы научно это ни звучало.»

15 лет.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11307
Уриновое.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12141
Лечу миому... http://golodanie.su/forum/showthread...604#post542604
Моё 21-дневное..http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12313
Голодание при.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15075
lianapavlova вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали lianapavlova спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-11-2011), Ledi_Myrka (15-11-2011), prosto Natali (15-11-2011), Sotofa (15-11-2011), Spark (16-11-2011), Versaveia (15-11-2011)
Старый 15-11-2011, 20:57   #7
 
Аватар для prosto Natali
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Победим хомячество голодухой! (13 дней)

нее,я на одних белках сидеть и не собираюсь!всего надо в меру я мясо или рыбу ем где-то раз в 10 дней.ну тянет просто,значит организм требует.против фруктов вообще ничего не имею,но к сожалению у нас зимой только привозные цитрусовые и яблочки.ну есть конечно и виноград и всякие "заморские" фрукты и овощи,но цена нереальная
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!


Мои фото тут
http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5
prosto Natali вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали prosto Natali спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-11-2011), Larson4ik (16-11-2011), Ledi_Myrka (15-11-2011), lianapavlova (15-11-2011), Sotofa (15-11-2011), Spark (16-11-2011), Versaveia (15-11-2011)
Старый 15-11-2011, 20:58   #8
 
Аватар для Ledi_Myrka
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130 Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Победим хомячество голодухой! (13 дней)

Диета вредная, не очень

А такое вообще не знаю как можно есть, у меня даже мои коты такое не ели

тушеные куриные сердечки-печенки-желудки с луком/пряностями

Просто кусок мяса отварить и гору клетчатки (капусту) и не выдумывать

Заводи отдельный дневник под эту диету , будит интересно . Я то же мясоед , однако себя смиряю и все реже и реже его ем и все меньше мне его хочется
Ledi_Myrka вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-11-2011), Larson4ik (16-11-2011), lianapavlova (15-11-2011), prosto Natali (15-11-2011), Sotofa (15-11-2011), Spark (16-11-2011), Versaveia (15-11-2011), Евочка (26-11-2011), Иштар (28-10-2012)
Старый 15-11-2011, 21:04   #9
 
Аватар для Ledi_Myrka
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130 Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Победим хомячество голодухой! (13 дней)

От одних белков очень плохо будит почкам и муторное состояние будит, энергии не будит т.к. энергию нам дают углеводы - фрукты и овощи.

Я сидела на белковых диетах, мне все время не хватала кислорода и свежести и лицо прям как постарело , как будто влаги нет в коже и почки болеть начали, я все время была обессилена.

Ты все равно придешь в итоге к правильной пище , поверь моему опыту Так как истина одна и она в постной пище .

Пряности все разжигают аппетит и лук в том числе. Это все не нужно
Ledi_Myrka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-11-2011), lianapavlova (15-11-2011), prosto Natali (15-11-2011), Sotofa (15-11-2011), Spark (16-11-2011), Versaveia (15-11-2011), Евочка (26-11-2011)
Старый 15-11-2011, 21:30   #10
 
Аватар для Sotofa
 
Регистрация: May 2011
Адрес: город Королев
Сообщений: 555 Поблагодарил: 3,219
Поблагодарили 1,187 раз(а) в 621 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 1
Re: Победим хомячество голодухой! (13 дней)

Я тоже когда-то дюканить начинала, неделю продержалась и не выдержала...
И правда, лицо серое стало какое-то и тяжесть в желудке постоянная... Отекать почему-то начала... Не мое это оказалось...
Я еще на каком-то аглицком сайте себе график похудения по Дюкану рассчитывала, так они до сих пор мне свой спам шлют...
Там один из пунктов - питаться по Дюкану всю жизнь, по-моему.
Всю жизнь теперь буду от них инструкции получать...
__________________
Что я, рыжая что ли?
Sotofa вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Sotofa спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-11-2011), Ledi_Myrka (16-11-2011), lianapavlova (15-11-2011), prosto Natali (15-11-2011), Spark (16-11-2011), Versaveia (15-11-2011), Евочка (26-11-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Винная диета Lalala Диеты 38 22-06-2012 19:17
Зеленая диета my-nikolai Диеты 5 07-05-2012 15:40
Китайская диета Lalala Диеты 6 28-02-2012 11:34
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА мурлыка Диеты 21 15-03-2011 12:01
Зеленая диета!!! Яна-Яна Диеты 13 24-11-2007 20:23


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter