|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-02-2019, 11:26 | #51 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела
МИЛУСЯ, я говорю не про покупной мед, т.к. его тоже и с сахором мешают и на сахаре пчел кормят. Я домашний мед беру цветочный, гречичный. подсолнуховый и т.д (ну он всеравно смешанный, но по преобладанию)
__________________
Мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701 Дневники обсуждения http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830 Напоминалка по ВЫХОДУ (для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника. Дыхательные упражнения http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189 |
15-02-2019, 12:12 | #52 | |||||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела
берем 1,5 стакана меда за сутки
МИЛУСЯ пишет: Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение От ваших кефиров Цитата:
Цитата:
Цитата:
Katushka пишет: Цитата:
Может по Марве это и супер лечебное и может полезное, но в кетоз они не входят и криза не достигают по любасу, потому что есть на чем жить и организм возьмет то что на поверхности. И называть это правильней целебное малоедение, но не голодание. Вот допустим сода то же нетрализует кетоны, но она не даёт никаких питательных веществ и потому организм все же на внутреннем питании как не крути, а тут он на сахаре. Последний раз редактировалось Сергеев; 15-02-2019 в 12:56.. |
|||||
15-02-2019, 16:29 | #53 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела
Сергеев, :))) про то, что метод "голодания" на меде нельзя назвать голоданием я согласна :)) Что мед - натуральный продукт, как и цитрусы и пыльца может вызывать аллергию - тоже согласна. При чем чаще,чем химический сахар, обработанная мука или крахмал.
Но нагружает организм, по моим многолетним наблюдениям над собой - именно химический сахар, а не мед. Если учесть, что я в детстве перенесла желтуху и мой желчный, печень и поджелудочная на все остро с тех пор реагируют, до горечи во рту, мед (даже в больших количествах - 2/3 стакана за раз, меня совсем не тошнит) спокойно переносится, а такое же количество варенья - вызывает тяжесть в желудке, жажду страшную, которая и на следующее утро сохраняется и прибавка веса на следующий день. Не верю, что у меда настоящего такой же вредный или более вредный сахар. чем у химического магазинного. А после того как начала голодать. так вот теперь даже маленький кусочек шоколадки вызывает изжогу. видимо сахар + жиры (пальмовые или какие туду кладут) дают двойной удар по ЖКТ, печени и прочему.
__________________
Мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701 Дневники обсуждения http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830 Напоминалка по ВЫХОДУ (для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника. Дыхательные упражнения http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189 |
16-02-2019, 23:40 | #54 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Харьков
Сообщений: 71
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 536 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела
Поддерживаю! - голодание можно считать только когда употребляешь дисцилированную или минеральную столовую воду или их смесь. Если же брать воду с большим содержанием минералов то организм ее уже может воспринять как еду, него вор о о воде с разбавленный лимоном, медом или отваром трав. Это уже будет питание и организм переключится с внутреннего питания, снова на внешнее.
Сам не проверял но помню что запаса глюкогена и глюкозы в организме хватает на 48 часов. Т.е. фактически голодовка начинается только с третьего дня, а первые двое суток это правильнее называть разгрузочными. |
17-02-2019, 04:18 | #55 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела
Гликогена хватает на одни сутки, не на двое суток. Поэтому даже голодание в 36 часов уже качественно отличается от голодания 24 часа. И это только без спорта. А вот если например бежать, то гликоген вообще сгорит за 33 км. То есть закончится менее чем за 4 часа. Уровни глюкозы я в крови ни разу не мерял, но по ощущениям она сильно падает вместе с гликогеном и у меня с варикозной ногой даже судороги при нагрузке. Но потом к третьему дню или ранее организм видать ее снова синтезирует, потому что опять начинаю много ходить и ноги лёгкие, да и ощущение гипокликемии сразу же проходят(смягчаются). Ну каждый раз немного по разному, пол дня, ну может день туды - сюды. Вообще у меня резкий провал глюкозы возможно из-за любви к сахару, ведь я не привычен к кетозу. Но быстро все потом налаживается.
|
17-02-2019, 06:35 | #56 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Харьков
Сообщений: 71
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 536 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела
Не помню где я читал, но на себе не проверял. Но тут точно нужно понимать - чем выше физическая активность тем быстрее твои расходы запасов. И в принципе активным физически голодальщикам можно смело из-за этого эффекта приписывать несколько дополнительных суток
|
6 пользователей сказали Yogafit спасибо за это полезное сообщение: |
galla (17-02-2019),
shimki300711 (07-05-2021),
Кремышев (17-02-2019),
Кремышев (17-02-2019),
МИЛУСЯ (17-02-2019),
Чудоелочка (17-02-2019)
|
17-02-2019, 12:07 | #57 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела
Yogafit,
Сергеев, а я читаю, пробую, но у меня на голоде, хоть на воде, тем более на сухую, не получается не только физнагрузки, но даже ходить тяжело, дела по дому медленно но верно выполнимые 30-40 минут. и тахикардия, падаю с ног, слабость жуткая. Никакого прилива сил и энергии, а наоборот. Вот вчера на 3 день ВГ я еле еле сходила в магазин (15 минут от дома средним шагом), шла медленно, обратно на такси, но подъем на 3 этаж тяжко с сумками. А сегодня на соках еле в гору дошла, как буд-то все еще на голоде. Ноги плохо поднимаются, прошла 25 минут в горку легкую и все, отдышка, надо не то что сесть, а лечь. И все мои попытки на голоде расхаживаться, разрабатываться, наклоны поделать, приводят всегда к потере остатков сил. Почему так?
__________________
Мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701 Дневники обсуждения http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830 Напоминалка по ВЫХОДУ (для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника. Дыхательные упражнения http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189 |
5 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение: |
galla (17-02-2019),
Кремышев (17-02-2019),
МИЛУСЯ (17-02-2019),
Сергеев (17-02-2019),
Чудоелочка (17-02-2019)
|
17-02-2019, 14:20 | #58 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела
Katushka пишет:
Цитата:
Потом, я думаю, что организм если не тренировать, то он слабеет физически, не в смысле здоровья, а именно физические кондиции утрачиваются. Ты же физкультурой не занимаешься как я понял? Я делать тренировку на голоде пытаюсь "через состояние комфорта" Вот сейчас вечером делаю каждый час рывок гири 8 кг и чуть разминки каждый раз. Если тренироваться будешь, то и ты сможешь и на голоде, тем более ходить в магазин. |
|
17-02-2019, 17:01 | #59 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела
по своему горькому опыту, я поняла,что на СГ обязательно по возможности как можно больше двигаться. кровь становится гуще и её надо заставлять больше двигаться.
|
8 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
galla (18-02-2019),
Katushka (18-02-2019),
shimki300711 (07-05-2021),
Yogafit (17-02-2019),
Кремышев (17-02-2019),
Нау (17-02-2019),
Сергеев (18-02-2019),
Чудоелочка (17-02-2019)
|
17-02-2019, 17:43 | #60 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Харьков
Сообщений: 71
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 536 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела
Сколько себя помню, все время занимаюсь спортом, для мня двигаться, это такая-же привычка как чистить зубы. С физической активностью увеличивают процессы выведения шлаков с организма, учащенное дыхание увеличивает количество альвеол участвующих в дыхании, а значитсильнее очистка через легкие. Понятное дело что на голодовке кровь загрязнена нечистотами а питательных веществ почти ноль, и сердце работает в непривычном режиме соответственно активность будет сопровождаться дискомфортом. Главное понимать что это нужно полезно и делать это нужно дозированно.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Против коксоартроза 3-4 ст. 20суток или до предела | Yogafit | Основные дневники голодания | 25 | 14-02-2019 07:02 |
СГ против НЯК | Барятин | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 34 | 27-03-2016 14:42 |
СГ против НЯК | Барятин | Опыт лечения голоданием различных болезней | 10 | 26-03-2016 02:07 |
Нет предела совершенству... (7 дней) | *Богиня* | Примеры успешно проведенных голоданий | 100 | 26-05-2010 11:08 |
Голос против | Фаст | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 10 | 03-07-2006 17:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|