Моё голодание в 2013 году (20 дней)

[Vik100]

Добрый день всем и Уважение!
С опозданием, но делаю.
Неоднократно голодал (от 3 до 14 дн на воде, от 3 до 9 СГ), но никогда не получалось это делать планово, без постоянных переносов начала голодания по надуманным основаниям.
Как и у многих, моё знакомство с голоданием произошло через книгу Брэгга. Согласно его рекомендациям, положительный эффект имеют в течении года еженедельные суточные голодания, трёхдневные ежемесячные и семь-десять дней раз в квартал. Итого у меня получилось 92 дня голодания на воде в год. (Маленькая отсебятина: голодания на сухую я приравниваю 1 СГ = 2 ВГ)
Есть план суммарно проголодать это колличество дней в течении года, а дневник поможет мне быть более дисциплинированным.
О себе:
41 года, 182 рост, вес 82.
Предистория:
До 38 лет все "тяжкие" в питании и как следствие:
- язва 12-перстной кишки с кровопотерей и реанимацией (на операцию не дался, спасибо старенькой медсестре, она успела прошептать на ухо когда врачи отошли куда-то);
- гиппертония 150/100 в обычном состоянии; легкое ухудшение зрения;
еженедельные головные боли с принятием лошадинных доз обезбаливающих;
- проблемы с зубами;
- постоянные боли в пояснице до недвижимого состояния))
- 100 кг веса
- и куча всяких проблем бытового уровня как естественное приложение к неправильному образу жизни.
Были постоянные начинания занятием спортом, иногда бег, иногда тренажерный зал. Систематическими у меня были только плата за абонемент в зал и пропуски по «уважительным причинам», а занятия были отнюдь... Короче тоска.
Толчком к принятию жестких мер послужило размышление в отпуске у моря над словами доктора, что теперь, мол, меня спасут только таблетки, и с каждым годом неизбежное увеличение их дозы. Его слова: "- Другого выхода нет.", не давали покоя. При этом, в момент размышлений, вокруг меня на пляже находились исключительно, мягко говоря, тучные и на вид больные люди...
Короче опуская лирику, год подготовки в теории и два года работы над собой и на сегодняшний день мы имеем:
- вес 80-82, давление 115/75, пульс 40-45,
- забыл, что такое головные боли, язва и вообще какое-либо недомогание или простуды, заисключением боли в мышцах от тренировок;
- спина работает лучше, чем в дни спортивной юности.
- дома нет ни одной таблетки вООбще, даже активированный уголь выбросили, чтоб общую картину не портил.
- занимаюсь CrossFit, бегаю марафоны и полумарафоны с кресейрской скоростью 10 км/ч (причем первый мой забег в ранееуказанный период не привысил 700 метров, так как у меня потемнело в глазах, а сердце отказывалось «работать» вовсе.)

Цели голодания:
- получение положителного эмоционального заряда.
- увеличение силы и выносливости
- избавиться от проблем с кожей.

Теперь самое главное. Если кто-то что-то подскажет буду признателен ибо читая сам ветки форума, похожее не нашел.
Проблемы с кожей. Это герпис и еще что-то похожее на голове и груди. Периодически появляются маленькие язвочки, потом засыхают, шелушится кожа и потом опять на тех же местах и так уже почти два года. Как не странно, но по мере того как уходило все остальное пришло вот это и не уходит. Герпис у меня был всю жизнь. Обычно появлялся на губе или в носу. Это происходило раза 2-3 в год и проходило обычно через неделю. Теперь всё перешло на три маленьких пятна на голову и как бы в глубь кожи. Заживает и тут же начинается вновь. Короче достало.

Как то так. Надеюсь не утомил. Я начинаю.

[Vik100]

В течении января я проголодал 3 дня на воде. Было очень тяжело второй и третий день. Была слабость как на гриппе. Сам удивлен. Но после восстановления в спортзале был неубиваем в течении недели. Каждый раз когда сталкиваюсь с такими результатами, не перестаю удивляться.
Второй день
Сегодня второй день сухого голодания из запланированных трёх.
Буду наращивать обороты спокойно.
Обычно когда голодаю на воде, то я продолжаю тренировки с разницей, что не требую от себя рекордов, а выполняю всё в спокойном режиме. По принципу "главное сделать". Если голодаю на сухую, то делаю только "5 тибетцев" и гуляю.
Пока так.

[47kg]

Что там с личной жизнью?

[Vik100]

Сообщение от 47kg

Что там с личной жизнью?

норм

[Кораблик]

Проблемы с кожей. Это герпис и еще что-то похожее на голове и груди. Периодически появляются маленькие язвочки, потом засыхают, шелушится кожа и потом опять на тех же местах и так уже почти два года.

вы хотите чтобы вам диагноз по интернету поставили?

Эрозия (erosio) — дефект эпидермиса, образующийся после вскрытия полостных первичных элементов: пузырьков, пузырей, поверхностных пустул. Дно эрозии обычно выстлано эпидермисом или (частично) сосочковым слоем дерм.
Язва (ulcus) — глубокий дефект кожи, захватывающий эпидермис, дерму и нередко подлежащие ткани. Язвы развиваются в результате распада первичных инфильтративных элементов в глубоких отделах дермы — бугорков, узлов, при вскрытии глубоких пустул, а также возникают первично вследствие некроза тканей, обусловленного трофическими нарушениями в связи с изменением сосудов (атеросклероз, хроническая венозная недостаточность).
Края язвы бывают подрытыми, отвесными, блюдцеобразными, каллезными, мягкими и т. п.Дно язвы может быть ровным, гладким (твердый шанкр) или неровным, как бы извилистым (колликвативный туберкулез, карбункул), кратероподобным (сифилитическая гумма). На его поверхности могут быть выражены грануляции (лейшманиозные, трофические язвы), вегетации (вегетирующая пиодермия).

сходите в квд к дерматологу, у вас может быть все что угодно и даже по фото вам здесь вряд ли кто поможет

[Vik100]

Кораблик, спасибо, но не пойду))) Все равно голодать. Хоть с названием, хоть без)))

[Пончик]

Сообщение от Vik100

Проблемы с кожей. Это герпис и еще что-то похожее на голове и груди. Периодически появляются маленькие язвочки, потом засыхают, шелушится кожа и потом опять на тех же местах и так уже почти два года. Как не странно, но по мере того как уходило все остальное пришло вот это и не уходит. Герпис у меня был всю жизнь. Обычно появлялся на губе или в носу.

фотку давайте, тут нету экстрасенсов... или, как уже сказали, дерматологу или в вендиспан.

[Кораблик]

Vik100, зря вы так, может у вас банальный лишай и вам мыться не надо недельку-другую и пару раз помазаться волшебной мазью.

[Vik100]

Сообщение от Кораблик

Vik100, зря вы так, может у вас банальный лишай и вам мыться не надо недельку-другую и пару раз помазаться волшебной мазью.

Спасибо, но мазь не готов ибо... Пока еще не готов))) А вот "не мыться" - это сколько угодно. Нам - мужикам только повод дай))))))

[Vik100]

Нашел. Вот у меня что-то похожее. Только на скулах и слабее, чем на картинке. На носу отсутствует. Исходя из дальнейшего описания к картинке этой и подобным, возможно это "Красная волчанка" (с разницей только, что нет других сопутствующих симптомов). Сказано, что не лечится и это навсегда. Медикаментозным лечением лишь подавляются симптомы и снимаются боли. Таблеток указанно масса. Поэтому сначала отголодаю и если не пройдет, тогда еще подумаю. Идти или не идти по докторам.
Здесь на сайте есть примеры, где парень 5 раз свыше 40 голодал и только тогда избавился от кожных проблем, но то что ему убили таблетками, помойму, до конца не восстановилось. Не готов.

И так. С учетом таких картинок меняем план. Пошел на 40 дней или пока картинка не изменится полностью.
День третий
Выхожу сегодня с сухого, начиная пить воду. Взвешиваться начну не раньше, чем через 20 дней чтобы не прАЗивать границы дозволенного.
Буду указывать только такие параметры как давление, пульс и температуру.
Мечтал я поголодать 40 дней. Вот и сбылась мечта ... )))