Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

72,6, хотя забыл взвесится сразу и уже попил воды неск раз

[pavlo77]

весы гонят или пол такой неровный? от71,8 до 74 в разных концах квартиры в разн положеиях((

[pavlo77]

с прошлого воскресенья питаюсь исключительно фруктами салатом и кефиром. причем йогуртов не более 0,5 в день. чай. живу ща один, легко контролирую себя через магазин. огурцы нонче дороги до безобразия так что с этим тоже уже почти покончил. надо пойти кинзу доесть и все. фрукты тоже много не ем, не охота и много особо не беру. сухофруктофиники всякие, яблоки мандарины и бананы если ест хорошие.
Скинул около 3 кг. осталось 7. явно до нг не успею.
есть не охота. самочувствие хорошее. при прыжках из приседа слегка слабость в коленях чувствуется, возможно с голодухи. самочувствие в связи с тренировками вообще отдельная тема, но это потом как нибудь

[pavlo77]

за почти две недели скинул 4 или чуть более кг. Все это время сидел строго на фруктах и меде и не более 0,5 л молочки в ден. отвык от еды и вчера , несмотря на обильное употребление угля до во время и после новогоднего стола мне слегка занехорошело я ушел от греха подальше утром вот встал и вроде ничего в порядке. буду пить воду надо быстрее вывести из организма все это нг безобразие и вперед, к здоровому питанию)))

[pavlo77]

74,8!!! Это прорыв)))

[pavlo77]

74,4))

[pavlo77]

73,9) 12го 73,7 ))))))) -13го

[pavlo77]

по случаю нового года съел салат и кусок мяса. 74,8 ???? Там и веса то не было такого))) может еще и сухофрукты подействовали, которые я обновил как раз 13го, съел надо полагать больше чем в предыдущие дни.

[pavlo77]

кстати, уже второй день вес около 73. я уж тут было начал про себя размышлять что самочувствие внешний вид и прочее в полном порядке все хорошо а лишние кг будут стимулировать продолжать вести зож в том же духе, но не тут то было, вес опять пошел вниз)))
Тоже хорошо. правда вчера я дважды выходил из режима, думаю завтра это еще скажется и на весе да и сегодня формально чуть выше чем вчера хотя в пределах погрешности.

[pavlo77]

уже и забыл, то ли 71,6 то ли72