Цель-60 кг - Страница 2

_as_ · 26-10-2010, 13:43

Цитата:

Сообщение от shahin

Теперь решился на длительное голодание пока не достигну 60кг.

возможно не самый оптимальный путь. После 1-го ацидотического криза (6-12 дней) потеря веса заметно замедляется. Эффективней каскад из 2 или более голоданий типа 12 + 7-10 выход + 12.
В отстутсвие физнагрузок потеря на больших сроках составляет порядка 1 кг в неделю.

Цитата:

Сообщение от shahin

рост-175

при весе 60 кг это ИМТ ниже нормы (ИМТ 20-25), а некоторые исследования показывают, что с чуть выше нормы живут дольше, чем даже с нормой, а при движении ИМТ вниз смертность растет по экспоненте.
Вот, вывалил на вас информацию к размышлению.

Nektaris · 27-10-2010, 00:40

Привет,shahin! Молодец, вы держитесь отлично. А на счёт ваших заветных 60кг, возможно во время голодания вы пересмотрите свои планы. Ведь голод чистит и ум. Может вы достигните комфортного состояния и при весе чуть больше намеченного.

shahin · 08-11-2010, 10:13

Решил возобновить голодание.В предыдущий раз пришлось прерваться

.Сегодня 1-ый день.

Sergo8787 · 09-11-2010, 07:55

shahin, удачи, 60 кг самый раз)))

27-10-2010, 00:40	#12
Nektaris Регистрация: Oct 2010 Адрес: Дальневосточный Ф.О. Сообщений: 155 Поблагодарил: 879 Поблагодарили 308 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Цель-60 кг Привет,shahin! Молодец, вы держитесь отлично. А на счёт ваших заветных 60кг, возможно во время голодания вы пересмотрите свои планы. Ведь голод чистит и ум. Может вы достигните комфортного состояния и при весе чуть больше намеченного. Последний раз редактировалось Nektaris; 27-10-2010 в 00:45.. Причина: не появилась подпись

08-11-2010, 10:13	#13
shahin Регистрация: Sep 2008 Адрес: BAKU Сообщений: 128 Поблагодарил: 72 Поблагодарили 198 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0	Re: Цель-60 кг Решил возобновить голодание.В предыдущий раз пришлось прерваться .Сегодня 1-ый день. __________________ Хочу все знать

09-11-2010, 07:55	#14
Sergo8787 Регистрация: Aug 2010 Адрес: Украина Сообщений: 12 Поблагодарил: 69 Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Цель-60 кг shahin, удачи, 60 кг самый раз))) Последний раз редактировалось Sergo8787; 09-11-2010 в 12:00..

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мои каскады. Цель: - 12 кг!	tata38481	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	46	02-05-2012 06:31
цель - голодание.	olenka	Архив	24	28-06-2011 03:22
Цель - минус 10 кг	Alina zh	Архив	0	20-09-2010 06:25
цель похудеть.	Alla_D	Архив	7	03-09-2010 19:37
Цель - 21 день!	palkatya	Архив	9	05-06-2010 22:49

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: