|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-06-2011, 05:40 | #1 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: usa
Сообщений: 176
Поблагодарил: 751
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
цель - голодание.
привет всем! моя проблема в том ,что последнее время я не могу начать голодать, сколько ни пытаюсь - никак! вот и в этот понедельник продержалась только до вечера. нуждаюсь в вашей поддержке. потому что проблем со здоровьем у меня очень много. а силы воли нет совсем. помогите!
|
6 пользователей сказали olenka спасибо за это полезное сообщение: |
el Inka (24-06-2011),
Ledi_Myrka (24-06-2011),
Вишенка (19-06-2011),
Леди Совершенство (19-06-2011),
Лючия (26-06-2011),
полуничка (20-06-2011)
|
19-06-2011, 05:48 | #2 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: планета Земля
Сообщений: 84
Поблагодарил: 149
Поблагодарили 157 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: цель - голодание.
у меня та же проблема была в прошлом году, надо изолироваться от еды, хотя бы дня на 2-3 :))) Если не получается, начинайте заново, начиинать никогда не поздно! Будьте уверены у вас получится )))) С любовью.
__________________
Стройнею с каждым днем |
19-06-2011, 06:31 | #3 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: usa
Сообщений: 176
Поблагодарил: 751
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: цель - голодание.
спасибо.я попытаюсь.я уже думала об этом, сказала мужу. он не в восторге, но может быть получится как -нибудь выкрутиться.
|
24-06-2011, 21:22 | #4 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: usa
Сообщений: 176
Поблагодарил: 751
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: цель - голодание.
как все поняли у меня опять ничего не получилось. может я слишком много для начала от себя хочу . попробую упростить задачу.и начать с малого, например, не есть после 6 вечера и вообще постараться меньше есть и исключить вредные продукты.надеюсь,таким образом подготовиться к голоданию. смысл такой, если не есть вкусно ,зачем есть вообще. а я ,правда , мечтаю о голодании,как о чем то запредельном, и всех голодающих считаю героями, независимо от сроков голодания.
|
24-06-2011, 23:01 | #5 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Ecuador
Сообщений: 1,577
Поблагодарил: 2,541
Поблагодарили 11,238 раз(а) в 1,477 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: цель - голодание.
Хочется Вам помочь, очень Вас понимаю. Поэтому не советую изобретать велосипед, всё равно не запатентуете
Лучше я Вам расскажу о родственнице. Та же проблема. Не могла войти ну никак. А между тем двойной вес, критическое ожирение. Ну и все оттуда вытекающие болячки. После множества попыток, мы разработали РИТУАЛ входа в голодание. И сработало!!! Делали так: 1. За пару дней до Ритуала начали моральный настрой, ЧЁТКО определили день, час и МИНУТУ начала голода, а конкретно -- Минуту Последнего Куска Еды. Это только кажется смешно. На самом деле психологически такие штуки очень важны. 2. В день, когда была запланирована та Минута, родственница поехала в супермаркет и накупила ВСЕГО что только хотела, не думая о вреде и пользе, БЕЗ ограничений. 3. Начиная где-то с обеда, она всё это ела. Всё не одолела, но понадкусывала Короче, ПОЛНОСТЬЮ удовлетворила все свои пищевые фантазии. Едва не лопнула, конечно. 4. Вечером, около 8 часов, не ужинала, а сделала ОГРОМНЫЙ наверное на полведра :)) салатище, состоявший из мелко шинкованной капусты, моркови, петрушки, и немного помидоров. Всё обильно солила, но БЕЗ масла, а только с лимоном (соком полито). Усевшись перед ТВ, ела она тот салат часа два. Пока не насытилась окончательно. Запила апельсиновым соком. 5. Без минуты ПОЛНОЧЬ, выпив сока, съела несколько крупных сладких виноградин. И ровно в полночь голод НАЧАЛСЯ. (надо сказать, я и сам так же сделал в последнюю минуты, это оказалось эффективно). Заранее была накуплена гора бутылок любимой воды. НЕ ВАЖНО какой, главное -- любимой. Проснувшись в 8 утра, она уже ОТГОЛОДАЛА 8 часов и это было хотя и почти самообманом, но дало какую-то уверенность. А дальше пила МНОГО, при каждом МАЛЕЙШЕМ желании что-то съесть -- большой глоток воды. Воду считать не надо, особенно в первые дни. Надо пить и пить, и всё. ВАЖНО: на кухню НЕ ЗАХОДИТЬ. На едящих людей НЕ СМОТРЕТЬ, бежать от них. НИЧЕГО не готовить никому. Никакую еду не покупать ни для кого. Ни ногой в продуктовые магазины, кафе и рестораны. Короче -- не подходить к еде ближе 10 метров НИКОГО НЕ СЛУШАТЬ. Не маленькие, сами пусть выкручиваются. (имею в виду родственников). Если так им хочется кушать, есть пицца по телефону. А Вы в это время, пока они едят, идите ГУЛЯТЬ в парк. В общем принцип понятен. А родственница прекрасно зашла на голод. Со страху вышла на 4й день, но опомнилась и снова зашла через 3 дня перерыва, уже легко и просто, после чего отголодала 10 дней. Сейчас готовится к 2х недельному. |
24-06-2011, 23:11 | #6 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: цель - голодание.
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
olenka (25-06-2011)
|
25-06-2011, 00:01 | #7 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: usa
Сообщений: 176
Поблагодарил: 751
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: цель - голодание.
el Inka, спасибо большое за поддержку ! ваша история меня вдохновила. я попробую так. только в супермаркет не поеду . мне ничего такого не хочется,чего у меня дома нету. я всегда могу приготовить что- нибудь вкусненькое из того-что есть. в этом моя проблема. изолироваться от любого контакта с едой очень трудно.попробую найти выход. а начну сегодня(т.е съем последний кусок) в 6 вечера, потому что если отложу - пропадет вдохновение.
|
25-06-2011, 00:18 | #8 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Ecuador
Сообщений: 1,577
Поблагодарил: 2,541
Поблагодарили 11,238 раз(а) в 1,477 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: цель - голодание.
Я бы ОЧЕНЬ рекомендовал ПЕРЕД последним куском сделать всё-таки капустно-морковный салат. Это не случайное блюдо. Это имеет БОЛЬШОЙ смысл. Ваш кишечник на первых днях голода ОСНОВАТЕЛЬНО очистится именно этим салатом, Вас будет меньше тошнить и не будет слабости. Такой салат (но БЕЗ масла) один врач назвал Метла. Очень точно. Всё выметает :))
|
25-06-2011, 20:17 | #9 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: usa
Сообщений: 176
Поблагодарил: 751
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: цель - голодание.
el Inka, я немного поздновато прочла ваш пост про салат. без 5 минут 6.но успела сделать салат и съесть 2 ложки. правда я сделала его из капусты и огурцов и лимонным соком и солью конечно. морковки у меня не было. получилось неожиданно вкусно.(без масла или майонеза я никогда салаты не делала).
такой вот экспресс - ремикс ритуал у меня получился. да, я еще витамины свои вечерние приняла. легла спать где- то после 11 .спала очень долго ,как никогда - почти до половины 12 ч. дня. сейчас почти час дня. 19 часов без еды прошли так сказать на халяву. осталось всего 5 часов продержаться и будут сутки. есть пока не хочется. немного ноет спина в пояснице,как будто почки побаливают. отеки почти сошли, воду пока не пила, не хочется. вес снизился с 117.5 до 115.9 т.е. на 1.6 кг. Спасибо огромное за поддержку ! я вас люблю! |
25-06-2011, 22:50 | #10 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Ecuador
Сообщений: 1,577
Поблагодарил: 2,541
Поблагодарили 11,238 раз(а) в 1,477 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: цель - голодание.
Всегда рад помочь. Но я не врач и не суперспец, в своих мнениях исхожу только из личного опыта и опыта людей в данной теме авторитетных, знающих. Советую читать не только дневники, но очень может помочь, например, имеющаяся на Форуме энциклопедия.
А вообще -- удачи Вам! И держитесь, не срывайтесь !!! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
14-дневное голодание к новому году. цель - минус 12 кг | Lenachka | Архив | 8 | 10-12-2012 21:22 |
Начинаю 10-ти дневное голодание с завтрашнего дня....цель минус 7 кг.... | AlenaA | Архив | 0 | 27-05-2011 00:49 |
Цель: 7 дневное голодание | Ритинья | Архив | 0 | 02-04-2011 10:46 |
Голодание 10 дней!!! Цель минус 8 кг!!! | Масик | Архив | 53 | 30-10-2010 19:03 |
Голодание с пониманием, 42 дня. Цель -снижение веса. | lilianna | Архив | 15 | 13-11-2009 09:01 |
Спонсорские ссылки: | |
|