Дневник Тамары - сыроедение 10 лет

[Starvey]

Сообщение от Timm-60

.да и других незаменимых элементов в растительной пище нет...таких как В-12...когда сделал анализ крови оказался низкий гемоглобин...врач сказал необходимо мясо....

Я после года преимущественно фруктового сыроедения поднимал B-12 на морковке. На 20-м дне голода B-12 становился в 3 раза больше изначального. Гемоглобин был в норме всё время. Вес не опускался ниже нормы, а жена на морковке поправлялась

Timm-60, сыроедение бывает разное. Определить сыроедение только критерием поедания "сырого" - ткнуть пальцем в небо. Комбинация "овощи и фрукты" - тоже требует уточнения
Здесь на форуме есть и опыт (печальный) и обсуждение фруктового сыроедения.

p.s. Есть у нас и дневники экстрималов, где закидываются фруктами-ягодами, подбрасывая в топку то мед, то злаки-орехи Но это, конечно, и досточтимые "авторитеты сыроедения" в книжках осудили бы

[Rica]

Сообщение от Timm-60

личный опыт в корзину не выкинешь.

Я о том же.

Сообщение от Timm-60

А ещё мне кажется что вы не на чистом сыроедении ...скорее у вас есть или срывы или вы питаетесь не моно

не поняла кому адресовано, если мне, то я сыроежу 10 дней в месяц, и только летом дольше, потому что лето!

Сообщение от Timm-60

Переубеждать никого не собираюсь .

Вы и не переубеждаете, свою точку зрения высказываете, а ещё опытом делитесь.

Сообщение от Timm-60

.но другие проблемы возникли

они могли возникнуть и без сыроедения?

Сообщение от Timm-60

.Так что не будьте наивными уповая только на продукты ..которые вы кстати покупаете не в деревне....далёкой от города.

угу...

[Просто я]

Timm-60, а нафига было худет на 21 кг? миром правят калории, если бы вы ели больше или также как тратите то не похудели бы...
есть же орехи, бананы. и тд...калорийные сырые штучки..
Зачем было себя с ИБС доводитт до такого состояния?
Ради чего ?

[Rica]

Сообщение от Tamara

И сейчас, стоит мне на каком-то мероприятии, съесть что-то вареное, "здравствуй, запор".

Это срывы всё-таки?

[Timm-60]

Сообщение от Дон@ Кихот

Timm-60, а нафига было худет на 21 кг? миром правят калории, если бы вы ели больше или также как тратите то не похудели бы...
есть же орехи, бананы. и тд...калорийные сырые штучки..
Зачем было себя с ИБС доводитт до такого состояния?
Ради чего ?

ради очистки организма...и потом я худеть не хотел...на таком питании это неизбежно...посмотрите дневники сыроедов на их форумах и поймёте.

[Tamara]

Сообщение от Rica

Цитата:
Сообщение от Tamara Посмотреть сообщение
И сейчас, стоит мне на каком-то мероприятии, съесть что-то вареное, "здравствуй, запор".
Это срывы всё-таки?

Ну почему сразу срывы.. Могла же я за 8 лет сыроедения съесть что-то несырое, я же не железный дровосек. Срыв, в моем представлении, это когда возникло неодолимое желание, начал есть, а потом уже и понесло помимо воли. А если я съела что-то конкретное, назавтра почувствовала вред и больше не хочу, я не считаю это срывом. Тем более, что это бывает очень редко.

[Tamara]

Сообщение от Timm-60

и потом я худеть не хотел...на таком питании это неизбежно...посмотрите дневники сыроедов на их форумах и поймёте.

А я вот не худею никак , наоборот все время себя сдерживаю. Но 1-2-3 кг лишних постоянно болтаются. Может, ваш организм не успел перестроиться на сырое, поэтому оно плохо усваивается.
Кстати, зубы на сыроедении у меня разрушаться как раз таки перестали. Но кислые зеленые яблоки я не люблю. И вообще, зимой-весной фрукты ем по-минимуму, 1-2 в день, стараюсь есть больше овощей. Этой зимой добавила в питание нут и овес пророщенные. А летом и осенью у нас много местных и среднеазиатских фруктов, арбузов, дынь, все это я ем, трудно удержаться.

Моноедение, конечно, хроршо, но в последнее время мне понравилось молоть в блендере нут пророщенный с капустой и кучей всякой травы с дачи - петрушка, лук, укроп... По вкусу напоминает авокадо. Зимой я ела авокадо, а потом они кончились, так вот эта смесь, хоть и не моноедная, меня очень радует.

А вообще, Timm-60, может быть расскажете, как вы питались на сыроедении?

[Timm-60]

Сообщение от Tamara

Ну почему сразу срывы.. Могла же я за 8 лет сыроедения съесть что-то несырое, я же не железный дровосек. Срыв, в моем представлении, это когда возникло неодолимое желание, начал есть, а потом уже и понесло помимо воли. А если я съела что-то конкретное, назавтра почувствовала вред и больше не хочу, я не считаю это срывом. Тем более, что это бывает очень редко.

а что это...и вообще сыроедение в вашем понимании это что такое что к классическому сыроедению отношения не имеет...почитайте Эрета...у вас и мясо ...для очистки организма ...необходимо питаться только сырыми овощами и фруктами...это самый высший класс сыроедения...а фруктоедение это аристократия сыроедения...я вас не в чём не обвиняю...просто понятия у нас на этот термин разный...очистка от шлаков в вашем случае идти не будет и здоровья в понимании сыроеда не наступит...мы спорим не понимая и не слушая друг друга....я снача написал вам что и как я понимаю под термином сыроедение..а вы похоже не обратили на это внимание...кто то тут писал о микрофлоре...так вот микрофлору надо выращивать именно на моно и только овощах или фруктах....я не отсебятину несу....а просто следую книгам прочитанными мной...один из них ЭРЕТ....Столешников...Изюм....Бройс....Уокер...Шел тон....

[Timm-60]

Сообщение от Tamara

А я вот не худею никак , наоборот все время себя сдерживаю. Но 1-2-3 кг лишних постоянно болтаются. Может, ваш организм не успел перестроиться на сырое, поэтому оно плохо усваивается.
Кстати, зубы на сыроедении у меня разрушаться как раз таки перестали. Но кислые зеленые яблоки я не люблю. И вообще, зимой-весной фрукты ем по-минимуму, 1-2 в день, стараюсь есть больше овощей. Этой зимой добавила в питание нут и овес пророщенные. А летом и осенью у нас много местных и среднеазиатских фруктов, арбузов, дынь, все это я ем, трудно удержаться.

Моноедение, конечно, хроршо, но в последнее время мне понравилось молоть в блендере нут пророщенный с капустой и кучей всякой травы с дачи - петрушка, лук, укроп... По вкусу напоминает авокадо. Зимой я ела авокадо, а потом они кончились, так вот эта смесь, хоть и не моноедная, меня очень радует.

А вообще, Timm-60, может быть расскажете, как вы питались на сыроедении?

Начинал как любой начальный сыроед с салатов и орехов...исключил мясо любое ..хлеб и его производные...каши...делал проростки пшеницы..арахиса..гречки..чечевицы...также были иск. соль и сахар..взамен курага...чернослив...молочные продукты как источник слизи тоже убрал...через три месяца..исключл орехи и прешёл на моно..то есть один продукт за один раз...через 3 месяца перешёл на фрукты...вес упал на фруктах обвально..с 67 до 54...до этого вес снижался не так быстро с 75 до 67...Почему перешёл на фрукты...прочитал Блекмана...теперь понимаю что это всё враньё...когда пошли первые запоры..даже не понял почему...это потом стал анализировать и соображать...но это было ещё не всё самое главное это сердце..ведь садился для того что бы очистить сосуды и вообще организм...а тут аритмия...причин тоже хватает...потеря веса сильная и быстрая...значит внутренние органы провисают и неправильно работают...плюс нет соли..вода не задерживается и обезвоживание...запоры...похож стал на скелет...и сильно изменился внешне...пошёл к врачу нужно было сделать анализы и проверить от чего аритмия...оказался низкий гемоглобин ..по сердцу врач сказала недостаток белка и магния...холт кстати аритмии не показал(чудеса)...и ещё желания секс.не было вообще...вот тогда и решил хватит дурью маятся ..нужна нормальная диета..прешёл на вегетор...стал есть орехи...и овощи все..салаты...но мясо ещё не ел...аритмия не уходила....тогда решил включит рыбу и простоквашу Мечникова..рыбу мариную в лимонном соке...простоквашу ем утром на завтрак...Это кратко потому что была ещё куча ньансов и мучений...мы ведь становимся как бы наркоманами ...зависимыми от болезней ...от стиля жизни...верим в чудеса...и признать что нужно бросить то что вроде является панацеей..очень нелегко...чисто психологически....ведь как рассуждаешь ...ты питался как все ..было плохо...стал по другому стало лучше...ну возникли проблемы..но в целом стало лучше чем было...что же делать дальше и куда податься.Вот такой ворох мыслей....здесь необходимо было не паниковать и переосмыслить весь подход к оздоровлению ...выработать стратегию питания...подумать от чего плохо и что лучше или хуже.Вот такая история....и ещё сердечные боли были такие что не спал ночами..а утром на работу....боли весь день а после смены в больницу...там назначение анализов....таблетки...какое то время без болей потом опять всё по кругу..и так 3 года...пока я не решил слезть с таблеток и заняться оздоровлением самому....ну и краткий курс написанный выше...конечно всё это очень сжато...потому что методик испробовал много...траволечене....пчелопродукты...болотов...с ыроед...фрутоед...дыхание.. сокотерапия по Уокеру...Всего не опишешь..много времени надо...а жена говорит надо уборку продолжать квартиры конечно...а не организма...И ещё извините если показался вам грубым.

[Tamara]

А до сыроедения проблемы с сердцем были? Или так, какие проблемы были причиной перехода на сыроедение?
А гемоглобин и магний до сыроедения проверяли? Может быть, это и раньше было. У меня когда-то давно был низкий гемоглобин, когда я еще питалась как все. А на сыроедении показатели крови все время в норме, и сердце тоже.

Сообщение от Timm-60

.здесь необходимо было не паниковать и переосмыслить весь подход к оздоровлению ...выработать стратегию питания...подумать от чего плохо и что лучше или хуже

Вот с этим я согласна, не надо метаться. Тем более, что организмы у людей несколько отличаются. Может быть вам питание нужно менять постепенно, без резких скачков, и отслеживать, что на пользу идет, а что нет.
А молочное в магазинах сейчас все из температурно обработанного молока, а чаще вообще из порошкового. Так что если использовать его в пищу, так лучше искать натуральное. Сейчас и бабушки продают неизвестно что... Поэтому я молочное не ем. Уж лучше сала поесть, если уж хочется чего-то посущественнее.
Вообще, я так поняла, что лучше упор делать на овощи - капуста, морковка, чем на фрукты. Вот авокадо мне очень нравятся, но дорого. Еще я орехи кедровые последнее время ем. Их много не съешь, да и полезные. Купила прошлой осенью целый мешок.

Сообщение от Timm-60

И ещё извините если показался вам грубым.

Да наверное, мы действительно друг-друга не поняли. Обычно я на людей не кидаюсь