Дневник Тамары - сыроедение 10 лет

[Tamara]

Да, еще. После того же Заболотного решила попить гинкго-билобу. Выписала по интернету, ну и пью уже месяц. Ну и не зню, в результате чего - сала или этой ктнкги, перестали мерзнуть ноги, по крайней мере сейчас, когда тепло. А то они у меня как-то все время подмерзали, может это следствие диабета. И в результате я ходила даже летом иногда в носках (тонких таких) в прохладные дни. А сейчас эта мерзлявость пропала, или по крайней мере гораздо уменьшилась. На даче в последнее время вообще хожу босиком, даже после дождя и в росу, и мне это дико нравится! И дома хожу босиком без тапок, и на работе ходила бы, да только не знаю, что окружающие подумают, да и есть какая-то корпоративная этика, которая рекомендует определенный внешний вид . Ну и на улице не походишь - грязно, да и на стекло можно наступить...
И даже было одно время, прямо чувствовалось, что ногу как бы "пробивает", где-то от середины икры к ступне, что-то вроде ударов тока.

[Tamara]

Добавляю сюда свое сообщение про питание на данный момент.

Сейчас питаюсь так: белки в сыром виде грамм по 100 - 150 в день (рыба, куриная печень, яйца) или сало, остальное - овощи, орехи (семечки), нут пророщенный, зелень, летом ягоды.
Рыба, печень, сало - сырые после заморозки.
Фруктов стараюсь не есть, они на уровне конфет. По объему основное - овощи.
Ем один или два раза в день после 15 часов.
Овощи - капуста, морковка, свекла, авокадо. Летом сезонные - помидоры, горох.
Часто делаю в блендере нут с капустой, свеклой, зеленью.
Солью чуть-чуть подсаливаю сверху.
Вот такой набор сложился, последние года полтора так питаюсь, наедаюсь, мне на нем хорошо.
__________________

[Maksenek]

Сообщение от Tamara

Сейчас питаюсь так: белки в сыром виде грамм по 100 - 150 в день (рыба, куриная печень, яйца)

Видимо, имеете ввиду белковые продукты, а не белки?

[Tamara]

Сообщение от Maksenek

Видимо, имеете ввиду белковые продукты, а не белки?

А. ну да, выразилась не совсем понятно.

[Dinchic]

Тамара, а почему вы едите рыбу, печень... из каких соображений?

[Брат]

Сообщение от Tamara

Добавляю сюда свое сообщение про питание на данный момент.

Сейчас питаюсь так: белки в сыром виде грамм по 100 - 150 в день (рыба, куриная печень, яйца) или сало, остальное - овощи, орехи (семечки), нут пророщенный, зелень, летом ягоды.
Рыба, печень, сало - сырые после заморозки.
Фруктов стараюсь не есть, они на уровне конфет. По объему основное - овощи.
Ем один или два раза в день после 15 часов.
Овощи - капуста, морковка, свекла, авокадо. Летом сезонные - помидоры, горох.
Часто делаю в блендере нут с капустой, свеклой, зеленью.
Солью чуть-чуть подсаливаю сверху.
Вот такой набор сложился, последние года полтора так питаюсь, наедаюсь, мне на нем хорошо.

Практически один в один как я, кроме печени,сала, гороха, нута, орехов и семечек. Плюс ем много зелени. Сыроедению также чуть больше 6 лет

[elmi]

Здравствуйте! Рада встретить на этом форуме землячку (я на Стальского жила) сейчас правда в Минске живу.Этот форум только осваиваю очень мне близка тема сыроедения и голодания, Ваш опыт очень интересен , благодарю, что делитесь.

[Tamara]

Сообщение от elmi

Рада встретить на этом форуме землячку (я на Стальского жила)

Я тоже очень рада! А я живу на ул. Труда, практически рядом. Ну как там в Минске, гораздо теплее, наверное?

[Tamara]

Сообщение от Dinchic

Тамара, а почему вы едите рыбу, печень... из каких соображений?

Извините, что долго не отвечала. Просто я экспериментирую, смотрю, как мой организм отреагирует. Сырые рыба, яйца - это тоже сыроедение. Пока ничего плохого, вроде, нет.

[elmi]

Да, в Минске теплее в этом году зимы практически нет температура вокруг 0 влажность высокая...не сильно здоровый климат) я уже забыла сибирские зимы за 12 лет)этим летом была у родителей в Омске. ..совсем город не понравился грязно, дороги ужасные, трава не кошена и тд обидно за родину извините за офф
По голоданию у меня небольшой опыт совсем (несколько раз по 24-36 часов) хочу устраивать такие пищевые паузы регулярно с целью профилактики ну и поддержания молодости))) только вот у мня вес небольшой и после суточного голодания падает на 1 кг и не восстанавливается за неделю, еще вес упал около года назад когда стала стараться придерживаться сыроедения не 100% конечно , я уже и шоколад употребляю и зефир и картофель, орехи а вес не набирается.
Физ нагрузка 30-40 мин дома зарядка (у меня тренажеры есть)+ лыжи пару раз в неделю.Как думаете почему вес не восстанавливается после суточных голоданий?