Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Результаты опроса: Стремитесь ли вы получать удовольствие от пищи?
Да, всегда. А зачем еще жить? 5 11.63%
Скорее да, чем нет. Стараюсь, чтобы было вкусно. 21 48.84%
Понимаю, что многое из того, что нравится, мне вредит. Ограничиваю. 16 37.21%
Нет. Моя пища безразлична мне. Живу для другого. 1 2.33%
Голосовавшие: 43. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-12-2015, 19:07   #11
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,481 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Удовольствие от пищи

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
Мышцы желудка натренировала
В благородной женщине - всё благородно
Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
С едой нмвзгл проще.Положил на тарелку всего чего посчитал нужным и по кол-ву и по кач.ву и дост!
Уже не тянуться за добавкой.
Самое разумное. Всё равно сытость приходит не сразу, но чтобы в себя это вдолбить приходится тратить годы. Хотя вещь очевидная и уже давно научно обоснованная.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (28-12-2015), Alex_андр (28-12-2015), Allka (11-06-2017), Jelenka (29-12-2015), Елена Журавлева (29-12-2015), Яся (28-12-2015)
Старый 28-12-2015, 19:20   #12
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,168 Поблагодарил: 5,758
Поблагодарили 15,521 раз(а) в 2,255 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Удовольствие от пищи

Спасибо, Jelenka и monoed! Вот уж правда сколько практиков, готовых помочь, собрал этот форум

Я тоже недавно с удивлением обнаружил, что если сделать порцию в 1.5 раза меньше, то сытости в конце концов столько же и на то же время хватает. Так зачем себя грузить?? Прав Илья - все болезни от избытка.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (28-12-2015), Allka (11-06-2017), Jelenka (29-12-2015), monoed (28-12-2015), Елена Журавлева (29-12-2015), Калинка (29-12-2015), Яся (28-12-2015)
Старый 28-12-2015, 19:53   #13
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,778 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,150 раз(а) в 2,773 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Удовольствие от пищи

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
А у меня проблема рациональности айтишного мозга: или делать всё 100% или не делать совсем. Ну то есть например, я могу не пить алкоголь месяцами и не хочу. И не тянет и равнодушие. Но вот на какой-то вечеринке соглашусь выпить бокал вина или пива. И не могу уже себе отказать в спиртном до конца вечера. (Благо хоть на следующий день мне противно себя вспоминать, и я еще полгода не буду пригублять).
Гулять так гулять! стрелять так стрелять!
Поступаю и сейчас также.Только появились маленькие хитрости.Вино разбавляю водой.Заедаю чем-нибудь таким,что очень долго жуется.
Жую, жую, жую!
Вкусно полезно и ни разу еще не переел.Насыщение наступало раньше,чем переполнение желудка!Раньше так не мог!Или не додумался.
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Также и со сладким. После месяца тотального воздержания (ну разве только немного свежих фруктов) мне оно безразлично (да еще если грибов и прочих охотников до сладкого в себе замочил). Но иногда попробую кусок шоколадки и всё, до конца дня опять сам не свой, срываюсь и могу съесть вагон этой гадости. На утро мне очень плохо и потом опять долго того шоколада не надо...
Завалялся тут Зефир в шоколаде.Я его сырой морковкой заедал!
Цельная морковка теперь основная моя еда.С ней можно есть все что угодно.Это конечно в домашних условиях.
На вечеринках, праздниках, корпоративах — тортики, все сладкое ем с зеленью(пока никто не видит могу даже с перьевым луком съесть).

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Вот эти самые якоря... Как избавиться - не знаю. Понимаю, что это не системно и какого-то заметного эффекта на здоровье не оказывает. Напрягает то, что пасую психологически. На язык попало - прям как будто курок спустили....
Сегодня с утра наелся халвы с морковкой.Прилично так съел.Пол дня вообще ничего не мог есть!!! Тяжелое конечно сочетание.Но опыт приобрел.
Уже к вечеру с легкостью подтягивал живот к позвоночнику!Психологически Ничего себе не запрещаю.Поэтому и не парюсь.
Alex_андр вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (28-12-2015), Allka (11-06-2017), Jelenka (29-12-2015), monoed (28-12-2015), Елена Журавлева (29-12-2015), Калинка (29-12-2015)
Старый 29-12-2015, 04:17   #14
Заблокирован
 
Аватар для Елена Журавлева
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598 Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,889 раз(а) в 949 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Удовольствие от пищи

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Прав Илья - все болезни от избытка.
Сто раз согласна. Остается понять как прийти к минимуму и остаться в комфорте.
Елена Журавлева вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Елена Журавлева спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (29-12-2015), Allka (11-06-2017), Jelenka (29-12-2015), marimosk (29-12-2015), monoed (29-12-2015), Ирина П-А (29-12-2015), Калинка (29-12-2015), Мария11 (06-01-2016)
Старый 29-12-2015, 06:01   #15
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 4,910
Поблагодарили 5,933 раз(а) в 1,596 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Удовольствие от пищи

Цитата:
Сообщение от Елена Журавлева Посмотреть сообщение
Сто раз согласна. Остается понять как прийти к минимуму и остаться в комфорте.
Только постоянной тренировкой и при этом грузить мозги.Понимать что делаешь в данный момент.

Александр постоянно про это говорит.Быть здесь и сейчас во время жевания.
Оно конечно морковь с халвой точить-крутец полнейший!!!

продолжаю:
Тренироваться,тренироваться...

job-в переводе c англ.работа.

Так вот вjobывать и вjobывать над собственным сознанием и приобретением комфортных ,здоровых привычек
__________________
Истина каждый раз рождается заново....
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Allka (11-06-2017), monoed (29-12-2015), Елена Журавлева (29-12-2015), Ирина П-А (29-12-2015)
Старый 29-12-2015, 06:06   #16
Заблокирован
 
Аватар для Елена Журавлева
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598 Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,889 раз(а) в 949 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Удовольствие от пищи

Да я тоже порадовалась. Я ни морковь с халвой, ни пирожки не потяну. Жить очень хочется!
Тренировка и постоянно себя контролировать это конечно путь. Много можно достичь. Но не факт, что это будет баланс и по душе организму. Хочется все делать идя навстречу его желаниям. Тем более когда вокруг столько примеров естественной саморегуляции.
Елена Журавлева вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Елена Журавлева спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Allka (11-06-2017), Jelenka (29-12-2015), monoed (29-12-2015)
Старый 29-12-2015, 06:24   #17
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для Alex_андр
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,778 Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,150 раз(а) в 2,773 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Удовольствие от пищи

Цитата:
Сообщение от Елена Журавлева Посмотреть сообщение
Остается понять как прийти к минимуму и остаться в комфорте.
Твой подход к питанию практически полностью совпадает с моим. Полностью согласен.
Цитата:
Сообщение от Елена Журавлева Посмотреть сообщение
Сообщение от alexZ8
Прав Илья - все болезни от избытка.
Основываясь на реальных фактах — это утверждение ЯВЛЯЕТСЯ ОГРОМНЫМ ЗАБЛУЖДЕНИЕМ!!!

Мой личный вывод по отношению к самому главному!!!
Любой дискомфорт,как телесный так и душевный,в том числе и все болезни —
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ТОЛЬКО ОТ НЕДОСТАТКА ЭНЕРГИИ!!!


Наше тело это исключительно совершеннейший физико — химический реактор. Он во всей полноте обладает свойствами реальной Вселенной!!!
Наше сознание — это совершеннейший программный инструмент. Он во всей полноте обладает возможностями Вселенского Разума!!!

Именно поэтому в священных писаниях говорится — ЧЕЛОВЕК СОЗДАН ПО ОБРАЗУ И ПОДОБИЮ БОЖИЮ !!!
В этом смысле подобие человека состоит именно в том, что он является ТВОРЦОМ СОЗДАТЕЛЕМ !!!

Условно говоря: создавая в операционной системе своего сознания оптимальный набор нужных программ мы Составляем гармоничную Вселенную внутри себя!!!
Программное обеспечение нашего сознания — ЭТО И ЕСТЬ ОСНОВНАЯ И ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА ТРЕБУЮЩАЯ ПРАВИЛЬНОЙ НАСТРОЙКИ !!! И ВСЁ!!!

Этому и будут посвящены все мои дальнейшие изменения.
Alex_андр вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (29-12-2015), Allka (11-06-2017), Daya (21-04-2016), Jelenka (29-12-2015), monoed (29-12-2015), Елена Журавлева (29-12-2015), Ирина П-А (29-12-2015)
Старый 29-12-2015, 06:33   #18
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 4,910
Поблагодарили 5,933 раз(а) в 1,596 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Удовольствие от пищи

Цитата:
Сообщение от alexZ8
Я тоже недавно с удивлением обнаружил, что если сделать порцию в 1.5 раза меньше, то сытости в конце концов столько же и на то же время хватает. Так зачем себя грузить??
Ооот...Как дедушка Ленин говорил:Правильной дорогой идёте, товрищ...
А кроме шуток.

Тем кто начинает, трудно определить что это в 1,5 раза меньше.

Вернее,меня в начале моего пути это настигло.Потому всё рассчитала по граммам,отмерила,выложила на тарелку и сфоткала.

Сейчас-то уже автоматом накладываю,а раньше тренировалась,вспоминая фото.
Вот выложу мои фотки дaвнюшние.Это я обед и завтрак себе расчитала.Ужин отдавала "дяде"...
Дата стоит когда перефотографировала для альбома.А вобще foto 10 лет назад сделанu былu.
Цитата:
Сообщение от Елена Журавлева
Хочется все делать идя навстречу его желаниям. Тем более когда вокруг столько примеров естественной саморегуляции.
Раз хочется,то и надо тренироваться и идти навстречу желанию.Ключевое слово-ХОЧЕТСЯ.

Даже ребёнок первые шаги делает постепенно.А потом и не вспоминает с чего начиналось.Хотя...у меня и на этот случай есть запечатлённое видио.

Я к тому,что спонтанно может произойти,если не запущенный случай.
А если сбиты все ритмы-приходится их ворачивать системным подходом.
Изображения
Тип файла: jpg PICT0362.jpg (49.6 Кб, 35 просмотров)
Тип файла: jpg PICT0358.jpg (45.9 Кб, 31 просмотров)
__________________
Истина каждый раз рождается заново....
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Allka (11-06-2017), monoed (29-12-2015), Елена Журавлева (29-12-2015)
Старый 29-12-2015, 06:34   #19
Заблокирован
 
Аватар для Елена Журавлева
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598 Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,889 раз(а) в 949 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Удовольствие от пищи

Цитата:
Сообщение от Alex_андр Посмотреть сообщение
Мой личный вывод по отношению к самому главному!!!
Любой дискомфорт,как телесный так и душевный,в том числе и все болезни —
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ТОЛЬКО ОТ НЕДОСТАТКА ЭНЕРГИИ!!!
Вот наверное где собака порылась! Мы отождествляем пищу и энергию. Связываем их вместе. Калории, питательная ценность. И все ради энергии.
А ведь это не так. Еще много много всего откуда притекает к нам энергия.

Я как-то лекцию про питание смотрела. Расписали все виды питания от обычноедения до праны. А после лектор загадочно улыбнулся и со словами: "Это все не важно!" стер все с доски. И по-моему это самая главная правда....
Елена Журавлева вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Елена Журавлева спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Allka (11-06-2017), Jelenka (29-12-2015), monoed (29-12-2015)
Старый 29-12-2015, 06:42   #20
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 4,910
Поблагодарили 5,933 раз(а) в 1,596 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Удовольствие от пищи

Цитата:
Сообщение от Alex_андр Посмотреть сообщение
создавая в операционной системе своего сознания оптимальный набор нужных программ
Понимаю,что ты всё пояснишь позднее.
Вопросы:
  • каким образом? будешь создавать операционную систему
  • операционная система-это что? поконкретней bitte
  • что? включает оптимальный набор
  • какие? нужные программы
__________________
Истина каждый раз рождается заново....
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Alex_андр (29-12-2015), Allka (11-06-2017), Елена Журавлева (29-12-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник E_Lena. Безуглеводная диета E_Lena Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1964 14-12-2018 19:33
Жизнь в удовольствие Laura Jeanne Архив 1 24-03-2010 04:08
Жизнь в удовольствие Laura Jeanne Архив 13 21-06-2009 18:04
Голодаем, получая удовольствие. Awin Архив 7 25-05-2007 21:39


Текущее время: 10:40. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????