Новый заход на голод

[Мяу111]

Сообщение от anz

Мяу111, мысли о еде полностью исчезли, сейчас совершенно спокойно пребываю на кухне, чтобы там не готовилось, абсолютно равнодушен к виду и запаху еды.

Касательно сердца... в прошлый раз голодал, было тоже самое, и при этом я с первого дня на ессентуках 17 сидел, а потом еще и аспаркам добавил, это никак не повлияло. Так что дело не в электролитах.)

а чего оно ухает тогда? Сердце это?
Про еду читала у многих так. И это здорово!

[anz]

Сообщение от Мяу111

а чего оно ухает тогда? Сердце это?

Я не особо силен в физиологии и память увы не лучшая. Насколько помню, сердце работает на глюкозе, как и прочие мышцы. На голоде запасы гликогена истощаются, в ход идет жировая ткань (по логике), из нее продуцируется глюкоза. Если какие-то механизмы нарушены, то будет тяжело голодать, и на сердце наверное могут идти такие симптомы. На прошлом голоде предполагал что миокард истощается, но если это и так, то предполагаю, что как раз из-за проблем с гликогеном. Т.е. все тут упирается в печень. Тот же anyk99 (внук николаева), писал кажется на эту тему, я читал немножко. Он говорил, что людям у кого проблемы с печенью тяжко голодать, и надо с этой проблемой разобраться прежде чем замахиваться на длительные сроки. А я за последние годы перепил кучу антибиотиков не слабых, и довольно долгими курсами, видимо состояние печение оставляет желать лучшего, вот и ощущения такие. Ну и плюс сердце у меня было раньше относително слабой зоной, (проллапс небольшой плюс неполная блокада, но в общем-то это не беспокоит меня почти). Плюс сколиоз имеется, это тоже может влиять на сердце. В общем, причин лично у меня может быть много. А так, у большинства, как мне кажется если ухает на голоде сердце, то от интоксикации. Клизму сделал, сразу сердцу легче работать стало. Но это все моя дилетантская логика, прошу воспринимать скептически.

[Мяу111]

Сообщение от anz

Но это все моя дилетантская логика, прошу воспринимать скептически.

печень хорошо расторопша спред чистит и восстанавливает.
ее можно месяц два пропить стабильно.
Ой клизма...вот после нее и ухало моё сердце сегодня! Поди от больших эмоций

[anz]

Сообщение от Мяу111

печень хорошо расторопша спред чистит и восстанавливает.

ну вообще, считается, что расторопша - это гепатопротектор больше. Т.е. она стабилизирует мембраны клеток печени, отсюда при негативных фаткорах (прием алко, антибиотики, отравление), снижается количество поврежденных клеток. Для восстановления печени обычно фосфолипиды рекомендуют, т.е. лецитин. Я в курсе всего этого, и все это пропито неоднократно. Но за участие спасибо).

[anz]

День 10-ый

Вес 64. Ночью решил принять ванну, т.к. в квартире дубак, и все заспазмированно. Вроде бы не особо с температурой переборщил, но все же надо было больше сделать скидку на состояние, и сидеть или меньше, или температуру воды ниже и пара меньше. Спазмы сразу прошли, и сердце начало стучать с довольно большой силой, давненько не припомню чтобы сокращения были с такой силой, аж в голове все стучало, но в целом, это были приятные сокращения. Однако стоило ограничиться 10минутами, но я залип на 40, в итоге кое-как выбрался из ванны, отдыхая несколько раз ибо пульс подскочил, ну и вообще тяжеловато было. После ванны лицо было сильно красное, уже не знаю что там было с давлением, но наверное чет очень высокое)), лицо было красным еще пол часа, и еще пол часа сердце стучало будто я еще в ванне, потом отпустило. В общем, урок мне на будущее. С утра был дискомфорт в области сердца за грудиной, полагаю словил гипоксические явления, и это все не очень хорошо для сердечной мышцы. Сил было поменьше чем вчера, ОФП почти не стал делать, после клизмы стало лучше, в том числе сердцу. Прогулялся в очень медленном темпе, гулять сложно. Возможно завтра еще денек проголодаю, понаблюдаю за состоянием и работой сердца.

[anz]

День 11-ый

Вес 63.7. Проснулся в хорошем самочувствии и настроении, сил больше чем в предыдущие дни. Сердце вроде бы не беспокоит. ОфП далось легче чем в предыдущие дни. После клизмы стало еще лучше, сердцу легче работать. Как и в предыдущие дни вышло довольно много темно-коричневой желчи, хотя клизмы по литру по сути делаю. Даже не знаю выходить или продолжить. Если продолжать, то почему-то нет уверенности. что ситуация с желчью станет лучше в ближайшие 2-3 дня, а если продолжать дальше, это получается идти на полный цикл, к чему я пожалуй пока что не готов морально, т.к. выход в таком случае может оказаться гораздо сложнее, как и восстановление. Плюс клизмы не очень действуют на гемороидальные узлы, после них ощутимый дискомфорт, после прогулки проходит, но в прошлый опыт голодания, словил от клизм гемор на месяц почти, как-то не хочется в этот раз. Прогулка далась легче чем в предыдущие дни, первый километр пожалуй прошел будто на 2м-3м дне голода, а вот потом почувствовал, что мышцы уже не вывозят и сердцу стало тяжеловато, дальше в обычном темпе гулял. В предыдущие дни, после прогулки сразу клонило в сон, в этот раз не клонило.

[Мяу111]

В смысле на полный цикл?
Вроде 13 день нормально выходить?

[anz]

День 12-ый

Вес 63.3. С утра ОФП, далось легче. Вечером перед этим стало похватывать почки, кажется продуло на прогулке, вечером прогрелся в ванне, утром стало лучше. Решил еще день поголодать. Клизма. После клизмы сильно стали беспокоить геморроидальные узлы. После прогулки вроде бы прошло, но гулял по дождю, плюс сильный ветер, погода не лучшая, в шею надуло, первые пол часа повернуть не мог, потом отошло. К вечеру появился дискомфорт в носоглотке. Но весь день было достаточно энергии, будто я на втором-третьем дне голода. Сердцу тоже работалось легче.

День 13-ый.

Вес 63. Собирался выходить сегодня, да не тут-то было. С утра встал понял, что гемор заработал от клизм, стало отдавать в пах при ходьбе. Решено было еще день проголодать. Клизму решил все-таки сделать еще раз, но более аккуратно, после клизмы перестало отдавать в пах, прогулялся, но сил сегодня ощутимо меньше чем вчера, и сердцу работать потяжелее.

[Grape]

Anz, если так тяжело даются клизмы, может заменить альтернативным вариантом. Я вот дневники читаю, много полезной информации. Многие практикуют шанкпракшалану, все кто делает - в восторге, тоже думаю попробовать.

Меня тоже сердце беспокоит на голоде, но с каждым днём всё меньше и меньше, может оно так перестраивается...

Мы с вами идём практически в ногу, с разницей в три дня. Предлагаю двигаться дальше, с меня поддержка!

[anz]

Grape, да, я заметил некоторые пересечения). Сердце многих беспокоит, причины мне стали чуть яснее (скорее всего недостаток глюкозы в крови и как следствие питания клеток, в том числе клеток сердечной мышцы). Про шанкпракшалану... я никогда не пробовал, вода должна быть очень соленой, а я опасаюсь что она всосется и заполучить проблемы с почками, с которыми тоже были проблемы. Вы сами пробовали пракшалану? Можете скинуть ссылку на дневники людей или описание опыта голодания, где люди на голоде пракшалану практикуют?

За поддержку спасибо, но я не планировал в этот раз долго голодать думал до криза 7-10 дней, максимум 14, сегодня как раз 14ый, завтра скорее всего буду выходить. Не хочу замахиваться на длительные сроки, пока хочу лучше разобраться в механизмах, к тому же пользы от десятидневок более-менее регулярных, может быть не меньше, а даже больше, чем от одного длительного голодания около 30ти дней, т.к. шансов себе навредить гораздо меньше, да и на выходе опасностей тоже меньше. Голод может принести как пользу, так и вред - это инструмент, которым следует уметь правильно пользоваться, я пока что только учусь. Желаю вам успешно отголодать без подводных камней