Голодание в 38 лет для приведения себя в норму

[Arevichka]

Спасибо, Kethis!
Вечером 5 дня в общем чате с подругами пожаловалась на головную боль. И понеслось!!!! Что только я не услышала. Что я себя гроблю. Что попаду с язвой в больницу. Лучше сядь на диету и ходи в спортзал. Если бы голодание было полезно, все на нем сидели бы. Лечи лучше голову, которая у тебя болит.
В общем в итоге я выключила телефон и мое стремление довести голодание до 10 дней только ВОЗРОСЛО!!!
Такое впечатление, что я малое дитя, которое вздумало вдруг сесть на голодовку.
Я им объясняю, что прежде чем что то сделать, я прочитала кучу всего. И потом, я всю свою жизнь то сажусь на диеты, то хожу в спортзал, потому что комплекция такая. Я обьясняю, что села на голодание не сколько из-за веса, сколько уже чувствовала себя плохо, и физически и морально.
Но это не понять людям, которые в своей жизни ни одной диеты не попробовали и в зал ходили всего лишь 2 недели на дорожке побегать.
И это при том, что я то знаю, в отличие от них, какие у меня болячки, и анализы свои тоже раз 3 месяца делаю.
И потом, за все 2 прошлые голодания и после них у меня НИ РАЗУ НЕ БЫЛО приступов поджелудочной. Как это они объяснят? В общем теперь мне надо еще и правильно выйти, чтобы никому не дать повод усомниться в том, что я делаю все правильно.

[Arevichka]

Итак 6 ДЕНЬ - 6 СЕНТЯБРЯ
ВЕС 89кг (-800г)
Пока что ОБЩИЙ СКИНУТЫЙ ВЕС 4,7КГ ЗА 5 ДНЕЙ
Вчера вечером был жидкий стул темно зеленого цвета. Сегодня утром опять проснулась от того, что желудок как будто спазмировался. Нет, это не больно, просто рассказываю ощущения. Утром встала, есть энергия прибраться дома. Собираюсь сегодня походить 1 час. Голова не болит, что радует.
Да, забыла написать, вчера выпила 2,5 литра воды. Больше не хотелось.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Arevichka

И понеслось!!!! Что только я не услышала. Что я себя гроблю. Что попаду с язвой в больницу.

читаю и улыбаюсь.
сколько раз голодающие сталкивались с такой реакцией.
уже писала, что 10 лет назад, когда только начинала всё это, тоже думала о женщине которая как то сказала мне, что голодает пон., ср., пятн., что она с приветом.а моя дочь не смотря ни на что не может смериться с моими голоданиями, не восприятием лекарств хоть уже и не возмущается.

Сообщение от Arevichka

и мое стремление довести голодание до 10 дней только ВОЗРОСЛО!!!

Сообщение от Arevichka

Как это они объяснят?

придумают что нибудь

Сообщение от Arevichka

В общем теперь мне надо еще и правильно выйти, чтобы никому не дать повод усомниться в том, что я делаю все правильно.

вот это самое правильное решение.
удачи тебе во всём.

[Arevichka]

Спасибо, МИЛУСЯ. Вот я еще хотела бы узнать, когда мне сдать анализы? После 10 дней голодания или после выхода из голодания? Я очень хочу проверить свой организм после этого.

[Arevichka]

7 ДЕНЬ - 7 СЕНТЯБРЯ
ВЕС 88.5кг (-500г)

Сегодня скинула меньше. Каждый раз смотря на весы, думаю, что мало скидываю. Потому что, когда буду выходить, наверняка сколько нибудь прибавлю. А я этого очень очень не хочу.
Я вот думаю, после 10дневного голодания - 10 дней буду выходить на соках. А потом? Делать отварные овощи? И что добавлять вообще в первые дни после соков в рацион, чтобы желудок воспринял все нормально? Надо наверно еще раз почитать, как остальные выходят. Очень боюсь теперь переходить обратно.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Arevichka

. Вот я еще хотела бы узнать, когда мне сдать анализы?

может у Кремышева как у специалиста спросить?

Сообщение от Arevichka

Очень боюсь теперь переходить обратно.

на прежнее питание?
так может сможешь изменить в лучшую сторону?

[Arevichka]

Нет, Милуся, не на прежнее питание.
Я просто боюсь, что после 10дней голодания и 10 дней выхода на соках желудок не сможет воспринимать твердую пищу, пусть даже это будут фрукты. Я тут кое что перечитала заново, повспоминала и теперь у меня больше уверенности. Посмотрим по состоянию как будет. Может я и не выдержу все 10 дней соков. И пораньше перейду на овощи. Посмотрим...
Кстати, последние 2 дня не могу пить много воды. Максимум 2- 2.5л.

[Adabelle]

Аrevichka, удачи тебе с завершением и выходом.
Я, когда болит голова, принимаю горячий душ. Таблеткии стараюсь не брать. Причём душ принимаю "на всю голову", имеется в виду и на затылок и на лицо. Мне помогает. Но у меня давление в нормe и даже чуть пониженое, поэтому переношу хорошо. По поводу питания после голодания и выхода, могу поделиться информацией о группе в ФБ. Никаких особых методов, никакой коммерции, но там люди теряют вес очень хорошо.Пишите, если интересно. :)

[Arevichka]

Спасибо, Adabelle. Я бы хотела послушать про питание после выхода. Напишите мне, пожалуйста, как называется эта группа в ФБ, я зайду.

Итак, сегодня

8 ДЕНЬ - 8 СЕНТЯБРЯ
ВЕС 88.1 (-400г)

Чем дальше, тем меньше скидываю. Возможно, пью меньше воды 2-2.5 л в последние 2 дня. И еще вчера я не ходила час, как это делала ранее. Но зато настроение отличное, чувствую себя хорошо. И это без таблеток. А раньше я каждый день пила лекарство от давления.

[Adabelle]

Сообщение от Arevichka

Чем дальше, тем меньше скидываю.

Averichka, оно вроде так и должно быть. Я во многих дневниках читаю что потеря веса замедляется. Даже у меня, всего при 5-дневке динамика была такова что первые три дня по 1.300, на 4ый и 5ый день уже была потеря всего по 600 грамм.