Медитация - Страница 2

Bulat · 03-02-2008, 12:21

Иная,
Есть интересные книжки, автор- Левшинов, доходчиво пишет про медитацию и смежные вещи.
Тут главное- тренировка способности к концентрации. Очень хорошее упражнение для её развития- созерцание свечи: на расстоянии вытянутой руки, чуть выше линии прямого взгляда, располагаете горящую свечу и смотрите внимательно на неё 5 минут. Эффекты- возрастает помехоустойчивость и выправляется событийный ряд.

Стеша · 03-02-2008, 14:44

У меня тоже терпения не хватает. Не могу сосредоточиться. Мысли всё время в ином направлении улетают. А на горящую свечу (огонь вообще) и льющуюся (или спокойную) воду можно смотреть бесконечно, тут даже и концентрироваться специально не надо. Само всё получается.

Bulat · 04-02-2008, 02:01

Стеша,
Вот и отлично, то что надо.
Я тут набрал в гугле Левшинов- вторым номером ссылка на его книгу- Андрей Левшинов-Внутренний наркотик или Целительная медитация. Размещать ссылки я ещё не научен, но и так можно приобщиться, рекомендую.

mister · 14-02-2008, 08:41

Цитата:

Сообщение от Bulat

Размещать ссылки я ещё не научен

В разделе "О форуме" есть ветка "Технические возможности форума"

Светла · 15-02-2008, 13:20

Раиса, не трогайте уже Бармалини. После вашего вопроса его заблокировали, а разблокировавшись на сайте так и не показался ))
Давайте я вам переведу, что у вас есть.

fruktoed · 21-02-2008, 06:18

Довольно интересный рассказ о медитации.

Феникс · 24-02-2008, 12:26

А кто-нибудь пробовал медитировать на своих мыслях. Просто последовательно наблюдение за меняющимися мыслями и воспоминаниями?

На мой взгляд и опыт - очень отлтчная вещь, хотя и простая. Пробовал лет шесть назад, сейчас не пробую только из-за эмоциональных проблем. Но по памяти помню)) - такая медитация давала очень сильное чувство освобождения в голове - словно уходила перегружающая информация, хотя на самом деле она оставалась. А через пол часа - час такой "медитации" начинало расслабляться тело, так что в туалет начинал ходить писать через каждый 5-10 минут, и дыхание сильно освобождалось. А ум и сознание потом на несколько дней минимум как будто прямо0таки обновлялись. Я сам к такой простой медитации пришёл. Простая и эффективная. Бросил я её тогда, и не возобновлял пока попыток.

РАИСА · 25-02-2008, 18:54

Цитата:

Сообщение от Феникс

Просто последовательно наблюдение за меняющимися мыслями и воспоминаниями?

По-моему это называется *осознанность*.

Феникс · 25-02-2008, 19:07

Цитата:

Сообщение от РАИСА

По-моему это называется *осознанность*.

Нет не то. Это простой эффективный способ расслабления тела, облегчения дыхания, и разрядки ума и памяти. Так вернее, если давать определение.

РАИСА · 26-02-2008, 18:21

Цитата:

Сообщение от Феникс

простой эффективный способ расслабления тела, облегчения дыхания, и разрядки ума

Попробовала,да,действительно, расслабляет очень хорошо. Что-то похожее читала у Ошо, он наверное тоже до этого додумался.

03-02-2008, 12:21	#11
Bulat Регистрация: May 2007 Адрес: Kazakhstan Сообщений: 202 Поблагодарил: 249 Поблагодарили 306 раз(а) в 123 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0	Re: Медитация Иная, Есть интересные книжки, автор- Левшинов, доходчиво пишет про медитацию и смежные вещи. Тут главное- тренировка способности к концентрации. Очень хорошее упражнение для её развития- созерцание свечи: на расстоянии вытянутой руки, чуть выше линии прямого взгляда, располагаете горящую свечу и смотрите внимательно на неё 5 минут. Эффекты- возрастает помехоустойчивость и выправляется событийный ряд. __________________ Завтрак съешь сам, Обед подели с другом, Ужин отдай врагу.

03-02-2008, 14:44	#12
Стеша Регистрация: Jan 2008 Адрес: Москва Сообщений: 245 Поблагодарил: 188 Поблагодарили 484 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Медитация У меня тоже терпения не хватает. Не могу сосредоточиться. Мысли всё время в ином направлении улетают. А на горящую свечу (огонь вообще) и льющуюся (или спокойную) воду можно смотреть бесконечно, тут даже и концентрироваться специально не надо. Само всё получается.

04-02-2008, 02:01	#13
Bulat Регистрация: May 2007 Адрес: Kazakhstan Сообщений: 202 Поблагодарил: 249 Поблагодарили 306 раз(а) в 123 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0	Re: Медитация Стеша, Вот и отлично, то что надо. Я тут набрал в гугле Левшинов- вторым номером ссылка на его книгу- Андрей Левшинов-Внутренний наркотик или Целительная медитация. Размещать ссылки я ещё не научен, но и так можно приобщиться, рекомендую. __________________ Завтрак съешь сам, Обед подели с другом, Ужин отдай врагу.

15-02-2008, 13:20	#15
Светла Регистрация: Dec 2007 Адрес: Сибирь Сообщений: 410 Поблагодарил: 405 Поблагодарили 602 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Медитация Раиса, не трогайте уже Бармалини. После вашего вопроса его заблокировали, а разблокировавшись на сайте так и не показался )) Давайте я вам переведу, что у вас есть. __________________ Если сникнет парус, мы ударим веслами!

24-02-2008, 12:26	#17
Феникс Регистрация: Apr 2006 Адрес: рф Сообщений: 441 Поблагодарил: 629 Поблагодарили 393 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Медитация А кто-нибудь пробовал медитировать на своих мыслях. Просто последовательно наблюдение за меняющимися мыслями и воспоминаниями? На мой взгляд и опыт - очень отлтчная вещь, хотя и простая. Пробовал лет шесть назад, сейчас не пробую только из-за эмоциональных проблем. Но по памяти помню)) - такая медитация давала очень сильное чувство освобождения в голове - словно уходила перегружающая информация, хотя на самом деле она оставалась. А через пол часа - час такой "медитации" начинало расслабляться тело, так что в туалет начинал ходить писать через каждый 5-10 минут, и дыхание сильно освобождалось. А ум и сознание потом на несколько дней минимум как будто прямо0таки обновлялись. Я сам к такой простой медитации пришёл. Простая и эффективная. Бросил я её тогда, и не возобновлял пока попыток.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
ошо - медитация. секс и любовь. болезни. дао.	userb	Библиотека	0	04-06-2007 23:05
Медитация	Putin_IRL	Библиотека	0	24-08-2006 18:57
Медитация, Аутотренинг, Искусство расслабления при голодании	Putin_IRL	Теория и практика голодания, вопросы и советы	1	12-07-2006 17:38