Моя среда обитания

[xs_45]

Отчёт за вчера.
Вес 61,5
Много воды, кола.
Обед - куриное филе, с чесноком и укропом в микроволновке.
Ужин - до 19-ти - крабовое мясо, бобы, семена подсолнечника, пиво шоколад, несколько тостов с творогом и зеленью. Живот раздулся как воздушный шар, выпила слабительное. Не останавливаюсь, рацениваю этот ужин как загрузку. Начинаю май с чистого листа.

Сегодня
Вес 63,5
Отекла, естественно. Сегодня фрукты, овощи. Посмотрю на положение дел завтра, возможно продолжу фрукты овощи, пока что.

[xs_45]

01.05.18
Вес 63,5
Фрукты, овощи.. планировала, а получилось продолжение банкета..

02.05.18
2 апельсина, вода.
Эллипс 77 минут.

03.05.18
ЯД 1/13
Вес 62,8
Меню по японке.
Медленный бег на стадионе почти час (19 кругов).
Начала Линекс форте 1x2.

04.05.18
ЯД 2/13
Вес 61,9
Меню по японке.
Голова с обеда разболелась. Приехала из салона поздно, спать легла с головной болью, но вроде это не моя классическая мигрень.

05.05.18
ЯД 3/13
Вес 61,5
Сутра голова еще болит. Собираюсь в салон, продолжение процедур красоты.
Нужно еще кабачки найти, они на обед у меня сегодня. Соскучилась по фруктам.
Заметила по себе:
- если есть фрукты и овощи сырые - самочувствие шикарное, но постоянное ощущение "гуляющего ветра" в желудке не дает покоя - постоянно хочу есть;
- а если питание по типу японки (нежирный белок и овощи) - часто голова начинает болеть, но чувства голода как такового нет долго после трапезы.
И вот как тут быть?
Сегодня баня, продолжу там приводить тело и разум в порядок.

[xs_45]

Всем привет.
Сошла я постепенно с нормального питания вечером восьмого числа.. А сегодня встала утром - лицо в пятнах, дикий зуд, глаза плывут, еще и кишечник снова остановился.. Цветение в самом разгаре, а я по банкетам шастаю и поедаю неизвестно что.. Понемногу, но этого хватило для обострения. Даже отек появился. Мозгом понимаю, что пора в голод. Сегодня приняла слабительное и уже воду пью. Не знаю сколько получится быть на водичке, но даже 36 часов будет достижением. Потом снова пойду на питание по принципу японки. Взвешусь в понедельник, но он был примерно на уровне 61,5 до отека.
Хорошего вечера всем