Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-04-2018, 19:58   #151
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

Цитата:
Сообщение от Зебра Посмотреть сообщение
- рис с чечевицей как у индусов (даль называется), один раз его купила на прошлой неделе и вчера сама приготовила - милый сказал, что оно на вкус какое-то мясное. Мне тоже очень нравится - вкус совершенно не похож на просто чечевицу (я брала жёлтую, а не оранжевую, как у индусов).
Ага, это блюдо (маджадра называется на Востоке) по составу аминокислот очень схоже с мясом. В тех странах, где оно распространено, оно даже называется "мясом для бедных". Грубо, недостаток лизина в рисе и триптофана в чечевице взаимно компенсируется и получается полноценный белок.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (05-04-2018), YuliaRomzez (08-04-2018), Зебра (05-04-2018), Княженика (18-11-2018), Кремышев (06-04-2018), Чудоелочка (05-04-2018)
Старый 05-04-2018, 10:48   #152
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

после вчерашних 2 стаканов смузи с ёлочкой с утра отлично прочистился нос (я писала как всё заложило соплями после попкорна и картофеля). Правда видимо часть слизи спустилась вниз и у меня впервые были мешки под глазами в два яруса (т.е. у мешков были свои мешки). Я промыла глаза горяче-тёплой водой три раза и всё вышло (прозрачная жидкость типа слёз). Ещё поламливало суставы на пальцах рук в тех местах, которые раньше опухали и воспалялись на дождь. Так что мотивированно выпила остаток смузи (ещё один стакан), поела салатик и пошла на работу. Сегодня вечером опять планирую такой смузи - слизь ещё не вся вышла. Зато боль в горле прошла полностью (2 дня до этого побаливало горло, после холодной минералки).

П.С. меня поразил приятный вкус ёлочки (молодых побегов с молодыми иголками), я боялась что будет на вкус как пена для ванны, а получилось ароматно и терпковато как пиво.

П.П.С. почитав Ёлочку я подумываю о том, чтобы включить рыбу в моё меню, 150г в неделю. Завтра у нас будет био-рынок, посмотрю что там у них есть. Сегодня хочу имбирь сделать как для суши, но без уксуса (с лимонным соком).
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (06-04-2018), YuliaRomzez (08-04-2018), Княженика (18-11-2018), Кремышев (06-04-2018), Чудоелочка (05-04-2018)
Старый 05-04-2018, 15:46   #153
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

ммм, выпила опять смузи с ёлочкой... потом сьела салат из заквашенной свёклы с капустой и свежим зелёным луком, вкуснятина
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (06-04-2018), marimosk (06-04-2018), YuliaRomzez (08-04-2018), Княженика (18-11-2018), Кремышев (06-04-2018), Чудоелочка (05-04-2018)
Старый 05-04-2018, 15:51   #154
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

очень хочу вкусно заквашивать бобы, если у кого есть вкусные советы, поделитесь пожалуйста.
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (06-04-2018), YuliaRomzez (08-04-2018), Княженика (18-11-2018), Кремышев (06-04-2018), Чудоелочка (05-04-2018)
Старый 08-04-2018, 08:34   #155
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

всем доброго времени суток!

я читаю книгу Оганян "Золотые рецепты натуропатии", так как решила почистить организм (пока ещё не решила чем) и натолкнулась на такое предложение:

К тому же почему-то медицина умалчивает о том, что витамин В12 и его предшественники есть в черном винограде, гранатах, красной свекле и ряде других красных фруктах и овощах, которые сейчас почти криминальны, потому что вызывают аллергию – еще одна неувязка.

страница 65 из 100 в самом низу

Старожилы форума, Вы можете это прокомментировать?

P.S. я свёклу ем регулярно (1-2 раза в неделю запечённую + 2-3 раза в неделю заквашенную собственного производительства в био качестве), как раз сейчас пеку пару клубней на супчик (лук+ печённая свёкла + кокосовое молоко+ апельсиновый сок и немного приправ -> обалденно вкусно!)
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (08-04-2018), Ratlana (09-04-2018), YuliaRomzez (08-04-2018), Княженика (18-11-2018), Кремышев (11-04-2018), Чудоелочка (08-04-2018)
Старый 08-04-2018, 08:39   #156
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

рыбу на рынке в пятницу я так и не купила, накупила кучу овощей и зелени.

Вчера 4,5 часа гуляли по заповеднику, ёли я так и не нарвала - новых свежих веточек ещё нету, подожду пока появятся и запасусь на неделю.

Вчера меня растрогала такая картина: малыш где-то 1-1,5 еле ходит (покачивается), что-то жевал, уронил бумажку и с огромным усилием покачиваясь тут же её поднял. Мама похвалила: вот молодчинка сам за собой убрал (в огромном заповеднике с дикими животными я не увидела ни одной мусоринки, ни одного сигаретного бычка или пустой бутылки при каждодневном тысячном посещении). В принципе с этого и начинается культура, когда с первых шагов (буквально) малышей учат за собой убирать :)
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (08-04-2018), YuliaRomzez (08-04-2018), Армина66 (10-08-2018), Княженика (18-11-2018), Кремышев (11-04-2018), Чудоелочка (08-04-2018)
Старый 08-04-2018, 11:11   #157
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

я прочитала у Оганян о совете добавлять беременным женщинам в еду сырые желтки, так как я активно собираю информацию о беременности и подготовке к беременности, то могу сказать что немецкие врачи и акушерки напрочь ЗАПРЕЩАЮТ беременным (да и кормящим грудью женщинам) употреблять в пищу ЛЮБОЙ ВИД СЫРОЙ ЖИВОТНОЙ ПИЩИ И НЕМЫТЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ. Для немок (в нашем кругу знакомых за последние 3 года родилось более 20 здоровых малышей и лишь один мальчик инвалид у очень тощей мамы) это само собой разумеющееся знания, при этом девочкам в большинстве случаев за 30 (всем за 25), их отцы 35-47 летние мужчины. Поэтому и пишу об этом, так как вирусы и бактерии в сырых яйцах (сальмонелла), в сыром молоке (не помню как называется, но вызывает воспаление мозга и в итоге "едет крыша" либо человек умирает - помню из детства из деревни такие случаи), о сыром мясе даже говорить не хочу... То же есстественно касается немытых (обязательно горячей, а не холодной водой) фруктах и овощах. Салат правда я мою холодной водой :)
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (08-04-2018), Ratlana (09-04-2018), Княженика (18-11-2018), Кремышев (11-04-2018)
Старый 08-04-2018, 16:26   #158
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

мы сегодня пол дня убирали на террассе, пересаживали и переставляли растения, готовили наш мини-пруд к старту (в мае) и я после работы села на кресло в комнате и открыв настежь дверь, почитывая дневники и сообщения расфилософствовалась о здоровье:

Здоровье = Еда (важно свежесть, незагрязнённость антибиотиками, химией, бактериями) + частота потения (не просто спорта, а именно потения как еффективного и регулярного очищения) + Вода + Дыхание (не просто качество воздуха, но и то как человек дышит (чистота лёгких, носовых пазух, дыхание "боками" а не поверхностное) + Эмоциональная стабильность и зрелость (т.е. позитив, умение прощать себя и других, довольство собой, отстутствие "самобичевания" (страшная привычка привитая в детстве наказаниями)) + Эмоциональные разрядки (для выведения накопленных эмоциональных шлаков, которые проявляются реальными зажимами мышц) + Умственное развитие (в плане мозговой деятельности, доказано, что люди буквально пользующиеся мозгами в виде изучения языков и изучения новых знаний (чтения фейсбука и ко. развитием не считается) дольше остаются "в своём уме" и не болеют старческой рассеяностью и прочими прелестями) + позитивные чувства (просьба не путать с эмоциями, типа любовь (не влюблённость))

Как-то так.. новые идеи и дополнения приветствуются
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (09-04-2018), Княженика (18-11-2018), Кремышев (11-04-2018)
Старый 08-04-2018, 18:58   #159
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

Выпила коктейль из сахарной ели - ощищает нос очень быстро (уже неделя прошла после попкорна и картофеля, а носовые пазухи до сих пор не совсем чистые, ругаю себя страшно, попкорн наверное, больше никогда есть несмогу).

Почитав Оганян (так как раз много о слизи в носовых пазухах, милое совпадение - чистила комп от старых данных и нашла в старой папке книгу Оганян), заказала себе все 12 трав (они есть здесь на сайте, повторяться не буду), чайничек для промывки носа с солью и присмотрела у себя на террассе клубни альпийской фиалки = цикламена (свежий сок которого надо будет закапывать себе). У меня все растения на био-удобрениях так что можно не бояться - хотя жалко конечно, дикие фиалки тяжело "достать" в магазинах (там только большие китайские, напичканные химией). Придется ждать начала осени и выставки-продажи в ботаническом саду. Кстати, белки у меня первые три клубня украли через неделю после высадки, пришлось купить ещё и оградить их мини-забором.

Так что если повезёт, то в среду будет полный комплект и можно будет начать пить чай (но не с мёдом, а рисовым сиропом, он не так сильно повышает инсулин). Так как я почти полностью так и питаюсь как по Оганян, то сильно перестраивать питание не надо будет (не ем фрукты с овощами, не ем мясо, молоко и т.д, бобы правда оставлю). Дополнительно буду пить воду с чили, лимоном и кленовым сиропом и по вечерам коктейль из ели. Цель: просто провести "весеннюю чистку" как мы сделали в квартире и на террассе :) Подумываю об отказе от пищи 1 раз в неделю (четверг хороший рабочий день)
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (09-04-2018), Княженика (18-11-2018), Кремышев (11-04-2018)
Старый 09-04-2018, 17:12   #160
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

вчера вечером и сегодня утром выпила смузи с ёлочкой и заметила, что вышла часть слизи из глаз, звучит странно, но ощущения как буд-то глаза стали больше и как бы влажнее, упало какое-то давление из глаз.

Травы по Оганян уже у меня, завтра с утра начну их тоже пить.
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (09-04-2018), Княженика (18-11-2018), Кремышев (11-04-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Нестандартный каскад как стиль жизни 2. Лисса Мелиса Архив 2 23-08-2014 12:16
Нестандартный каскад как стиль жизни 2. Лисса Мелиса Архив 1 09-08-2014 01:02
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. Лисса Мелиса Примеры успешно проведенных голоданий 21 22-04-2014 06:50
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. Лисса Мелиса Архив 15 04-04-2014 09:17
Вдохновляю себя на новый стиль жизни! (6 дней) Пусси Примеры успешно проведенных голоданий 56 11-03-2009 14:55


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:03. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter