Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-07-2009, 14:16   #1
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,347 Поблагодарил: 703
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 6,609 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 12
Получено наград:
Вопрос Режим питания и количество пищи

По разным форумам ходят истории об активном образе жизни и дневном рационе из пары яблок и нескольких огурцах в день.

Насколько это все реально? Кто из сыромоноедов сколько ест?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
slavol (05-03-2010), Витай (22-08-2009), Ромилъ (28-07-2009)
Старый 25-07-2009, 15:06   #2
 
Аватар для DaniX
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Таллинн, Эстония
Сообщений: 1,093 Поблагодарил: 1,213
Поблагодарили 2,044 раз(а) в 716 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2

Некоторое время на таком рационе можно перебиться, но потом организм начинает требовать пищу покалорийнее или по количеству больше.
__________________
.
Мой дневник голодания - Голодание ради эксперимента. (По путям учений Ессеев)
Исследую учения Ессеев. Тексты можно найти в Инете в свободном доступе или по этим ссылкам.
DaniX вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-07-2009, 15:55   #3
Заблокирован ПСЖ
 
Аватар для pupsik
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,458 Поблагодарил: 4,277
Поблагодарили 4,978 раз(а) в 1,514 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 4
Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
По разным форумам ходят истории
Цитата:
Сообщение от DaniX Посмотреть сообщение
Некоторое время на таком рационе можно перебиться, но потом организм начинает требовать пищу покалорийнее или по количеству больше.
Выглядит как еще одна история
pupsik вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pupsik спасибо за это полезное сообщение:
Reasonable (25-02-2011), rid (25-07-2009), Илья (26-07-2009)
Старый 26-07-2009, 03:36   #4
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 11,940 Поблагодарил: 42,384
Поблагодарили 47,422 раз(а) в 10,868 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2

Достаточно почитать Василия что бы убедиться в надуманности проблем нехватки того-сяго,необходимости белков,травок-отравок.
Я не столь показателен,и на 10-девном голоде в поход не пойду.К сожалению,и может быть пока что.
Но пару дней тур-де франса бы проехал на своем рационе))) Посмотрите на победителя этого года: 175 рост,61(!) вес!!! Так нагрузки которые он выдерживает поболее марофонцев будут.
Что ем сейчас: огурцы-помидоры в кол-ве 1,5 кг в день.Пол-перца.Примерно 300 гр тыквы.+-50 гр орехов.1,5 кг каких-то фруктов(типа персиков))
Да простят меня строгие люди!! Яйца сырые очень редко ем в количестве 2шт не чаще раза в месяц.Мясо или рыбу(не сырое) - реже раза в месяц.
Ем так примерно уже не один год,меняя набор продуктов по сезону,уменьшая разнообразие в периоде.О еде практически не задумываюсь(потому на форуме бывать стал редко))))
До Василия еще далеко,но уверен что уменьшу количество со временем.
Нагрузки физические имеются:зарядка 30 минут; поездки на вело от 2-х часов(пару раз в неделю),до 6 часов соединяя с голодом(до 2-х раз в неделю).Нагрузка на верхнюю часть - час 3-5 раз в неделю.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.

Последний раз редактировалось Илья; 26-07-2009 в 03:52..
Илья вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
Alex2 (26-07-2009), behealthy (23-07-2011), Bluma (22-08-2009), FOX (18-09-2013), Fruct (22-08-2009), Loran4 (28-07-2009), mula (17-09-2009), obelix (28-07-2009), rid (26-07-2009), ROM (26-07-2009), saiko (26-07-2009), Semizwetka (29-07-2009), slavol (05-03-2010), Starvation (26-01-2010), tvm (09-11-2009), Алена (26-07-2009), Валерия1509 (26-07-2009), Капля (26-07-2009), Начинающий (28-07-2009), Постник (01-02-2010), Ромилъ (28-07-2009), Саламандра (26-07-2009)
Старый 26-07-2009, 04:53   #5
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,347 Поблагодарил: 703
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 6,609 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
Яйца сырые очень редко ем в количестве 2шт не чаще раза в месяц.Мясо или рыбу(не сырое) - реже раза в месяц.
Так ты не настоящий СЫРОМОНО. У тебя перерождения не произошло! Типа надо полностью перейти на растительное питание, и вот тогда... Небо в алмазах!

Кстати, а почему от сырой рыбы отказался?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
FOX (18-09-2013), Reasonable (25-02-2011), saiko (26-07-2009), slavol (05-03-2010), Ромилъ (28-07-2009), Саламандра (26-07-2009)
Старый 26-07-2009, 07:04   #6
 
Аватар для Даниил
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 925 Поблагодарил: 518
Поблагодарили 2,847 раз(а) в 745 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
и вот тогда... Небо в алмазах!
Ну, не сразу. Сначала небо будет рябить, по нему будут бегать мушки, а само оно дрожать. Пока поймешь, что это не небо, а у тебя в глазах, все волосы выпадут. Когда заметишь свою лысину, будет уже не до нее, так как полезут ногти.
Труден путь до алмазов, зато весело и есть чем заняться)))
Даниил вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Даниил спасибо за это полезное сообщение:
casta est (22-08-2009), FOX (18-09-2013), Fruct (28-07-2009), Pale (16-07-2012), Reasonable (25-02-2011), Алена (26-07-2009)
Старый 26-07-2009, 13:04   #7
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,347 Поблагодарил: 703
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 6,609 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2

Совсем забыл - у нас же тут целая супермодераторша так питалась:
Цитата:
Сообщение от Алена Посмотреть сообщение
Нормальный рацион – 4 помидора, 2 огурца и 1 морковь в день
Цитата:
Сообщение от Алена Посмотреть сообщение
подсолнечное масло нерафинированное, лимон, зелень и чеснок. Из жидкости зеленый чай раза три-четыре в день.
В итоге, сколько такое питание длилось, и сколько масла было?

Впрочем Алена же худела на такой еде.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.

Последний раз редактировалось Vovec; 26-07-2009 в 13:20..
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
FOX (18-09-2013), Валерия1509 (27-07-2009), Саламандра (26-07-2009)
Старый 26-07-2009, 13:15   #8
 
Аватар для DaniX
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Таллинн, Эстония
Сообщений: 1,093 Поблагодарил: 1,213
Поблагодарили 2,044 раз(а) в 716 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рассуждения о монотрофном сыроедении 2

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
В итоге, сколько такое питание длилось, и сколько масла было?
Может она зелень килограммами ела и об этом молчит, а вот огурцы, помидоры всего по паре штук в день...
__________________
.
Мой дневник голодания - Голодание ради эксперимента. (По путям учений Ессеев)
Исследую учения Ессеев. Тексты можно найти в Инете в свободном доступе или по этим ссылкам.
DaniX вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал DaniX спасибо за это полезное сообщение:
FOX (18-09-2013)
Старый 28-07-2009, 07:33   #9
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,347 Поблагодарил: 703
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 6,609 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 12
Получено наград:
Вопрос Режим питания

Предлагаю обсудить вопрос режима питания в течение дня, вне связи с рационом - вего, сыро или моно.


Есть несколько подходов: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом ужин отдай врагу" и обратный - до полудня не есть вообще , главный прием пищи - в обед или вечером.

Идея первого подхода - на ночь с пустым желудком, чтобы тело отдыхало, а не занималось перевариванием. Второго - с утра идет очистка, а завтрак её прерывает, а также кушать надо не загодя, а "заработав" еду.


Что является более физиологичным? В принципе с утра, если не начинать есть, так и не хочется. Но ожидая появления чувства голода можно незаметно уйти на месяц-полтора голодания.

А вот вечером нападает жор, а нажираться на ночь тоже не хорошо, по разным причинам (например блокировка гормона роста).

Но рыба клюет на зорьке, коров на пастбище гонят с утра, а не после полудня. Да и обезьяны с утра на кормежку идут.

Кроме того, надо учесть и объективную реальность в виде работы, т.к. вряд ли стоя у станка или за рулём можно весь день что-то кушать.

Итак, не затрагивая вопрос что есть, обсудим вопрос когда есть. Может ли иное распределение рациона (например отказ от завтрака) уменьшить общее количество пищи без ущерба для энергии?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
alagor (28-07-2009), Bluma (22-08-2009), casta est (22-08-2009), FOX (18-09-2013), Osipka (25-02-2011), Reasonable (25-02-2011), slavol (05-03-2010), Алексаша (28-07-2009), Валерия1509 (28-07-2009), Мадам Фрекенбок (28-07-2009), Наталья Наяда (06-04-2011), Ромилъ (28-07-2009)
Старый 28-07-2009, 09:15   #10
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,752 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,110 раз(а) в 5,730 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Режим питания

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
вне связи с рационом - вего, сыро или моно.
читайте Фрейда, что называется. "вне связи с рационом" - это только вега, сыро или моно?!!!

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
Итак, не затрагивая вопрос что есть, обсудим вопрос когда есть.
у меня такое ощущение, что это сильно индивидуально. Пробовал не есть после 7 - не вышло ни одного дня. С утра есть не хочу, завтракаю не раньше 11 утра кружкой разбавленно свежевыжатого сока ("коктейль Столешникова"). Наверно это от конституции человека зависит и мне кажется стоит попробовать так и так и определиться, что лучше.
Но вообще, я поборник точки зрения, что надо есть мало, а что есть, когда есть, в какой последовательность при условии, что мало значения уже иметь большого не будет. Такой вывод я сделал на основе того, что читал про долгожителей. Мало есть и трудиться - залог долгой и здоровой жизни. ИМХО.
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Alex2 (23-08-2009), Bluma (22-08-2009), FOX (18-09-2013), Osipka (25-02-2011), personne (29-06-2012), Reasonable (25-02-2011), slavol (05-03-2010), tvm (09-11-2009), Валерия1509 (28-07-2009), Наталья Наяда (06-04-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Количество потребляемой пищи lurido Питание 7 06-08-2013 02:35
31 год без мясной пищи Watson Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22 04-03-2013 17:24
Режим питания Mariam Питание 18 27-04-2011 08:25
Проблема с усвоением пищи maksim Питание 81 02-05-2006 10:27
Питьевой режим при физических нагрузках RomanK Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 15 16-02-2006 02:59


Текущее время: 03:07. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????