Отеки на выходе - что делать?

[Rena]

Не знаю,у кого как...но у меня,похоже от углеводов. Поголодала неделю.Выходила на цитрус соках.Потом помидоры с солью.Потом салаты.Все было хорошо...пока на шестой день выхода не сьела кукурузы...на след. день ноги как тумбы...Кстати,после 21дня голода было тоже самое.Пока пила соки,ела салаты,помидоры,кстати,солила,потому что после гидроголода можно-все было хорошо.Через две недели выхода сьела вареной картошки-начались отеки,держались три недели...пила укроп,делала соленые ванны-все тщетно.Отек ушел после недели употребления мяса и творога-в поездке есть пришлось.Вот второй раз наступаю на те же грабли...мяса не хочется...но может надо выходить на белки с соков,тогда такого не будет...?Аспаркам и препараты калия,как и фурасемид-ничего не давали.Как и убирание соли.Отек убрала неделя белков с овощами...Наверно у всех-разные причины отеков.

[юраня]

Сообщение от Алена

Отеки от соли или от белков?

Наверное и то и другое.На третий день выхода ела котлеты,потом курицу.Кроме этого только овощи-салаты и тушёные,солила немного.
ЗНАЧИТ СОЛИ ВООБЩЕ НА ВЫХОДЕ НЕЛЬЗЯ?
И МЯСА ТОЖЕ?
Сейчас ем салатик(свекла+морковка+чуть капусты+яблоко+зелень)всё сырое,тёртое.С подсолнечным маслом.-это можно?

[юраня]

Сообщение от Rena

.Отек ушел после недели употребления мяса и творога

А я думала отёки от мясной пищи...
Да и картошку ела-совсем немного,в тушёных овощах и печёную.

[юраня]

Алена, Спасибо за ссылку! перечитала все 35 страниц-но вопросов стало ещё больше
а если прислушаться к себе,своему организму(я обычно так поступаю,пока интуиция не подводила! )-как раз соли хочется-ну хоть чуть,в салатах,и чеснока.
а вот на сладкое вобще не тянет(а ведь до голодания ни дня без шоколада и варенья!-и прекрасно себя чувствовала на этой"еде" -долгие годы!)
Но вот отёки... никогда в жизни не было,даже наевшись и напившись на ночь-с утра всё нормально! а сейчас-ноги... жуть
поголодаю наверное дня три на травках мочегонных.Посмотрю...

[Vovec]

Сообщение от юраня

поголодаю наверное дня три на травках мочегонных.

Травки лишнее. В первые дни организм и так много воды теряет. Кроме того, далеко не всегда причина отеков избыток воды.

[юраня]

Сообщение от Vovec

Кроме того, далеко не всегда причина отеков избыток воды.

да воды я сейчас вообще не пью... не могу смотреть на неё после голодания Чаи(зелёный,травяные)-где то поллитра в сутки.и много овощей с чесноком.и с солью(больше ничё не ем)... для меня пока легче вообще не есть,чем не солить...
Я так понимаю в таком случае отёки не спадут?
Выход один?-снова в голод?-а потом?... прям какой то замкнутый круг получается! -или попробовать голод с солью?много тут читала об этом... вроде отёков нет потом

[Vovec]

Сообщение от юраня

.и с солью(больше ничё не ем)... для меня пока легче вообще не есть,чем не солить...

Может стоить тогда попробовать отменить, или хоть ограничить соль?

[Ksenik]

Сообщение от юраня

да воды я сейчас вообще не пью... не могу смотреть на неё после голодания Чаи(зелёный,травяные)-где то поллитра в сутки

Отеки появляются, по моему опыту, как раз из за того, что на выходе воды мало. Нужно пить около 2х литров и не есть после 6 часов. Воду пить между приемом пищи или между приемом сока. Не будет никаких отеков. Если еще класть грелку на область печени, то и кишечник быстро сработает.
Это мой опыт. Выход из двух голоданий прошел без проблем.

[Rena]

Да.Но может у всех индивидуально.Отек держался,пока мяса есть не стала.А стала есть его аж через 21день выхода из 21дневного голода.Кстати,после 8дней голода напаролась на то же.Сначала соки пила,потом помидоры есть стала,солила их-я ж опять с солью голодала.Все было нормально.И вот на 6 день сьела кукурузы качан.Ноги после отекли ужасно.Держалось неделю.Переголодать пару дней и выйти -не помогло.Мучалась,ела только овощи,пока не пришлось идти вчера на юбилей к коллеге.В общем сорвалась там,сьела бутерброд с красн рыбой,грибы,отбивную.Пришла домой,все думаю,хана,наелась чего не поподя и лишнего.Утром сейчас смотрю-а ноги нормальные...Вот такой опыт,видимо хоть я к мясу равнодушна,надо его поесть после выхода,чем месяц ходить с налитыми ногами......Кстати,за неделю овощей перепробовала аспаркам,семена укропа заваривать,почечный чай,лист брусники-эффект равен нулю.Воду с солью пила два литра-тоже не помогло.В ванне с солью лежала.Наверно нет единого пути для всех.Отек начинается после приема углеводов,и уходит на белке.Как обьяснить-не знаю!А после 21дневки отек начался на 16день выхода,когда тоже сьела немного картошки.

[Vovec]

Сообщение от Rena

Отек начинается после приема углеводов,и уходит на белке.Как обьяснить-не знаю!

Например так:

http://www.miomed.ru/publ/simptomy_d...etej/6-1-0-127
Появлению отеков благоприятствует особенно длительная задержка детей преимущественно на углеводной пище.

Такого же происхождения, в частности, и отеки при так называемом мучном расстройстве питания, при котором обычно речь идет не об отсутствии, а о недостаточности белков в пище и покрытии нужд в калориях преимущественно углеводами. Недостаток в белках пополняется отчасти расходом собственных тканевых белков, причем постепенно развивается гипотрофия, скрытая за кажущимся хорошим весом ребенка в связи с нарастающей бледной отечностью.

Эти отеки исчезают после того, как ребенка переводят на богатую белками пищу или после внутривенного вливания плазмы.

А вообще вот