|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-06-2005, 21:31 | #4 |
Регистрация: Jun 2005
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Ну, что народ, так некто и недаст никакиз ссылок......
есть из трехдневного ,есть и семидневного.. а из пятидневного нет...... Мне ведь выходить вскоре...... неправильно выду... будет на совести тех, кто знал.... и кому было лень давать... |
24-06-2005, 12:34 | #6 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,769 раз(а) в 905 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Выход должен быть очень осторожным с постепенным включением новых продуктов. Последовательность вкдлючени продуктов следующая:
- Разбавленные соки. - Цельные овощные или фруктовые соки. - Пюре из натуральных овощей и фруктов. - Молочно-растительная пища. Употребление клетчатки в первый день выхода является нефизиологичным. (Из рекомендаций гл.врача института питания АМН Ю.Н.Кудрявцева). Начинать с кефира нельзя, поскольку в нем содержатся белки. При выходе нельзя употреблять мясо, рыбу, жиры, кроме растительного масла, а также сливочного (но не в первые дни). Чтобы не потерять оставшееся здоровье, можно воспользоваться рекомендациями известного врача, практиковавшего метод РДТ, и ушедшего в возрасте 94 лет, Ю.С.Николаева. При выходе из 25-30-дневного голодания: 1-й день: Соки 2-3-й день: Соки 4-5-й день: Соки, фрукты, морковь, кефир 6-7-й день: Соки, фрукты, морковь, кефир, мед 8-10 день: Фрукты, морковь, кефир, мед, хлеб серый, винегрет 11-15-й день: Фрукты, морковь, кефир, мед, орехи, хлеб серый, винегрет, масло сливочное, каша с молоком 16-30-день: Фрукты, кефир, мед, орехи, хлеб серый, винегрет, масло сливочное, картофельное пюре Этот перечень вы можете отредактировать в соответствии с длительностью голодания. Но надо сказать, что 5-дневный отказ от пищи мало похож на голодание и не имеет такого эффекта, как голодание с переходом через ацидотический криз. Вполне возможно, что на 5-7 день криз произойдет, но,выйдя из голодания, вы потеряете значительную долю эффекта. Если вы чувствуете себя не очень хорошо, но вес продолжает падать, гораздо лучше помочь себе клизмой, душем, отдыхом и дождаться криза. Тошнота, рвота, прекращение снижения веса - причины выйти из голодания, но опять же по строгому графику. Моя совесть чиста.
__________________
Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина. |
Следущий пользователь сказал dad спасибо за это полезное сообщение: |
kartoshka (06-02-2013)
|
24-06-2005, 12:39 | #7 |
Регистрация: May 2005
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 86
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 78 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Меня всегда смущает винегрет в данном списке. Наверное, рецептура этого винегрета отличается от классической? Т.к. в классической обычно есть квашенная капуста, соленые огурцы, а их на выходе нельзя, насколько я знаю.
|
24-06-2005, 12:49 | #8 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,769 раз(а) в 905 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
О винегрете кто-то говорил уже. Но еще раз ( на две порции): картофель вареный - 250г; Морковь сырая - 100г; Свекла вареная - 80г; Капуста сырая - 50г; Масло растительное - 15г; лук репчатый - 5г.
__________________
Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Через тернии к звездам (выход после 7-ми дневного голодания) | miamia | Примеры успешно проведенных голоданий | 11 | 06-02-2012 18:31 |
Помогите - выход из 40-дневного голода | ria123 | Архив | 31 | 01-06-2010 00:28 |
Мой выход из почти 10-дневного.. | Сухофрукт | Архив | 9 | 03-03-2006 12:16 |
Выход из 11-дневного голодания | LARA | Архив | 13 | 25-06-2005 17:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|