Мое каскадное голодание.

[Slonik]

как здорово, что этот метод голодания помогает с перееданием! У меня всегда после 5-7 дней голодовки - жор! трудно бороться! поэтоиу голодаю с целью здоровья и промывания себе мозгов, что бы кушать более полезную пищу, но ей то тоже можно злоупотреблять

[Slonik]

Вишенка, а как вес? идет вниз? или у вас нет цели похудеть?

[Вишенка]

Slonik,я взвешиваюсь раз в неделю, так что напишу послезавтра. Эта неделя у меня прошла по плану(1х1), и я перестала переедать, так что,я надеюсь, вес уменьшится. Для меня главное - укрепить здоровье, а снижение веса, это дело второстепенное.

[Slonik]

Сообщение от Вишенка

Slonik,я взвешиваюсь раз в неделю, так что напишу послезавтра. Эта неделя у меня прошла по плану(1х1), и я перестала переедать, так что,я надеюсь, вес уменьшится. Для меня главное - укрепить здоровье, а снижение веса, это дело второстепенное.

Спасибо! Буду ждать!

[gencik1]

Вишенка, опыт голодания у меня скромный, 1998-1999 годы с десяток 3-х суточных, кучка суточных, два 5-и суточных. Из них наверно половина без воды.
Недавно, в сентябре, я вернулся к голоданию и провел 9 суток ЛГ и 2 дня СГ.
И вот теперь я на 1х1 каскаде, прошло 11 суток.

[Вишенка]

gencik1,как сейчас проходит голодание? У меня сегодня с утра настроение"вот бы съесть что-нибудь", но я терплю.

[gencik1]

Вишенка, сегодня как раз не ем. Кушать мне не хочеться, мне ЖРАТЬ охота : )))). У меня так каждый день. И каждый день думаю: завтра оторвусь .
А в остальном - обычный день, много работал.

[Вишенка]

gencik1, мне проще в том плане, что я не работаю. В любой момент могу лечь, отдохнуть, даже поспать. А вот Вы - молодец! Много работаете. Тяжело, наверное, приходится?А труд - физический или умственный?

[gencik1]

Вишенка, за молодца спасибо :), могу констатировать следующий факт: в голодные дни производительность на работе выше, чем в дни которые ем.
Работа моя не умственная и не физическая :). Короче я для мастеров маникюра-педикюра, парикмахеров затачиваю инструмент. Что бы они потом отрезали этим инструментом у своих клиентов куски кожи, ногтей и волосы.

[Вишенка]

Итак, идет уже третья неделя моего каскада. За все это время моя боль ни разу меня не беспокоила, это радует, буду продолжать выполнение своего плана. Один раз сильно болела спина (от шеи до поясницы) и один раз болела голова, и вчера немного заболело горло, а в остальном самочувствие хорошее.Вес мой постоянно колеблется, но в целом снижается.Вчера после дня голодания вес был 60 кг, а сегодня - 61 кг. В перерывах между голодом пью много воды 2- 3 литра. Не нравится мне только, что я срываются на ненатуральные, вредные продукты. Мне хотелось бы всегда питаться правильно. И еще мне хотелось бы увеличить физические нагрузки, но никак не получается. Я слишком ленива. Читаю дневники на форуме. Как же многие активно живут- и бегают, и плавают, и упражнения всякие делают. А я так не могу. Но все равно буду бороться со своей ленью.