|
|
28-04-2006, 21:18
|
#1 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 441
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 393 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Система Алфей
Кратко о системе Алфей (подробности в книге из Библиотеки на этом форуме):
Автор системы регламентирует режим и состав питания, а так же режим сна и бодрствования, которые с его точки зрения и опыта приносят здоровье людям и являются естественными с точки зреия природы, смены дня и ночи. 4.30-5.00 Подьем. 21.00-22.00 Отбой Пить - только с утра Завтрак - легкий. Фрукты, мед, овощи. Обед - 11.00-13.00 Основной прием пищи Полдник - 15.00-17.00. Фрукты Ужин - не нужен. Еда после 17.00 во вред Еда - естественная, минимум готовки. Даже рыба сырая (в смеси с лимоном или натуральными специями) Приветствуется баня и массаж Кто-нибудь испытал на себе? Собирается? Тогда пишите. |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Система Ниши | Summer Rose | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 8 | 11-10-2011 08:41 |
| Система ЗОЖ | andrew244 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 27 | 17-06-2011 09:38 |
| стандартная немецкая система | Hans | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 19 | 11-08-2008 23:00 |
| Система "Алфей" | buka | Библиотека | 3 | 30-06-2006 13:24 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид