Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-07-2016, 14:54   #4261
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
что не так с чёрным чаем,
Для меня - допинг натуральный. И сердце колотится и давление поднимается. Да и сахар к нему нужен. А для меня это совсем ни к чему - скрытый (есть такая формула у медиков для обозначения начальной формы) диабет присутствует уже больше 10-ти лет. Достоверно выявляется дефицит С-пептида (предшественника инсулина), к счастью не очень большой. И, некоторые проявления диабета, соответственно. Не очень пока существенные.

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Почему Вы не едите сливочное масло и жирную сметану?
Бывает и ем, когда сала дома нет, а есть охота. Но в целом насчёт сметаны - предубеждение. Совершенно неестественный концентрированный продукт, как и сливочное масло. Нет таких веществ в природе. Да и формально - сало по составу намного богаче биологически активными веществами, прежде всего, витаминами. Сало - если дома есть, - не пропускаю. Предпочитаю мелко порезанное сырое. Солёное - ну уж совсем если дома ничего жирного нет. От соли заметно повышается артериальное давление. Да и вообще, ну её.

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
остаётся углеводный обмен веществ. Почему вы не практикуете низко-углеводку, с переходом на жировой обмен веществ?
Ну не летом же. С холодами перейду. С холодами весь наш обмен перестраивается - этому делу - большие миллионы лет, ещё из океана. Все мы в этом смысле, дальние родственники сусликов - с укорочением суток и нарастанием холодов даже липидный состав клеточных мембран меняется. Это всё биохимики засвидетельствовали и описали. Вот тогда заметный крен в сторону жиров уместен. А насчёт обмена в целом - в этом году, Б-г даст, постараюсь. Не хватает обычной организационной чёткости. А может это и к лучшему - природа намного умней каждого из нас в отдельности, да и всех вместе.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 25-07-2016 в 14:51..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (25-07-2016), E_Lena (24-07-2016), Багира (24-07-2016), Галина Ивановна (25-07-2016), Илья (24-07-2016), Кремышев (25-07-2016), Маринка Солнечная (28-07-2016), Светлана Ермакова (26-07-2016), толстовец (24-07-2016), Чудоелочка (26-07-2016)
Старый 24-07-2016, 18:09   #4262
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Получается, что доставка кислорода внутрь клеток тоже требует глюкозы - кислородный "транспортёр" нужно "тянуть".
да не, Гвоздь, вы не там вывод сделали. Но и тоже верно что написано черезчур заумно, как Алексаша заметил, что не может не запутать. Поэтому по возможности и не читаю научную лит. на ру. Оч редко пишут по сушеству и внятно, как будто у них такой стиль обязателен Типа, если читатель хорошо понимает, значит не достаточно умно -- а ведь должно быть страсть как заумно, иначе страдает престиж автора

Клеткам не нужны ни глюкоза, ни кислород, им нужна АТФ, а кислород необходим для выкалачивания АТФ из разных субстратов в митохондриях. Так уровень потребления кислорода и служит показателем уровня обмена.

Так что здесь наверно имелось в виду, что при недостатке субстрата (в данном случае глюкозы), утилизация О2 снижается, а если так то наверно это гипоксия. И вы правильно заметили, что при нехватке кислорода происходит похожая нехватка АТФ, но при наличии глюкозы АТФ может делаться и анаэробно, без кислорода, просто не так эффективно.


Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Пульсовое давление это хорошо.
Если сердце здоровое, то может и хорошо, а так низкое давление в сосудах компенсируется силой удара сердца, что повышает его нагрузку. Такое бывает также и от обезвоживания, т.е. уменьшения объёма плазмы (что происходит от потери натрия, да Гвоздь? может не ну её соль?)
__________________
Вперёд к победе!

Последний раз редактировалось Reasonable; 25-07-2016 в 00:45..
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (25-07-2016), E_Lena (25-07-2016), Галина Ивановна (25-07-2016), Гвоздь (25-07-2016), Кремышев (25-07-2016), Маринка Солнечная (28-07-2016), Чудоелочка (26-07-2016)
Старый 25-07-2016, 02:57   #4263
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
может не ну её соль
В норме её хватает в сырых продуктах, а на голодании - раз в несколько дней делаю несколько глотков столовой минералки или прямо - чуток морской соли на язык, буквально несколько кристалликов.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 25-07-2016 в 15:10..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (25-07-2016), E_Lena (25-07-2016), Reasonable (25-07-2016), Галина Ивановна (25-07-2016), Илья (25-07-2016), Кремышев (25-07-2016), Маринка Солнечная (28-07-2016), Чудоелочка (26-07-2016), Яся (25-07-2016)
Старый 25-07-2016, 03:01   #4264
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Тринадцатый день голодания. 25.07.2016.

Самочувствие хорошее. При вставании проявлений ортостатического коллапса нет.
Вес утром натощак – 57,5 ( – 0,5). Баня сработала.
Артериальное давление – 90/65. Не густо, но терпимо. Как следует из замечания Reasonable снижение систолического давления закономерно ведёт к увеличению пульсового давления и, с высокой степенью вероятности, к учащению пульса. Что и видно по его значениям.
Утренний пульс/ортостатическая проба – 51/7. Нагрузка на ССС увеличивается. Получается: чтобы голодать нормально желательно и здоровье иметь нормальное. Это не всегда обязательно, но иначе приходится терпеть и осторожничать.
Сахар 3,2 ммоль/литр. Устойчивый нормальный уровень.
Контрольная пауза по Бутейко – 60 секунд.

Вечером баня-парилка с тремя заходами.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 25-07-2016 в 15:11..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (25-07-2016), E_Lena (25-07-2016), Kirill44 (13-02-2019), Kirill44 (13-02-2019), marimosk (25-07-2016), piumina (25-07-2016), Reasonable (25-07-2016), Алексаша (25-07-2016), Багира (25-07-2016), Валерия57 (25-07-2016), Галина Ивановна (25-07-2016), Кремышев (25-07-2016), Маринка Солнечная (28-07-2016), МифМ (27-07-2016), Чудоелочка (26-07-2016), Яся (25-07-2016)
Старый 26-07-2016, 00:20   #4265
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Четырнадцатый день голодания. 26.07.2016.

Самочувствие хорошее. При вставании – пятна перед глазами.
Вес утром натощак – 57,3 ( – 0,2). Норма.
Артериальное давление – 80/55. Снижение. Не густо, но терпимо. Пульсовое давление без изменений. ССС добирает норму небольшим учащением.
Утренний пульс/ортостатическая проба – 48/12. Норма.
Сахар 3,1 ммоль/литр. Норма.
Контрольная пауза по Бутейко – 50 секунд.

Днём небыстрая (в стиле бега - темпа и скорости - Фауджи Сингха, только он постарше и поевши, а я помладше и голодный https://www.youtube.com/watch?v=B_SO2vxf1TY ) пробежка 3 часа.

Вот ещё интересно про старость:

https://www.youtube.com/watch?v=SbX21IZPTaw
https://www.youtube.com/watch?v=tpByoIIK_Iw
https://www.youtube.com/watch?v=IhBBEZinsfg .

Этот материал мне показался не только лишённым благоглупостей, но и мудрым, и простым и убедительным. Про Фауджи Сингха там тоже есть.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 26-07-2016 в 05:55..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (26-07-2016), marimosk (26-07-2016), Reasonable (26-07-2016), Багира (26-07-2016), Валерия57 (26-07-2016), Галина Ивановна (26-07-2016), Кремышев (27-07-2016), МифМ (27-07-2016), Светлана Ермакова (26-07-2016), Чудоелочка (26-07-2016), Яся (26-07-2016)
Старый 26-07-2016, 02:58   #4266
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,247 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,754 раз(а) в 3,610 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Гвоздь, насколько я помню, вы каждое лето проводите длительное голодание. Это у вас так отпуск традиционно проходит? Или остается-таки время на человеческие радости?
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
boborom (27-07-2016), Ermolova (26-07-2016), E_Lena (26-07-2016), marimosk (26-07-2016), Галина Ивановна (26-07-2016), Гвоздь (26-07-2016), Кремышев (27-07-2016), Чудоелочка (26-07-2016), Яся (26-07-2016)
Старый 26-07-2016, 05:47   #4267
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Алексаша Посмотреть сообщение
на человеческие радости?
Да, стараюсь голодать в это время каждый год. Да, ощущения на голодании тягостные. Но я же их преодолеваю - сильнейшее ощущение жизни. И простые, понятные радости - они тоже есть - это когда выхожу
из голодания. И не только от еды. Сильнейший подъём и взлет настроения и самоощущения. Отпуск на голодании не пропадает - ежедневные пробежки по лесу прекрасны всегда и позволяют главное - ощущать себя частью природы. Никуда не тороплюсь - это в отпуске самое важное. Наравне с ромашками, солнышком и каркающими воронами. Да и приятно смотреть на отступившие и сникшие хвори (хотя бы временно) и чувствовать себя человеком, развернувшим время, хоть не надолго, .
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 27-07-2016 в 00:45..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
21 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
boborom (27-07-2016), Ermolova (26-07-2016), E_Lena (26-07-2016), Kirill44 (13-02-2019), Ksun (26-07-2016), marimosk (26-07-2016), Olga A (28-07-2016), Reasonable (26-07-2016), Алексаша (27-07-2016), Багира (26-07-2016), Валерия57 (26-07-2016), Галина Ивановна (26-07-2016), Илья (26-07-2016), ИрКа (06-11-2021), Кремышев (27-07-2016), лео (26-07-2016), Маринка Солнечная (28-07-2016), МифМ (27-07-2016), Светлана Ермакова (26-07-2016), Чудоелочка (26-07-2016), Яся (26-07-2016)
Старый 27-07-2016, 00:19   #4268
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Пятнадцатый день голодания. 27.07.2016.

Самочувствие хорошее. При вставании ярких пятен перед глазами нет.
Вес утром натощак – 56,6 ( – 0,7). Средний суточный увес за неделю ( с 19-го по 27-е июля включительно - без учёта первых дней) составил 370 грамм и близок к прошлогодним – 350 – 400 грамм в сутки.
Артериальное давление – 95/60. Улучшилось. Норма.
Утренний пульс/ортостатическая проба – 46/6. Улучшился. Норма.
Уровень сахара крови 3,6 ммоль/литр. Изрядно улучшился. Норма.
Контрольная пауза по Бутейко – 55 секунд. Хорошая. Норма.
По совокупности улучшений – криз. Криз – второй на голодании, соответствующий окончанию второго семидневного периода. Пришёл – как и в прошлые голодания.

Днём лёгкая пробежка – 3 часа.

На бегу почувствовал у себя разное дыхание. Чётко различаю вдох начатый мышцами (грудной клетки или диафрагмой – вдох более глубокий) и вдох, идущий от самих альвеол – нечастый, но самый глубокий, самый удовлетворяющий, самый "достающий" ощущением свежего кислорода. Возникает такой вздох периодически, с интервалом от одной до нескольких минут. Самый естественный рисунок дыхания получается, если вдохи различных типов пускать каждый по своему рисунку, учитывая опять же естественную неравномерность вдоха – с замиранием, как на ступеньке, даже с небольшими остановками. Если за дыханием не следить, то организм это и делает, причём автоматически.

Вечером гидроколоноочистка. Обратил внимание, что походка после стала твёрже, а идти легче. Даже вернулся к врачу и спросил отчего это. Врач опытный и хорошо знакома с методом лечебного голодания (голодала сама, организует лечебное голодание в санаторных условиях). Объяснила, что токсины от содержимого толстого кишечника, неизбежно попадающие в кровь, угнетают мозг. В частности, можно говорить о специфичной энцефалопатии, нарушающей, в том числе, координацию при ходьбе. Гидроколоноочистка эти явления существенно уменьшает.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 28-07-2016 в 00:08..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
boborom (27-07-2016), Ermolova (27-07-2016), E_Lena (27-07-2016), marimosk (27-07-2016), Reasonable (27-07-2016), VSV-Soft (28-07-2016), Алексаша (28-07-2016), Багира (27-07-2016), Валерия57 (27-07-2016), Галина Ивановна (29-07-2016), Инфинити (21-03-2021), Кремышев (27-07-2016), Маринка Солнечная (28-07-2016), МифМ (27-07-2016), Туся (09-08-2016), Яся (27-07-2016)
Старый 28-07-2016, 10:50   #4269
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Объяснила, что токсины от содержимого толстого кишечника, неизбежно попадающие в кровь, угнетают мозг. В частности, можно говорить о специфичной энцефалопатии, нарушающей, в том числе, координацию при ходьбе.
Всем Здравия Добрые Люди!
Значит "классики" РДТ правы, когда говорили и говорят о ежедневных клизмах! Ничего плохого в них нет, а польза существенная.
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
kan2170 (30-07-2016), kan2170 (30-07-2016), kan2170 (30-07-2016), Галина Ивановна (29-07-2016), Гвоздь (28-07-2016), Кремышев (29-07-2016), Чудоелочка (29-07-2016)
Старый 28-07-2016, 13:51   #4270
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Шестнадцатый день голодания. 28.07.2016.

Самочувствие хорошее. При вставании ярких пятен перед глазами нет. Заторможенность.
Вес утром натощак – 56,2 ( – 0,4).
Артериальное давление – 85/55. Не густо.
Утренний пульс/ортостатическая проба – 45/7. Норма
Сахар 3,4 ммоль/литр. Норма
Контрольная пауза по Бутейко – 55 секунд. Норма.

Днём неторопливая ходьба 2 часа. Вечером парилка - 3 захода. Весь день самочувствие хорошее, но заторможенное.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (29-07-2016), E_Lena (28-07-2016), kan2170 (30-07-2016), marimosk (29-07-2016), Reasonable (28-07-2016), Багира (29-07-2016), Галина Ивановна (29-07-2016), Кремышев (29-07-2016), МифМ (28-07-2016), Чудоелочка (29-07-2016), Яся (28-07-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 11 (пользователей: 1 , гостей: 10)
ladzo

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:13. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter