Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-05-2019, 17:52   #1
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 607 Поблагодарил: 5,759
Поблагодарили 5,993 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Здравствуйте !
Уже с десяток лет с удовольствием читаю форум, особенно этот раздел. Хочется сказать огромное спасибо его создателям, модераторам и участникам. Вы делаете действительно благородное и полезное дело – творческих сил вам и здоровья на долгие годы!
Наконец-то и я созрела для собственного дневничка (не прошло и 12 лет ). Так хочется вместе со всеми научиться ох какому трудному, но такому нужному делу – здоровому образу жизни!
О себе: на пенсии, рост 163 см., вес 66 кг, 2 года вегетарианка. Мне почти 62 года – много это или мало – у каждого свои понятия, но хочется надеяться, что лучшая часть жизни все же впереди . Мои проблемы достаточно тривиальны – это суставы, вены и ЖКТ. Отлично понимаю, чем лечить (движение, правильное питание, голодание), но… то одно «мешает», то другое – вот и кряхчу иногда потихоньку от боли, пытаюсь что-то предпринять, но в систему свою реабилитацию в одиночку привести никак не могу. Не хватает ни мудрого совета, ни дружеской поддержки – за этим и пришла на форум . Причем первый «волшебный тычок» был вынужден сделать мой младший сын (35 лет) – сказал, что слышать мои стенания больше не может и отныне будет называть меня «старушка-кряхтушка», пока я не превращусь в «молодушку-побегушку» ! Дело в том, что он самостоятельно добился стойкой ремиссии в своей ужасной хронической болячке (СРК) с помощью бега и физических упражнений. Он убежден, что мне поможет то же самое, и я с ним согласна (только надо еще добавить голодание и правильное питание), хотя за «старушку» обидно – чесс. слово !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
23 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (27-05-2019), Anatoly55 (30-11-2019), galla (27-05-2019), infinity (26-05-2019), Lesya 777 (28-05-2019), marimosk (03-06-2019), NeznaYka (27-05-2019), piumina (27-08-2019), sana (08-08-2019), snail (28-05-2019), telec (11-11-2019), tiefel (01-06-2019), YuliaRomzez (26-05-2019), Зебра (27-05-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (26-05-2019), Мария11 (27-05-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Нау (26-05-2019), Сергеев (27-05-2019), Татика (27-07-2019), ТДП69 (09-07-2019), Чудоелочка (26-05-2019)
Старый 26-05-2019, 19:26   #2
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 3,215 Поблагодарил: 15,436
Поблагодарили 20,417 раз(а) в 2,102 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара, поздравляю с открытием дневника!

Надеюсь, он поможет тебе разобраться со своими "болячками" и утереть нос сыну. По себе знаю, как обидно слушать такие слова. Но это и даёт дополнительную мотивацию, причём очень сильную.
Правда после того, как первые эмоции улягуться, нужно будет эту мотивацию поддерживать.
Удачи!
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-05-2019), infinity (26-05-2019), Lesya 777 (28-05-2019), snail (28-05-2019), Зебра (27-05-2019), Княженика (20-06-2019), Мария11 (27-05-2019), Мартеева Лариса Владим-на (27-05-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Нау (26-05-2019), Сергеев (27-05-2019), Чудоелочка (27-05-2019)
Старый 27-05-2019, 05:23   #3
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 607 Поблагодарил: 5,759
Поблагодарили 5,993 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Спасибо большое! Так приятно, когда заменяют «пустое Вы» «сердечным Ты» … И после таких подбодряющих слов, хочется вскочить и бежать вперед… к полумарафону !
Я вообще-то раньше немножко «двигалась»: занималась раз в неделю на фитнесе, ходила (не часто) быстрым шагом с небольшими перебежками (100 метров) около 3-х км – больше почему-то не могла (позже поняла причину). Как только увеличивала дистанцию – получала неприятность: перелом лодыжки, очень сильный ушиб голени (большая шишка не рассасывалась около трех лет), перелом пальца на ноге, пневмония (пыталась бегать в мороз), из последних - защемление суставной сумки колена – полгода хромала. Потом все забросила в связи с тяжелой болезнью и уходом из жизни мужа… Но сейчас чувствую, что если не возьмусь за себя, то рассыплюсь на ходу.
Итак, приступим! Сначала, как положено, целеполагание. Теперь по опыту знаю, что цели надо ставить глобальные , и подчинять им личные, тогда само «пространство» подстраивается и способствует их достижению. Короче нужно стать «интересными», нужными для гармоничной Вселенной, и она поможет тебе !
Посему главная моя ЦЕЛЬ (простите за высокопарность) – способствовать или, как минимум, не нарушать мировую Гармонию. Для этого – развивать, приводить в гармонию свои тело и душу с помощью движения, общения, питания и творчества.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (27-05-2019), galla (27-05-2019), infinity (27-05-2019), Lesya 777 (28-05-2019), marimosk (03-06-2019), Ratlana (28-05-2019), sana (08-08-2019), snail (28-05-2019), YuliR (05-08-2019), Гвоздь (26-08-2019), Зебра (27-05-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (28-05-2019), Мария11 (27-05-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Сергеев (27-05-2019), Чудоелочка (27-05-2019)
Старый 27-05-2019, 05:43   #4
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 602 Поблагодарил: 2,322
Поблагодарили 3,199 раз(а) в 586 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Мартеева Лариса Владим-на, и я вас приветствую!
Очень хорошо что решили взяться за себя основательно. Возраст этому не помеха. Глобальная ЦЕЛЬ нужна. Это как мечта, исполнение которой очень ждёшь. Но чтоб дойти, нужна и стратегия. Нужно чтоб вы видели не только ЦЕЛЬ, но и конкретные мелкие шажки к ней, особенно первые. С чего вы собираетесь начать?
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-05-2019), infinity (27-05-2019), Lesya 777 (28-05-2019), snail (28-05-2019), Зебра (27-05-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (28-05-2019), Мартеева Лариса Владим-на (27-05-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Сергеев (27-05-2019), Чудоелочка (27-05-2019)
Старый 27-05-2019, 06:38   #5
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 607 Поблагодарил: 5,759
Поблагодарили 5,993 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Агаша, большое спасибо, что зашли, мне очень приятно ! Сейчас читала ваш последний дневник и была просто потрясена вашим мужеством, вы просто - герой! Мне о таком даже думать страшно… У меня был несколько лет назад опыт трех 8-ми дневных водных голоданий, первые два прошли весьма сносно. Последнее - проходило в клинике на Свиблово в столице. Сначала было терпимо, но на четвертый день мне почистили печень травами, и стала так плохо, что мама дорогая! Все остальные дни голодания постоянно мутило, все болело, еле ползала… Теперь мой организм категорически отказывается не то что день, а даже один прием пищи пропустить . Так что одна из моих личных целей на сегодня - вернуть утраченную способность к голоданию. Здесь некоторые замечательные и всеми любимые «парнокопытные» и «непарнокопытные» с примкнувшими голодают по четвергам – очень хочется вместе с ними преодолеть свою «фобию» !
И еще, Агаша, не сочтите за причуду, обращайтесь пожалуйста ко мне на «ты» и по имени «Лара». Очень надеюсь, что наши уважаемые модераторы все-таки услышат стон души и поменяют мой случайный неудачный ник на «Лара»!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (27-05-2019), galla (27-05-2019), infinity (27-05-2019), Lesya 777 (28-05-2019), snail (28-05-2019), Зебра (27-05-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (28-05-2019), Мария11 (27-05-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Сергеев (27-05-2019), ТДП69 (09-07-2019), Чудоелочка (27-05-2019)
Старый 27-05-2019, 07:47   #6
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,915 Поблагодарил: 6,991
Поблагодарили 15,453 раз(а) в 1,937 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара, модераторы могут не заметить запись в личном дневнике, ты напиши в тему "Вопросы и просьбы к модераторам" вот по этой ссылке
http://golodanie.su/forum//showthrea...newpost&t=3233
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (27-05-2019), galla (27-05-2019), infinity (27-05-2019), Lesya 777 (28-05-2019), snail (28-05-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (28-05-2019), Мария11 (27-05-2019), Мартеева Лариса Владим-на (27-05-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Чудоелочка (27-05-2019)
Старый 27-05-2019, 09:44   #7
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,584 Поблагодарил: 39,287
Поблагодарили 17,809 раз(а) в 3,558 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара, привет. приятно видеть ещё одного участника позитивно настроенного в наших рядах.
Цитата:
Сообщение от Мартеева Лариса Владим-на Посмотреть сообщение
будет называть меня «старушка-кряхтушка»
я себя называю "бабушка по имени хочу"
Цитата:
Сообщение от Мартеева Лариса Владим-на Посмотреть сообщение
Теперь мой организм категорически отказывается не то что день, а даже один прием пищи пропустить
не пробовала 1 приём заменить соками?

Цитата:
Сообщение от Мартеева Лариса Владим-на Посмотреть сообщение
с примкнувшими голодают по четвергам
мне больше нравится среда, пятница по церковным законам.
к стати не пробовала СГ? у меня на СГ весь организм затихает и ведёт очень хорошо, если не побеждает "бабушка по имени хочу" в виде кофеёчка или конфетки
пусть всё задуманное получится! удачи.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (27-05-2019), galla (27-05-2019), infinity (27-05-2019), Lesya 777 (28-05-2019), snail (28-05-2019), Зебра (27-05-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (28-05-2019), Мария11 (27-05-2019), Мартеева Лариса Владим-на (27-05-2019), Сергеев (27-05-2019), ТДП69 (09-07-2019), Чудоелочка (27-05-2019)
Старый 27-05-2019, 09:55   #8
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 602 Поблагодарил: 2,322
Поблагодарили 3,199 раз(а) в 586 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара, здесь таких мелких "героев", как я, полный форум Просто провела обычное очередное Сухое голодание. Мне так проще, провести длительное (обычно на воде), чем частые 1-дневные, или каскады. Для моей психики легче.

То, что у тебя случилось в клинике, можно считать просто опытом, неудачным. Первые-же 2 раза прошло всё значительно лучше. Такие не очень хорошие случаи есть у многих, и у меня тоже были. Не исключено, что и ещё будут. Но ничего, учитываем свои ошибки, и идём к своему здоровью дальше. Главное не говорить, а делать - бегать, голодать, и т.д.. Не тяни, не теряй время, оно бежит очень быстро. Начинай хоть с чего-то уже в ближайшие дни!
Удачи, и лёгкой дорожки к твоей ЦЕЛИ!
Тем более есть такой пример, как младший сын, который вытащил себя из сложного состояния. Думаю что будет замечательная поддержка, особенно моральная.

Почитай вот этот дневничок капы У неё с суставами тоже проблемы. Может информация пригодится.
http://golodanie.su/forum/showthread...=22724&page=46
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-05-2019), infinity (27-05-2019), Lesya 777 (28-05-2019), marimosk (03-06-2019), NeznaYka (27-05-2019), snail (28-05-2019), Зебра (27-05-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (28-05-2019), Мария11 (27-05-2019), Мартеева Лариса Владим-на (27-05-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Сергеев (27-05-2019), ТДП69 (09-07-2019), Чудоелочка (27-05-2019)
Старый 27-05-2019, 13:20   #9
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 607 Поблагодарил: 5,759
Поблагодарили 5,993 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

«Сергеев», огромное спасибо за подсказку – сама бы я ни за что не догадалась – сразу им написала по твоей ссылочке! Обращалась к администратору и модераторам совершенно в других темах. Наверное, поэтому до них не доходило мое послание .
Также я в восторге от твоего дневника! Всегда читала (когда еще была не зарегистрирована) твой и Кремышева (я – его преданная болельщица и фанатка) дневники, не отрываясь. Отличные фото, поучительные видео, особенно то, где девушка молоденькая поднимала гирю более 100 раз подряд! А как она выглядит – богиня! Я тогда, как человек увлекающийся, взяла две гантели вместе по 3 кг (вместо гири) и таким же манером, как у той девушки, попыталась делать махи. Какое это было наслаждение, скажу я тебе ! Каждая мысшечка, каждая клеточка моего, скованного зажимами нетренированного тела – расправилась и возрадовалась! Вот воистину, кто не пробовал, тот не поймет… Но, тогда я продолжить не могла, а сейчас, видимо, уже пришло время. Так что скоро обращусь за советом – как начать «гиремахание», только вот окрепну чуть-чуть, а то справиться даже с самой маленькой гирей для меня сейчас, наверное, будет проблематично !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-05-2019), infinity (27-05-2019), Lesya 777 (28-05-2019), marimosk (03-06-2019), NeznaYka (27-05-2019), snail (28-05-2019), Зебра (27-05-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (28-05-2019), Мария11 (30-05-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Сергеев (27-05-2019), Чудоелочка (27-05-2019)
Старый 27-05-2019, 13:24   #10
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 607 Поблагодарил: 5,759
Поблагодарили 5,993 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Милуся, мне очень приятно видеть тебя на своей страничке, спасибо за пожелание удачи ! Мне, тоже трудно бороться со своими «хотелками». Я, как и некоторые здесь форумчане, обожаю кофе (привет, Сергеев ), но, считаю, что у меня нет от него зависимости (могу несколько дней жить без него и головной боли). Но я его хочу и буду пить (еще один привет Сергееву ) – я же вегетарианка, а кофе – это растение и очень вку-у-усное, как кто-то писал здесь на форуме !
СГ, к сожалению, мне противопоказано из-за почек . И да, я пробовала соковое голодание, но не далеко ушла, поскольку мой дорогой организм воспринимает сок в качестве аперитива, и если я его выпью, то ощущение голода возрастает в разы, а я женщина слабая .
Я, хоть человек и не религиозный, против голоданий в среду и в пятницу ничего не имею и даже хочу, в идеале. Но, думаю, надо начать с одного дня, и для меня четверг - день самый удобный. Так что, как освою один день, сразу примыкаю к тебе на два дня (что-то я расхрабрилась – вот уже и голодаю, и гирю тягаю ) – вдвоем же веселее!
И еще, не знаю, насколько это будет уместно здесь, если нет – то прости. Я прочитала в дневнике у нашей удивительной «Чудоёлочки», что тебя недавно постигло такое же несчастье, как и меня – тяжелая утрата дорогого человека… Поэтому, как никто здесь сейчас, понимаю твое состояние и от всей души соболезную тебе – мужайся! Что нам еще остается? Думаю, что им оттуда приятнее смотреть на нас здоровеньких и радостных, чем немощных и залитых слезами. Мы должны, в спокойном и позитивном памятовании о них, продолжать выполнять здесь свою задачу; ведь многие еще – и родные, и не очень, - нуждаются в нашей помощи. Так будем же с радостью заботиться о них, вселяя при этом в них оптимизм и жизнелюбие, пока живы сами !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-05-2019), infinity (27-05-2019), Lesya 777 (28-05-2019), marimosk (03-06-2019), NeznaYka (27-05-2019), Ratlana (28-05-2019), sana (08-08-2019), snail (28-05-2019), Зебра (27-05-2019), ИгорьК (13-08-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (28-05-2019), Мария11 (30-05-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Сергеев (27-05-2019), Чудоелочка (27-05-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание как образ жизни Обычная девушка Архив 1 03-12-2017 10:27
Еженедельные голодания как образ жизни Shinshilla Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 12 15-12-2015 11:13
ЗОЖ как образ жизни Robust Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28 14-03-2014 06:08
Сыроедение как образ жизни. Свет-лана Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10 22-05-2013 18:51


Текущее время: 04:44. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????