Капля на сыроедении, в спорте, беременности, ...

[Мадам Фрекенбок]

Капля,вас с Новым Годом! здоровья и "продолжать в том же духе":)
пусть ваш "мечт" сбудется:)

[Капля]

Ну вот сказала какая я маладец и тут Новый год. На праздники были не дома, целыми днями шлялись по улицам, холод собачий, замерзли жуть (оправдываюсь я). В общем слопала в кафе около столовой ложки козьего творога с салатом из каких то зеленых листиков (тут называется spring mix). И на следущей день кусочек семги запеченной с этим же spring mix в кафе. Все слопала с большим апетитом и все было очень вкусно . Кишечник после этого впал в ступор дня на 2. Нихател отдавать ничего из добытого. Пришлось усиленно разгонять ударными дозами морковки и капусты. Восстанавливалась дня 3-4. Сейчас организма вроде опять радуется, пока не мстит. Такие дела.

[Капля]

Еще по поводу анализов. Перездала через недели 3 - AST и ALT идеально в норме. Почему были не в норме так и не поняла. Еще при повторном просмотре результатов заметила, что азот мочевины крови тоже ниже нормы.
Вот что нашла по этому вопросу:
"... Иногда содержание мочевины в крови понижается при патологическом изменении значительной части паренхимы печени, недостаточности белка в питании, продолжительном голодании, врожденном нарушении нормального протекания цикла мочевины (у детей)"
Склоняюсь к "недостаточности белка в питании". Но вроде как не сильно ниже нормы. Границы 7-25 - а на последнем анализе 6, то есть почти нижняя граница.

[Капля]

Раскрываю карты )). Беременна 4 месяц. Продолжаю активно ходить в зал. Самочувствие прекрасное. Никаких токсикозов и прочих ужасов. Единственный страх вес пока не растет. А так все ттт.

[Satsuma]

Капля,
Поздравляю! Легкой беременности и здорового малыша. А вы сыроедить планируете в беременность или как?

[Капля]

Satsuma
Почему же планирую, я сыроедю.

[Капля]

КАК МЫ ГОТОВИЛИСЬ

Графики

После изучения инета и всяческих форумов, решила рисовать графики базальной температуры. Это очень просто. Благодаря этим графикам, я поняла, что овуляция у меня все-таки происходит. Графики очень помогают определить (и не пропустить) самые вероятные дни для зачатия. В первый месяц мы укатили на океан с палаткой на выходные. Потом оказалось что это был момент Х. То есть первый месяц мы «прозевали». В конце цикла, если температура начинала падать, я уже знала, что этот месяц опять прошел зря и что в этот день начнутся месячные. Следующий цикл – все с начала. Заметила, что на подъемы базальной температуры влияют:
А) недосыпы, усталость. Например, если мы приезжали поздно домой и были в дороге 2-3 часа, на утро температура подскакивала на 0.2-0.3 градуса.
В) Упражнения на пресс. Все это время я очень активно занималась в спортзале. Особенно делала ударение на пресс. Качала до жжения в животе. На следующее утро после таких тренировок температура подскакивала где-то на 0.3 градуса.

Спорт

Перепады температуры после тренировок насторожили, стоит ли так активно заниматься, если я хочу забеременеть. Не могу заниматься в пол силы, мне нравится в зале пахать, я получаю от этого кайф. Если бы точно знала что забеременею, скажем, через месяца 2-3, я могла бы потерпеть. Но по рассказам подруг, у некоторых это занимает и 10 месяцев и год и больше. А может это произойдет через 2 года или того позже, что же теперь отказаться от всего?? Выбрала такую тактику: первую половину цикла активно качала пресс. Вторую половину пресс не качала. Все остальные упражнения делала как раньше.

Мы начинаем нервничать

После того как гинеколог сказал, что все бьютифул и можно начинать активно беременеть прошло 4 месяца. Мы начинали «НЕМНОГО» нервничать. Ассистентка гинеколога рекомендовала такую тактику, после последнего дня месячных секс через сутки до след месячных. Через 2 месяца по ее заверениям должна забеременеть. Прошел еще месяц. Ничего. Первым делом решили проверить мужа, так как мужской анализ был самым дешевым. Заодно убедились, что insurance анализы на фертильность покрывает)). Результаты идеальные. Далее была моя очередь. Выписали целую тучу анализов.

YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Шел 6 месяц. Я уже показала гинекологу все свои графики, чем вызвала явную насмешку. Плевать. Сдала анализы крови на все (это когда с меня высосали пол-стакана крови). Показатели на фертильность в норме. Оставался еще один анализ – проходимость труб. Но когда делаешь этот анализ, то в этот месяц надо предохраняться. Пропускать месяц не хотелось. Врач сказал позвонить, как только начнутся месячные, чтобы назначить дату процедуры. Подходил конец месяца. По ощущениям обычный месяц. Вот температура начала слегка падать, как обычно перед месячными. С температурой упало и настроение. Следующее утро меряю температуру – скачок вверх. Еще день – температура повышенная. Еще 3 дня стойкого ожидания. Через 3 дня тест – YES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PS. Мне всегда казалось, что я должна обязательно что-то почувствовать когда да. Но по ощущениям месяц никак не отличался от других. Потом уже когда прокручивала в голове последние 2 недели, вспомнила, что было пару легких шумов в голове, когда резко вставала. Но они были настолько легкими, еле еле уловимыми, что я даже не обратила на это внимания.

[Satsuma]

Сообщение от Капля

Satsuma
Почему же планирую, я сыроедю.

Здорово! я помню, что вы сыроед, но мало ли, в беременность некоторые не решаются... Прям завидно, что я уже отрожала своё.

[Капля]

Не решаются как правило те, кто только собирается сыроедить. Одни агитируют за, другие пугают всякими ужасами - человек теряется, кому верить не ясно. Мне повезло, что так все сложилось, и что было время попробывать сыродение на себе и увидеть результат - то что это самое оптимальное для человека питание у меня сомнений нет. Беременность для меня наоборот является дополнительным сильнейшим стимулом не сходить с дистанции.

[Капля]

МЕСЯЦ 1й (акушерский)

Проходит, как правило, в полном неведении .

Графики БЗТ.