Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-02-2013, 06:09   #991
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)

Цитата:
Сообщение от РАИСА Посмотреть сообщение
http://dietaprotasova.ru/
очень похожа на сыроедение, только прибавляется кисломолочка. ну что ж, когда захочется можно немного побаловать себя творожком.
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (04-02-2013), Душа (10-02-2013), РАИСА (04-02-2013)
Старый 04-02-2013, 06:27   #992
 
Аватар для РАИСА
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892 Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)

http://sovet.forblabla.com/blog/4522...n=1&timeout=15
Вот еще получила рассылку, на которую не подписывалась, но на этот раз более-менее интересное и в тему.
У меня сейчас тоже лишний вес имеется, но поголодать не могу, так как сделала себе "фишку" каскадным сухим голодом, увлеклась в прошлом году с одними товарищами на этом сайте. Уверяю, нет ничего вреднее, чем каскадное голодание. за месяц (1день голода + 1день еды) набрала 5 кг. Затем бросила это занятие, а психику раскачала этим каскадом, что начала жрать все подряд без тормозов. Доелась до 92кг. Теперь уже год пытаюсь похудеть, но безуспешно. Вес колеблется 83 - 89 кг.
Голодать вообще не могу, паника начинается, в подсознании страх засел перед голодом.

Но надо что-то делать, через месяц на медитацию, а с таким весом сидеть в лотосе - это пытка, медитацию можно засунуть в одно место, время просидеть, а результата по медитации не будет.
Поэтому я тоже в поисках. Надо дойти хотя бы до 80кг.

Короче, идея правильного питания сводится к следующему - белки + овощи.
Белки желательно обезжиреные, поэтому наверное пока что растительные белки - фасоль, горох, соя.
Но с физ-нагрузкой у меня полный швах, не могу за это взяться. Видимо органоид ее не хочет, и получается,
что на это никогда "нет времени и условий". Ох.

Я вот думаю, Оксан, ты ж тренер по фитнесу, гоняй меня немного хотя бы, а?
РАИСА вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали РАИСА спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (04-02-2013), Veryxa (07-02-2013), zhuk (04-02-2013), Душа (10-02-2013), Розочка (04-02-2013), Татика (20-06-2021)
Старый 04-02-2013, 07:39   #993
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)

Рай, лучше всего в группу ходить, дома будут откорячки однозначно. даже если и начнешь, то быстро закончишь. это должно быть как зубы почистить, как в туалет сходить - не задумываясь. надо и все. и все-таки, даже занимаясь физически, питание играет главную роль, можно пахать физически и трескать, щоб за ушами трещало. для начала убери все что содержит муку и все, что содержит сахар. все у тебя получится. я тож заметила, что после голодовок жор появляется и хочется непонятно чего. возможно это недоголод. сегодня вот хочу рыбу - но не хочу приготовленнную, а сырую есть не хочу. в ней тож всяких как-бяк хватает. если только подмариновать, чтобы обезвредить.
Цитата:
Сообщение от РАИСА Посмотреть сообщение
так как сделала себе "фишку" каскадным сухим голодом, увлеклась в прошлом году
тоже сначала хотела на сухую поголодать, но потом почитала форум и решила остановиться на ВГ разгрузочном, просто когда будет хотеться. но на сыроедении уже хорошие результаты. а вот и рецептик - он тебе понравится обязательно, потому что на любимом твоем морковном соке:
капуста (любая, какая есть)
чери штук 5, крупно порезать,
перец болгарский сладкий половина, порезать
перетереть в блендере 1 крупный помидор, одно кислое яблоко, 0.5 л морковкиного сока. все смешать.
а теперь приправы. соль черная (можно любую), зерна горчицы желтой, перец черный и чили, тертые имбирь и чеснок.
я добавляю еще асафетиду, прогретую в небольшом количестве оливкового масла. при подаче на стол кинуть немного тыквенных семечек или кунжутных. количество пряностей на свой вкус. приятного аппетита.

зы. забыла про лимон - режу на кусочки вместе со шкуркой и добавляю в суп. всего совсем понемногу, а получается еда на целый день. если очень хочется хлеб, то такой супчик с кусочком черного хлеба, ну очень вкусно. а еще лук зеленый и зелень, а еще лук красный
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (04-02-2013), Veryxa (07-02-2013), Душа (10-02-2013), РАИСА (04-02-2013)
Старый 04-02-2013, 08:07   #994
 
Аватар для Юленьк@
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201 Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 13
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)

zhuk, я с тобой, пока на СГ сижу, а дальше видно будет)
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ
Юленьк@ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (04-02-2013), zhuk (04-02-2013), Душа (10-02-2013), Розочка (04-02-2013)
Старый 05-02-2013, 05:20   #995
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)

Вчера ВГ, а сегодня пока ничего не хочется, даже пить. открыла холодильник, ни на что не соблазнилась и решила действовать по обстоятельствам. захочет органоид пить - напою, захочет что-то конкретное есть - покормлю. а пока ничего не хочется. если продержусь еще 5 часов в таком состоянии, то потом будет не до еды - тренировка и работа. интересно, сколько хранится сыроедная еда? супчик жалко-с, придется выкинуть, два дня в холодильнике - это, наверное, многовато.
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (05-02-2013), Душа (10-02-2013), РАИСА (05-02-2013), Розочка (05-02-2013), Юленьк@ (05-02-2013)
Старый 05-02-2013, 09:37   #996
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)

все-таки органоид созрел на супчик, ну а я созрела на свекольник завтра. хочу сделать его только на свекольном соке, без разбавления водой. думаю, что в очистительном плане этот супчик можно назвать суп-метла, который все выметает. попробую добавить брокколи , стебли сельдерея, имбирь, ну и как всегда чеснок, перец чили и черный, яблоко в блендере и полюбившуюся асафетиду, кстати, говорят, что с асафетидой и гвозди переварятся. а еще хочу попробовать корицу с медом, по ссылке, которую мне дала Рая.
Цитата:
Сообщение от РАИСА Посмотреть сообщение
http://sovet.forblabla.com/blog/4522...n=1&timeout=15
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (05-02-2013), Багира (05-02-2013), Душа (10-02-2013), РАИСА (05-02-2013), Юленьк@ (05-02-2013)
Старый 05-02-2013, 09:59   #997
 
Аватар для Юленьк@
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201 Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 13
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)

Цитата:
Сообщение от zhuk Посмотреть сообщение
ну а я созрела на свекольник завтра.
zhuk, спаисбо за идею))) У меня как раз дома свеклы полно)))
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ
Юленьк@ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (06-02-2013), zhuk (05-02-2013), Душа (10-02-2013)
Старый 06-02-2013, 08:17   #998
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)

ну вот, сегодня работаю бабушкой с утра, готовить еду некогда, смузи - банан, сок морк полстакана, одно кислое яблоко небольшое. влезло треть от полученной смеси - ела урывками и ложечкой, поэтому неожиданно для себя быстро наелась. не зря говорят, что смузи надо ест ьчайной ложечкой! только к двум часам получилось сделать свекольник. вкусно! как и хотела - на одной свекольном соке. остренько, свекла сама по себе такая вся остренькая, плюс имбирь, чеснок, перчик, как всегда добавила кунжут и семечки тыквы. ну еще лимон мелкими квадратиками, тертый стебель сельдерея, он такой солененький, брокколи и цветная капуста, ну и зелень. вот такая взрывная смесь. сок с одного килограмма свеклы. ой, еще чери несколько штук кинула.
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (06-02-2013), Душа (10-02-2013), РАИСА (06-02-2013), Юленьк@ (06-02-2013)
Старый 07-02-2013, 05:53   #999
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)

про вчерашний свекольник: удивиетльно сытная вещь получилась. то ли потому что свекла сок свеклы дает насыщение, то ли потому что метелки брокколи долго приходится пережевывать, наедаешься половиной обычной порции и потом долго есть не хочется. пожалуй классный похудительный продукт получается. сделала суши из орехов, дайкона и перца. по рецепту в орехи надо было добавить сельдерей, 1 лимон без кожицы. вот лимон то все и испортил. мне сразу показалось как-то не очень - на 200 граммм орехов - 1 лимон, но все-таки последовала рецепту и бухнула 1 лимон, этим все и испортила. суши получились кислые, лимон перебил запах и вкус орехов. итог, суши испорчены. ну вот, на вкус и цвет товарищей нет.
еще вчера нашла инфу, как преодолеть срывы. в принципе, советы многие знакомы. один из них, если тянет на рыбу, ее можно заменить яблочно-морковно-тыквенным соком. кстати, вкусняшка. а то я тут вчерась стейк семги купила, но в вареном или пареном виде не хочу рыбу, а в сырой боюсь паразитов подхватить. вот поэтому решила посолить. но теперь вот надо тыкву взять и сделать сок, прям хочется очень.

на весы не прыгаю, боюсь разочароваться. но со стороны говорят, что хорошо похудела. по себе вижу, что пузико подтянулось и с боков стало тоже все подтягиваться, хотя особо объемы пока не уходят. наверное, эти см на моей могучей талии еще не особо заметны.

ну и еще одна приятная новость, есть у нас магазинчик небоьшой, там появляются сыроедные вещи. обещали в ближайшем будущем привезти зеленую гречку. жду недождусь, так хочется взять и проростить ее.

Всем удачного дня и, так хочется сказать, весеннего настроения!!!!
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (07-02-2013), Душа (10-02-2013), Юленьк@ (07-02-2013)
Старый 07-02-2013, 08:59   #1000
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)

так,загорелась супом на основе тыквенно-яблочно-морковного сока. что туда можно положить? с какими овощами будет сочетаться? авакадо, но у нас его в продаже сейчас нет, суп сладкий не хочется, но основа получается сладкая. можно положить чеснок и имбирь. а что еще? зелень. может быть пророщенный маш?
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (07-02-2013), Душа (10-02-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сухие каскады: проба пера Юла Архив 29 09-06-2013 23:50
Каскады: проба пера. Юла Архив 186 09-01-2013 14:32
Ю. Николаев "Голодание ради здоровья", Е. Югов "Методическое пособие по СГ" Okkerville Библиотека 2 28-10-2007 19:46
Аллена Карра "Нет диетам" или "Простой путь" Putin_IRL Библиотека 0 16-09-2006 13:58
"Хелики" с "бактерями" травят! Что с ними поделать? ta-ta Беседы о жизни 12 12-08-2006 19:57


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:02. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter