|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-03-2016, 11:23 | #1 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
21 день ради здоровья
Начала голодание вчера. Чувствую себя отлично Есть мечта: выйти замуж за человека, которого полюблю всей душой, всем сердцем, всем умом и который полюбит меня также:), родить и вырастить детей (хочу 3) здоровых, умных, красивых, хороших людей. Поставила себе срок поиска будущего мужа: 1 год:) Не сидеть же просто так -ждать:)
Длительное голодание способно омолодить организм, улучшить здоровье, в т.ч. репродуктивное, настроение, внешний вид. Готовиться начала еще с 7 января:) Хожу в бассейн, делаю зарядку, поменяла питание (минимум сладкого и мучного, мясо исключила полностью (я его не люблю:)), голодала три раза: 1 раз - 1 день, другой - 3 дня на цитрусовых соках, 3 дня - на воде. Есть результаты, просто какие-то волшебные))): у меня посветлели волосы:) - не крашусь уже 3 месяца, новые отрасли см на 4, но разница почти не замета, а раньше - минимум один раз в месяц нужно было, так как отрастали корни на 2-3 тона темнее. Глаза у меня серо-зелено-голубые стали более голубыми:):):) - люди перестали видеть зелень и серость - я взглянула, вроде - да, поголубели:) Почти полностью и везде исчезли пятнышки витилиго (были на груди, на руках). Избавилась от отеков - даже после алкоголя на ночь и ночью:) - глаза по утрам открываются отлично и сияют. Похудела несильно, на пару кг. Первоначально было 65, стало 62, сейчас 64:) Последние 2 недели забросила спортзарядкупитание, так как сначала заболела (1 неделя), а теперь у нас масленица:) Почти весь вес быстренько вернулся назад. Есть вещи, от которых хочу избавиться, но о них буду писать или по мере избавления или в самом конце голодания. Буду рада, если кто-то присоединится - вместе всегда легче и веселее:) Вдохновлена книгой Николаева Голодание ради здоровья. Последний раз редактировалось Евгения; 15-03-2016 в 11:23.. Причина: добавление информации |
15-03-2016, 11:25 | #2 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 день ради здоровья
14 марта. Встала в 6.30. Завтра постараюсь в 6. Каждое утро делается очистительная клизма - об этом не буду каждый день упоминать:) Настроение отличное. Вес ужасный: 65,5. Есть не хочется совсем!!! Утренние молитвы, Псалтирь, Евангелие. Душ горячий, быстрое обливание ледяной водой. Растирание увлажняющими маслами, самомассаж натуральной щеткой. Стакан настоя шиповника. Прогулка в аэробном темпе: 5,5 км за 1 час 20 минут. Отдых 40 минут. Запоздалая зарядка в 10.30, так как моя собака просто не выдержала бы столь длительного ожидания прогулки. Зарядка: 60 приседаний, 60 подъемов вытянутой ноги из положения лежа на спине, вторая нога согнута в колене, 45 подъемов вытянутых ног из положения лежа по углом 45 градусов - все это делается в три подхода, плюс минимальная разминка, растяжка. Днем выпила еще один стакан шиповника. и вечером - поздновато, правда, в 19.30. Закрутилась:) После зарядки немного поработала, дома порядок навела, съездила в бассейн: 1 час брассом и по 10 минут сауны до и после. Вернулась, повесела в сети, сходила с собакой - около около 50 минут, около 3 км. Сейчас зарядка и ванна с зимолюбкой. Особых предпочтений в травах нет - обнаружила, что у меня их много, уже года 3 лежащих без дела - пить не стану, а вот полежать - наверное, самое оно. Весь день пила воду обычную - может 1 литр, а, может, больше.15 марта. 2-ой день (а кажется уже, что третий)))) День похож на вчерашний. Только после 3-хнедельного перерыва в тренировках побаливают ноги и низ живота. Кровь как-то активно движется))) и лицо преимущественно розовое. Есть особо не хочется, но при взгляде на еду хочется хотя бы маленький кусочек машинально засунуть в рот))) Не хватает не столько еды, сколько действа))) Похудела на 1,5 кг, 64.0 - говорят, жидкость выходит, так как прекратилось потребление соли.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодаю ради здоровья (РС) | тоша | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1127 | 26-02-2018 06:17 |
Ради здоровья и лёгкости. | Медвежонок | Архив | 121 | 20-01-2013 19:29 |
Фигуры ради, здоровья для... | Sandra | Архив | 45 | 05-10-2012 19:35 |
Голодание ради здоровья (1 СГ+2,5 ВГ) | Dans le ciel | Примеры успешно проведенных голоданий | 17 | 25-01-2012 08:59 |
Ради здоровья ....... (4 дня) | Liza8812 | Примеры успешно проведенных голоданий | 10 | 02-11-2010 15:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|