Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-02-2021, 14:18   #131
 
Аватар для chessplayer
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: spb
Сообщений: 6 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 13 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
1. Интересно, как это объясняется с точки зрения биохимии.
Нашел вот такую информацию :
Цитата:
Многие любители бегать сталкиваются с такой проблемой, как внезапный насморк. Ринит, вызванный физической нагрузкой, по своим симптомам напоминает аллергический ринит. У людей с ринитом после физической нагрузки появляются симптомы простуды, такие как насморк, слезящиеся глаза и чихание. Этот вид ринита наблюдается как у обычных людей, так и у профессиональных спортсменов, независимо от того, есть ли у них аллергия. Чаще всего ринит в результате упражнений проявляется в зимнее время года и у тех, кто занимается на открытом воздухе. От аллергического ринита страдает около 10-20% людей, а от ринита после физической активности – до 40%. Почему это происходит до сих пор не известно. Согласно одной из теорий, дело в выхлопных газах. Диоксид азота уже давно попал в поле зрения экспертов, занимающихся изучением аллергий у спортсменов. Бег – не единственный вид спорта, приводящий к риниту. Эти же симптомы возникают у пловцов, боксеров, лыжников, фигуристов и ныряльщиков. Ринит, вызванный физическими упражнениями, не опасен для здоровья.
У человека есть хеморецепторы , которые реагируют на увеличение углекислого газа в крови , видимо это и приводит к реакциям .
Но на уменьшение углекислого газа нет рецепторов , как у птиц например(в какой-то книжке читал) , и человек запросто бесконтрольно начинает дышать глубоко и ртом .
А уменьшение дыхания ,требует только волевых усилий, тренировок .

Но остаётся вопрос , почему йоговское к насморку не приводит , у меня были тренировки , когда дышал 3 часа подряд, 1 раз в минуту 20 секунд вдох 40 секунд выдох , или например 5-70 , 30-60 мог 30 и более циклов выдержать , и никакого насморка , а только приятное тепло по телу и полнейшее спокойствие нервной системе .
chessplayer вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали chessplayer спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-02-2021), Iosif (26-02-2021)
Старый 26-02-2021, 15:19   #132
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,290 Поблагодарил: 14,940
Поблагодарили 34,680 раз(а) в 4,328 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Вот обратное утверждение, что закисление как раз снижает работоспособность и приводит к отказу. Это главный фактор(причина отказа)
Цитата:
Расщепление АТФ и его воспроизводство за счёт креатинфосфата вызывает накопление в мышце ортофосфорной кислоты, гликолиз ведёт к повышению концентрации в саркоплазме молочной кислоты, окисление же, в свою очередь, "отравляет" мышцы угольной кислотой. Активность АТФазы как раз очень сильно зависит от кислотности среды. Как показывают эксперименты, максимум АТФазной активности достигается в среде, близкой к нейтральной (рН = 7). При смещении pH среды мышцы в кислую сторону активность АТФазы снижается, а при падении рН мышцы до пяти АТФазная активность близится к нулю (П.Г.Богач с соавторами; Б.Ф.Поглазов)
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26-02-2021, 15:39   #133
 
Аватар для chessplayer
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: spb
Сообщений: 6 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 13 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
У меня почему то после длительной задержки на выдохе(60 сек) сердцу неприятно
Я к задержкам тоже отрицательно отношусь , к этому нужен подход свой , практический , либо вообще исключить их .
Задержки надо тренировать одинаковые по времени, на вдохе и на выдохе , это по Стародубцеву , иначе перекос в сердце будет .
У меня от длительных задержек дыхания, в голове появлялись неприятные ощущения , редко их пробую .
Но квадратное дыхание, с небольшими равными задержками 15-20сек , хорошо заходило .
chessplayer вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали chessplayer спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-03-2021), Сергеев (26-02-2021)
Старый 10-03-2021, 08:34   #134
 
Аватар для chessplayer
 
Регистрация: Feb 2021
Адрес: spb
Сообщений: 6 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 13 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание для здоровья

Недавно научился дышать микровдохами - микроподсосами , чего раньше не умел и не понимал , а только слышал.Новые для меня ощущения , похоже на то когда человек плачет и дышит ступенчато микротолчками диафрагмы . Могу дышать таким способом при ходьбе , сидя , или выполняя гимнастику , в любых состояниях и подолгу.
chessplayer вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали chessplayer спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (11-03-2021), каПЕЛка (10-03-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дыхание Jen Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 84 15-11-2016 07:58
Дыхание Фролова и голодание Орхи Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 78 13-04-2015 10:53
Холотропное Дыхание Oleger Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 26 18-08-2009 13:15
дыхание и дыхательная гимнастика Putin_IRL Библиотека 4 17-05-2007 08:37


Текущее время: 17:56. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????