Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-01-2012, 14:30   #191
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558 Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Вкусное похудение

Ну, все, завтра иду за тыквой))
Когда-то пробовала ее один разок, даже не помню, какая на вкус.
Цитата:
А в тёртую свеклу добавляю редьку или корень имбиря (вместо специй) - очень хорошо сочетается
Белокочанную капусту тоже тру на крупной тёрке и добавляю кунжут молотый вместе с сушеными апельсиновыми корками (чуть-чуть) - получается блюдо супер!
Тоже надо попробовать (а я-то переживаю, что разнообразия нет)
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Fleur de sel (05-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Ромилъ (04-01-2012), тоша (04-01-2012)
Старый 04-01-2012, 15:55   #192
 
Аватар для ATAS
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444 Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях
Файловый архив: 30
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Вкусное похудение

Цитата:
Сообщение от Ромилъ Посмотреть сообщение
Fleur de sel, еще посмотрите на цветную капусту, та еще ммяка , но в пекинской жидкости больше
В прошлом году цветная капуста у меня ""не пошла" - вкус показался как у мыла. Спасибо что про нее напомнил, говорят вкусы со временем меняются. А вот пекинская - это супер!!! Кстати - прочитал про нее в инете - кладезь всяческих полезностей.

А пить на сыроедении вообще не хочется, подтверждаю. Даже после мёда.
ATAS вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (05-01-2012), Fleur de sel (05-01-2012), infinity (05-01-2012), Tasha_Gaiter (04-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Нина1977 (04-01-2012), Ромилъ (04-01-2012)
Старый 05-01-2012, 02:42   #193
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусное похудение

Вес 83.0 кг. Давление 130/90. С утра чувствовал себя как на голодании. Взбодрился свежевыжеванным соком мандарин. Понимаю что потребляемой жидкости маловато, но пока нет жажды, как появится, если не будет хватать, буду пить воду. С собой взял 3 яблока, 2 сладких перца, 300гр пекинской капусты. С нетерпением жду когда же "дойдут" 4 авокадо, купленные недавно в маркете .
выпито и съедено:
свежевыжеванный сок из 4 мандарин
вода 0.5л
пекинская капуста 300гр
3 яблока
1 сладкий перец
--
Сегодня был тяжелый день, отработал 13 часов (монтажные работы) + 2 часа на транспорте

Последний раз редактировалось Ромилъ; 05-01-2012 в 19:48..
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (05-01-2012), BusinessLady (05-01-2012), Fleur de sel (05-01-2012), infinity (05-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Лариса13 (05-01-2012), Нина1977 (05-01-2012), Травничка (05-01-2012)
Старый 06-01-2012, 05:01   #194
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусное похудение

Вчера, как оказалось, ошибся с расчетом рабочего времени . Отработал не 13, а 15 часов (с 8 утра до 11 вечера).
--
Вес с утра 82.5 кг. Давление 130/90.
На работу беру яблоки и сладкий перец
выпито и съедено:
свекольный сок 200мл
2 яблока
1 сладкий болгарский перец
3 авокадо
3 помидора

Последний раз редактировалось Ромилъ; 06-01-2012 в 17:00..
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
Fleur de sel (06-01-2012), infinity (06-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Алена (06-01-2012), Лариса13 (06-01-2012)
Старый 07-01-2012, 04:24   #195
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусное похудение

С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!
--
Вес 82.1 кг. Давление 133/91.
--
выпито, съедено:
1 огурец
3 помидора
2 яблока
50гр слабосоленой семги
салат из одного помидора с чайной ложкой сметаны
300гр сока из томатов
3 мандарина

Последний раз редактировалось Ромилъ; 07-01-2012 в 18:05..
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
infinity (07-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Таняшка Милашка (20-06-2013)
Старый 07-01-2012, 05:01   #196
Может отвечать только в своем дневнике
 
Аватар для Просто я
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Вкусное похудение

Ромиль с рождеством!!!!!!!!!!!!!!
вес у тебя просто летит вниз! Молодец!!!!!!!
как долго ты планируешь СМЕ? когда похудеешь как будешь питаться?
__________________

ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом
Просто я вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение:
infinity (07-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Ромилъ (07-01-2012)
Старый 07-01-2012, 07:10   #197
 
Аватар для ATAS
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444 Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях
Файловый архив: 30
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Вкусное похудение

Цитата:
Сообщение от Ромилъ Посмотреть сообщение
2 яблока
1 сладкий болгарский перец
3 авокадо
3 помидора
Ромилъ, было время когда вы подсчитывали еще и стоимость съеденного за день. Я прикинул во сколько мне бы обошелся такой суточный рацион - ни на что другое денег бы не осталось. Или у вас это все стоит гораздо дешевле, или ???
ATAS вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение:
infinity (07-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Лариса13 (07-01-2012), Ромилъ (07-01-2012)
Старый 07-01-2012, 08:57   #198
 
Аватар для Лариса13
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566 Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Вкусное похудение

Цитата:
Сообщение от ATAS Посмотреть сообщение
Я прикинул во сколько мне бы обошелся такой суточный рацион - ни на что другое денег бы не осталось. Или у вас это все стоит гораздо дешевле, или ???
Во во. В Москве очень дорого стоят овощи фрукты. На такое питание точно никаких денег не хватит. Я думаю стоимость всего перечисленного около 200 рублей. Хотя если умножить на 30 дней в месяце вроде как и недорого выходит.
Лариса13 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение:
infinity (07-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Ромилъ (07-01-2012)
Старый 07-01-2012, 16:57   #199
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусное похудение

Цитата:
Сообщение от Нина1977 Посмотреть сообщение
Ромиль с рождеством!!!!!!!!!!!!!!
Спаси Господи!
Цитата:
Сообщение от Нина1977 Посмотреть сообщение
как долго ты планируешь СМЕ? когда похудеешь как будешь питаться?
Нина, планирую долго. Но в двунадесятые праздники будет грамм 50 слабосоленой рыбы.
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
infinity (08-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Нина1977 (08-01-2012), Таняшка Милашка (20-06-2013)
Старый 07-01-2012, 17:06   #200
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вкусное похудение

Цитата:
Сообщение от ATAS Посмотреть сообщение
Ромилъ, было время когда вы подсчитывали еще и стоимость съеденного за день. Я прикинул во сколько мне бы обошелся такой суточный рацион - ни на что другое денег бы не осталось. Или у вас это все стоит гораздо дешевле, или ???
ATAS, если не будет хватать денег - постараюсь вытягивать на бюджетных овощах или свалюсь на варенку
А так, по деньгам расклад такой:
свекольный сок 200мл - 0.5кг свеклы - 15р
2 яблока - 0.25кг - 15р
1 сладкий болгарский перец - 0.25кг - 30р
3 авокадо - по 23р за штуку - 69р
3 помидора - 0.35кг - 35р
--------
Итого - 164р х 30 дн = 4920р , что вполне бюджетно.
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (08-01-2012), Fleur de sel (07-01-2012), infinity (08-01-2012), Versaveia (11-01-2012), Vigor (07-01-2012), Лариса13 (07-01-2012), Нина1977 (08-01-2012), Таняшка Милашка (20-06-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Похудение. Norui Архив 12 19-06-2013 09:15
Мое похудение. Юлясик Архив 0 29-04-2013 14:05
Похудение Ali Ali Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 911 26-08-2012 13:13
похудение catterfeld Архив 0 23-05-2012 15:17
голодание и похудение Alles Архив 0 23-05-2010 12:10


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:43. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter