Проблемы с сердцем - Участился пульс. В чем дело?

[A@O]

Если кто знает поделитель опытом в таком вопросе.

3,5 месяца назад решил отказаться от сладкого вообще - стал питаться:

Вредное:кефир, йогурт(не сладкий), сыр мякгий, хлебцы, цикорий(напиток);
Полезное:морковь(не сладкая), огурцы, тыква, редис;

Так питался месяца 3, потом решил убрать всё Вредное.

Через дня 4 у меня ускорился пульс - до 75-95 уд/мин (покой - нагрузка), а раньше был 58-75, т.е. вырос на 20 примерно.
Заснуть стало тяжело тк чувствую удары сердца по сосудам висков - когда лежу, да и стоя тоже.
Появляюся иногда боли в сердце. Появилось чувство тревоги.

Это так называемый криз? или это у меня чтото с кровеносной системой?