Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-11-2017, 20:22   #1571
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 1,274 Поблагодарил: 14,223
Поблагодарили 11,086 раз(а) в 1,333 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!!!!

Отчет о движении.

Очень медленно но продвигается Терплю как партизан
Пока выбрала 3 упражнения которые чередую. Первое это ходьба, второе приседание с поддержкой рук и третье новое это кроулинг.
Кроулинг это хождение на четвереньках нашла в интернете и мне оно понравилось и хорошо подошло . Хожу или ползаю пока на коленях муж смеется и шутит.. За завтраком в воскресенье показала внучке и она с таким удовольствием и смехом ползала . Взрослые пока не решились.
И так хожу на улице 300 метров потом приседания и снова 300 метров ходьба иногда до трех раз.
Потом прихожу домой и на четвереньках минуты 3-5 при этом хорошо расслабляется и растягивается спина , но долго не могу из за болей шеи и плеча , мышцы в таком держании головы пока очень слабые но постепенно укрепляются. Кроулинг безопасный для моих костей но очень эффективный для укрепления мышц всего тела и особенно важных при остеопорозе это поясница, грудная часть, тазобедренного сустава и запястья рук в этих местах чаще всего получают переломы.
Перед сном золотая рыбка и тряска коротко.

Посмотрите видео может и Вам пригодится !!!!

https://m.youtube.com/watch?v=geRgHZ84YBk

Кроулинг успешно применяется и для похудения .

https://m.youtube.com/watch?v=ORXdwHzuGVw

Всего хорошего!!!!!
__________________
26 лет ТРАВОСЫРОЕДЕНИЯ спасают меня от серьезных болезней
МОЙ ДНЕВНИК http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20019

ЗДЕСЬ ПРИЧИНА ПОЧЕМУ Я 26 лет назад ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ВАРЕНОГО И НАЧАЛА ПИТАНИЕ, В ТОМ ВИДЕ, КАК ДАРИТ НАМ ПРИРОДА
https://m.youtube.com/watch?v=ItPdMttFkKw

Последний раз редактировалось Чудоелочка; 08-11-2017 в 20:58..
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (09-11-2017), Iosif (09-11-2017), LeTo (09-11-2017), VSV-Soft (16-11-2017), АннаП (14-11-2017), Кремышев (09-11-2017), Люба_58 (09-11-2017), Маринка Солнечная (10-11-2017), Мария11 (09-11-2017), МИЛУСЯ (10-11-2017), муравьиха (09-11-2017), Репа (08-11-2017), танюта (21-11-2017)
Старый 10-11-2017, 13:51   #1572
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 2,216 Поблагодарил: 18,550
Поблагодарили 9,616 раз(а) в 2,198 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Кроулинг это хождение на четвереньках
спасибо. очень понравилось. попробую.
Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Очень медленно но продвигается
молодец. очень хороший комплекс получился. удачи.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (11-11-2017), Кремышев (10-11-2017), Маринка Солнечная (13-11-2017), Мария11 (10-11-2017), муравьиха (11-11-2017)
Старый 13-11-2017, 06:21   #1573
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 869 Поблагодарил: 429
Поблагодарили 2,140 раз(а) в 708 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Чудоелочка, у меня пару вопросов по коктейлям из трав.
1. По составу коктейля. Как я понял в него входит много трав. Их состав произвольный и определяется интуитивно? Или есть одна (или несколько) основных трав (так называемый базовый состав или основа) о стальные добавляются понемногу в качестве дополнения?
2. В процессе пищеварения важное место отводится пережевыванию пищи. А коктейли вроде и жевать не надо. Если я например литр или 1,5-2 за раз хряпну, нормально ли это все усвоится?
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (13-11-2017), Мария11 (13-11-2017), МИЛУСЯ (13-11-2017), Чудоелочка (16-11-2017)
Старый 13-11-2017, 06:37   #1574
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Жуковский
Сообщений: 692 Поблагодарил: 4,493
Поблагодарили 3,723 раз(а) в 694 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
[b] Если я например литр или 1,5-2 за раз хряпну, нормально ли это все усвоится?
Главное не забывать закусывать!. Травой..
__________________
Время не сидит!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-11-2017), VSV-Soft (16-11-2017), Мария11 (13-11-2017), МИЛУСЯ (13-11-2017), Чудоелочка (16-11-2017)
Старый 13-11-2017, 07:46   #1575
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 869 Поблагодарил: 429
Поблагодарили 2,140 раз(а) в 708 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Что делать, не могу я без крайностей.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-11-2017), Кремышев (13-11-2017), Мария11 (13-11-2017), МИЛУСЯ (13-11-2017), Чудоелочка (16-11-2017)
Старый 13-11-2017, 18:05   #1576
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 2,216 Поблагодарил: 18,550
Поблагодарили 9,616 раз(а) в 2,198 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
спасибо. очень понравилось. попробую.
Чудоёлочка, привет. попробовала, мне оказалось тяжело. просто зарядка легче.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (13-11-2017), Мария11 (13-11-2017), Чудоелочка (16-11-2017)
Старый 14-11-2017, 14:41   #1577
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 869 Поблагодарил: 429
Поблагодарили 2,140 раз(а) в 708 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Если я например литр или 1,5-2
1,5-2 я уже наверное перегнул. Литр - нормально, а больше - только (разве что ) с голодухи.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-11-2017), VSV-Soft (16-11-2017), Кремышев (17-11-2017), МИЛУСЯ (14-11-2017), Чудоелочка (16-11-2017)
Старый 16-11-2017, 07:17   #1578
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 817 Поблагодарил: 1,751
Поблагодарили 3,958 раз(а) в 800 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
1,5-2 я уже наверное перегнул. Литр - нормально, а больше - только (разве что ) с голодухи.
Желаю Здравия!
Полтора - два литра травяного сока потребует много "сырья".
Обычно у меня получалось около 800- 1000 гр сока. Это пара плотно "набитых" пакетов травы. Количество сока еще от выжималки сильно зависит...
Выпивал обычно стакан в день, по первости разбавлял водой 50 на 50.
Затем чистый. Меня обычно хватало на 1 неделю, затем было уже лениво за травой ходить. Да и соковыжималку очищать занудно после травы.
Обычно это по весне делаю, когда крапива и сныть еще очень сочные.

Ну, а если 1 литр сока сразу в "один заход"... думаю будет эффект как от слабительного, хорошо кишки промоются
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
Iosif (16-11-2017), Кремышев (17-11-2017), Мария11 (16-11-2017), МИЛУСЯ (16-11-2017), муравьиха (16-11-2017), танюта (21-11-2017), Чудоелочка (16-11-2017)
Старый 16-11-2017, 07:30   #1579
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 817 Поблагодарил: 1,751
Поблагодарили 3,958 раз(а) в 800 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Здесь видео о остеопорозе и обследование на прочность кости, которую нужно сделать, потому что эта болезнь проходит незаметно а когда заметите будет поздно!!!!!!!
Чудоелочка БЛАГОДАРЮ за ролик!
Из него узнал, что есть такое исследование Денситометрия. У нас в городе его тоже проводят.
Теперь обязательно сделаю!

Очень рад, что превозмогая боль начала физически "работать"!
Так держать!!! И на регулярной, постоянной основе.

А, обливание холодной/ледяной водой пробовала?
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-11-2017), Кремышев (17-11-2017), Мария11 (16-11-2017), МИЛУСЯ (16-11-2017), муравьиха (16-11-2017), Чудоелочка (16-11-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Чудо Голодания/Вакуум в Желудке igoreshka Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 1 01-07-2011 19:07
Только если чудо... KrisS Архив 17 24-02-2011 11:05
Верю в чудо (8 дней) Slevin Примеры успешно проведенных голоданий 38 11-06-2009 03:19
голодание - чудо природы! Sofia1526 Архив 2 24-05-2008 17:22
Обыкновенное чудо :) Sweet Архив 27 04-06-2007 01:48


Текущее время: 16:10. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????