Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

[Alex2]

Сообщение от Starvation

Так это сыроеды на переходе.

Славол провел анализ внешнего вида сыроедов и пришел к выводу, что все выглядят как дистрофики.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=23
Правда есть скидка на небольшой стаж - до 1,5 лет.

[Лиsa]

а Славол, когда оценивал их, был уверен, что переход завершен и фаза стабилизации тоже?

[slavol]

Сообщение от Лиsa

а Славол, когда оценивал их, был уверен, что переход завершен и фаза стабилизации тоже?

нет конечно...



моя цитата:

я за последние месяцы хорошо порыл инет на предмет фото сыромоноедов, к сожалению только некоторые выглядят очень хорошо, еще небольшое к-во выглядят терпимо, но большинство очень похожи на узников Освенцима...
__________________

slavol, а это зависит от стажа?

В том то и дело что нет, основная масса от полугода до полутра лет, вероятно они в переходном периоде и все как один пишут что ждут когда преодолеют этот переходный период, но вид у них очень не здоровый, а другие на этом же сроке, по ним и не скажешь что с ними вообще что то происходит, да и жировая прослойка хоть и не большая но в порядке, выглядят вполне нормально...

__________________

[_as_]

slavol,
ни в коем случае не хочу "пошатнуть" вас на выбранном вами пути, но меня смущает один момент. Вы долго и перманентно занимаетесь похуданием. С моей точки зрения (а все-таки у меня успешный я считаю опыт сброса веса, хотя проблему обжорства я до конца не решил и как и у вас, она у меня сейчас с приоритетом No.1 и поэтому мне очень интересен ваш опыт) нужно решать 2 задачи:
- сброс веса - относительно короткий период
- более длительный период - удержание веса (т.е. не давать ему вырости в промежутках между сбросами)
это 2 разных состояния в жизни и на мой взгляд опасно вести чрезмерно долговременный сброс. Возможно у вас железная воля, но я боюсь, что перегнув палку, можно нанести серьезный ущерб важному (да кстати и интересному...) делу. Я с удовольствием прочитал
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
потому что по многим вопросам (за исключением конкретных способов непосредственно похудения, я предпочитаю голодание, и питания в промежутках - я стараюсь больше налегать на сырые, в крайнем случае вареные, овощи). Но концептуально у мужика несколько интересных идей на мой взгляд есть и мой опыт во многом с ним согласуется. Мне кстати понравились его идеи насчет физических упражнений. Если заинтересует, с удовольствием бы узнал ваше мнение по всем вопросам, затронутым в статье.

[Лиsa]

Сообщение от slavol

моя цитата:__________________

о том и речь. Очень мило, что за сыроедов всячески переживают, боятся, оберегают
но!
какого, простите, фига анализировать то, в чем сам не разобрался толком? (это Алексу второму вопросик ) Худеют не от сыроедения совсем, как было сказано, а от неспособности организма, выращенного на вареном, сразу успешно усваивать сырое в полной или более-менее достаточной для начала мере, + очистительные процессы идут (что в дальнейшем приводит к возможности усваивать). Да и, как говорится, "кто сказал, что моя фигура далека от идеала? Это убогий идеал далек от моей фигуры")))))
Мне мама вчера сказала, что появились щеки. Я рада, и дело не только в эстетике. Но то, что нормативу соответствовать все равно никогда не буду (ттт) , понимаю отчетливо. Да и зачем, собственно?

[_as_]

Сообщение от Лиsa

Да и зачем, собственно?

для глаза не слишком испорченного "цивилизацией", красиво то, что полезно. Широкие бедра, большие глаза, грудь и т.п. Все имеет смысл и возможно именно поэтому красиво.

[Starvey]

Сообщение от Лиsa

появились щеки

Это хорошо. А то без них зубам холодно (а летом жарко) - может эмаль разрушиться.

[Bluma]

Сообщение от Alex2

все выглядят как дистрофики.

Далеко не все дистрофики. На сыроедении.ком есть жалобы, что никак не могут похудеть на сыроедении. Недавно одна из участниц - Косичка - вернулась на обычноедение, т.к. на сыроедении начала поправляться... Инна Изюмова не худышка, да и полно примеров...

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Лиsa

Мне мама вчера сказала, что появились щеки.

может, все таки ,фотку выложишь?
мы бы сразу и увидели есть али нет щечки..

[Bluma]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

вы график лечь/встать соблюдаете?

А что это? не в курсе...

Сообщение от Мадам Фрекенбок

http://www.universal-yoga.com/?lang=rus&id=14201
откройте ,"Универсальная последовательность для начинающих"

Bluma,
127 Асан,про который я говорила выше( незнаю, как сделать это упражнение с ровной спиной)

Мадам Фрекенбок, посмотрела картинку, там у чувака спина тоже не слишком прямая, по-моему. Думаю, можно попробовать вариации, сидя на кирпичике, или на сложенном одеяле, будет легче выпрямить спину. Начинающим лучше пользоваться вспомогательными материалами. Или пока не делать это скручивание, есть много других асан, где легко держать спину прямой.

Например:
http://yogajournal.ru/newbie/asana/d...D=599&ID=14692
http://yogajournal.ru/newbie/asana/d...D=599&ID=14693
http://yogajournal.ru/practice/home-...LEMENT_ID=2412