Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-12-2008, 10:37   #91
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,424 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:
Сообщение от Ирина__
что вы скажете о грейпфруктах (красные, белые)? И какой срок после 21,28 дней голода?
Грейпы Уважаю и Обожаю.
Но ни разу не пробовал начинать выход именно с них.
Попробуйте Вы...
По срокам - исходя из Ваших целей, и смотрите по тому, как Вам понравится. Если вес будет и дальше падать, но не сильно - это нормально. (Я на морковном, когда дохожу до 3-4-х литров в день, начинаю вес набирать. А когда до 5-ти литров и физ-тренировки - то вес стремительно набираю. На цитрусах так не наберёшь. А у меня лишнего веса нет, наоборот.)
Смотрите и по слабости. Не стоит терпеть слабость, если она получается от того, что предидущая порция сока кончилась, а новая не пришла ))))

Ни цитрусовыми соками, ни морковным - Вы жира не наберёте.
Цитата:
Сообщение от Ирина__
читала, что большое количество моркови вредно для печени, или это миф?
Не миф, но ошибка. Вполне понятная.
Если печень больна, то от большого кол-ва моркови можно пожелтеть. Но это не билирубиновая желтизна, а каратиноидная.
Морковь ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ полезна для печени. И для здоровой и для больной.

Одна беда - стало слишком часто попадаться морковь, набитая нитратами - эта вредна.
Цитата:
Сообщение от Ирина__
как знать что количество употребляемой клетчатки не обгоняет СКОРОСТЬ ПРИРОСТА КОЛИЧЕСТВА МИКРОФЛОРЫ? т.е. в цыфрах.
Нет таких цифр.
Понять можно, пардон, по состоянию стула. Оранжевость при моркови - норма. Но непереваренная клетчатка видна.
Впрочем... она только способствует доп. очистке кишечника.
Всё равно, "плохие" микробы клетчатку не едят сразу после голода. Предпочитают сахара, белки и жиры.
Но по тому, когда станет очевидно, что клетчатка стала усваиваться, можно понять, что можно разнообразить продукты восстановления.

А вот обгон микрофлоры белками и жирами - сразу понятен по тому, как пучит и вздувает. Бурлит и болит.

Цитата:
Сообщение от Ирина__
Но даже если употребляю продукты с 3% жирностью чувствую, что это разжигает аппетит и оседает как жир, лично у меня. Читала, что если употреблять больше 2гр белка на кг веса - это откладывается в жир.

А вот тут пожалуйста, прочтите внимательно:

Всё, что мы едим усваивается проходя по конвейру процессов.
На этом конвейре усвоение неравномерно. Часть конвейра даёт много энергии, часть мало, а часть - вообще забирает энергию - то есть, не может вообще происходить, если энергии не достаточно.


Углеводы - (сахара, сырые крахмалы, клетчатка) - проходя по конвейру утилизации, дают много энергии и равномерно.

Жиры - дают энергию только в самом начале конвейра, когда от жира отщепляется углевод - глицерин. Но потом, оставшиеся после отщепления жирные кислоты не дают, а потребляют для усвоения-утилизации столько энергии, что организм вынужден отбирать её у других процессов.
Суммарный энергобаланс усвоения жиров в организме таков, что без дополнительных источников жиры не усваиваются, а откладываются!
Именно поэтому биохимики говорят, что "жиры сгорают в огне углеводов"

Белки при утилизации дают мало энергии - намного меньше, чем углеводы. А при сбитом углеводном обмене, белки тоже не столько дают, сколько отбирают. Но я не буду сдесь обьяснять, как это получается. Слишком долго...

У здорового человека, с здоровой печенью и запасами гликогена в печени и мышцах, и жиры и белки усваиваются полностью.
Но если углеводный обмен нарушен, то на фоне недостатка энергии от утилизации углеводов, поедание жиров и белков будет истощать и так малые ресурсы!!!
А на утилизацию сьеденных жиров вообще не останется энергии - все жиры будут откладываться. Именно так и жиреют при нарушенном обмене.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума  
13 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
aleksa (13-12-2008), Alex2 (11-12-2008), ants29 (11-12-2008), Ksun (27-06-2016), Penelopa (11-12-2008), Reality (11-12-2008), Starvation (04-01-2010), Валерия1509 (11-12-2008), Ирина__ (11-12-2008), Люсико (15-12-2008), мурлыка (21-12-2008), Постник (21-11-2010), Улитка задумчивая (05-07-2013)
Старый 11-12-2008, 10:50   #92
 
Аватар для dina
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 3,776
Поблагодарили 9,363 раз(а) в 2,731 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Ирина__,
Я не весь дневник прочла, поэтому не знаю, вам кто-то уже сказал, что голодание замедляет метаболизм? Мы тут все к этому стремимся))).
__________________
продолжаю
вот этот процесс

[URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe
dina вне форума  
Старый 11-12-2008, 11:01   #93
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:
Сообщение от dina
голодание замедляет метаболизм? Мы тут все к этому стремимся
нипоняля. Мне кажется у меня замедленный метаболизм. Знаете есть таки тощие, гады, сожрут тазик, запьют ведерком и тощие как жердь. Если я съел что лишнее - все в жир мгновенно, адназначна. Я как-то не против свой метаболизм ускорить... хотя кто его знает... большинство от обезьяны типа произошло, а я от медевдя, меня прислони, я усну и весной проснусь...
_as_ вне форума  
7 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (11-12-2008), VikuZi (06-02-2014), Валерия1509 (11-12-2008), Ирина__ (11-12-2008), Люсико (15-12-2008), Улитка задумчивая (05-07-2013), Хомяк (11-12-2008)
Старый 11-12-2008, 11:05   #94
 
Аватар для Эхо
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Эстония
Сообщений: 12 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 12 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

anyk99 Вы не могли бы ответить на такой вопрос,как принимать предложенный тут сбор травок?Один день перед голоданием или эта процедура нескольких дней? До или после еды?
Эхо вне форума  
Старый 11-12-2008, 11:11   #95
 
Аватар для dina
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 3,776
Поблагодарили 9,363 раз(а) в 2,731 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

asv,
ох это все так долго объяснять. Уже говорено переговорено про тот метаболизм. Можно поискать на форуме поиском про это.
Короче, чем медленнее на самом деле тем прекраснее, как медленное дыхание и пульс. Жрать в любом случае меньше надо))) *эта юмар* Ну и голодание его однозначно замедляет, поэтому после него так жиреется хорошо. Голод он провоцирует набор лишнего жира, по большому счету. Но он же и провоцирует переход на другое питание, и это уравновешивает. Поэтому можно и не разжиреть.
__________________
продолжаю
вот этот процесс

[URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe
dina вне форума  
Старый 11-12-2008, 11:17   #96
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

dina,
можно. Я уже 55 кг сбросил. Еще пятерочку и программа выполнена. Шо я потом делать буду? Курсы по похудению открывать?...
P.S. Я не против жрать поменьше... но пить не могу не закусывая!!!
_as_ вне форума  
9 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Alex2 (11-12-2008), dina (11-12-2008), dina (11-12-2008), Penelopa (11-12-2008), Валерия1509 (11-12-2008), Денис (11-12-2008), Ирина__ (11-12-2008), Улитка задумчивая (05-07-2013), Хомяк (11-12-2008)
Старый 11-12-2008, 11:42   #97
 
Аватар для Penelopa
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Riga
Сообщений: 780 Поблагодарил: 3,648
Поблагодарили 2,134 раз(а) в 602 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

[QUOTE=asv]Шо я потом делать буду? QUOTE]Духовно совершенствоваться,
Penelopa вне форума  
2 пользователей сказали Penelopa спасибо за это полезное сообщение:
Валерия1509 (11-12-2008), Хомяк (11-12-2008)
Старый 11-12-2008, 11:49   #98
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Penelopa,
абыдна потом будет такое хорошее-распрекрасное - и в могилу!!!
_as_ вне форума  
2 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Penelopa (11-12-2008), Хомяк (11-12-2008)
Старый 11-12-2008, 12:26   #99
 
Аватар для Ирина__
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Israel
Сообщений: 133 Поблагодарил: 155
Поблагодарили 232 раз(а) в 89 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

anyk99, не буду опять повторяться с благодарностями, но вы помогаете просвящать очень многих здесь, на форуме, вы просто неисчерпаемый источник информации on line!

Цитата:
Сообщение от anyk99
У здорового человека, с здоровой печенью и запасами гликогена в печени и мышцах, и жиры и белки усваиваются полностью.
Но если углеводный обмен нарушен, то на фоне недостатка энергии от утилизации углеводов, поедание жиров и белков будет истощать и так малые ресурсы!!!
А на утилизацию сьеденных жиров вообще не останется энергии - все жиры будут откладываться. Именно так и жиреют при нарушенном обмене.
Как всегда имеется вопросик, просвятите пожалуйста, существуют ли какие-то анализы (кровь, моча и т.д), позволяющие увидеть картину описанной вами выше фразы?
Цитата:
Сообщение от anyk99
Грейпы Уважаю и Обожаю.
Но ни разу не пробовал начинать выход именно с них.
Попробуйте Вы...
Решено! Выходить буду на грейпфруктовом (красном) соке или смешанном с апельсиновым, сейчас как раз самый сезон цитрусовых! Потом морковном, попробую органическую морковь.
В голове уже начинает нарисовываться примерный план выхода!
Сегодня снился сон, что ем мясо (странно ни какого пристрастия к нему вообще не имею) и вдруг понимаю что забыла что я на голоде, начинаю выплёвавыть! Проснулась от страха, что всё пошло на смарку!
dina,

Цитата:
Сообщение от dina
что голодание замедляет метаболизм? Мы тут все к этому стремимся))).
Я что-то совсем не паняла, думала как раз наобарот!
Цитата:
Сообщение от asv
Знаете есть таки тощие, гады, сожрут тазик, запьют ведерком и тощие как жердь. Если я съел что лишнее - все в жир мгновенно, адназначна. Я как-то не против свой метаболизм ускорить... хотя кто его знает... большинство от обезьяны типа произошло, а я от медевдя, меня прислони, я усну и весной проснусь...
Золотые ваши слова!

Цитата:
Сообщение от asv
Курсы по похудению открывать?...
Шутка шуткой, а сколько людей мучаются и не знают что есть такой прекрасный форум и много умных знающих людей, помогающих другим!!!
Ирина__ вне форума  
5 пользователей сказали Ирина__ спасибо за это полезное сообщение:
ants29 (11-12-2008), anyk99 (11-12-2008), Penelopa (11-12-2008), Валерия1509 (11-12-2008), Постник (21-11-2010)
Старый 11-12-2008, 12:31   #100
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,424 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:
Сообщение от dina
голодание замедляет метаболизм
dina, ты смешала несмешиваемое.
Есть медицинское понятие скорости метаболизма.
Исследования однозначно утверждают, что Голодание ускоряет метаболизм. ( по данным лаборатории клиники им.Ганушкина - до 10%, если голод "полноцикловый" - 28-32 дней.)

Ты-же говоришь о совершенно другом понятии.
Ты думаешь, что ускоренный метаболизм нас быстрее сжигает? )))))))
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума  
7 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Ksun (27-06-2016), Penelopa (11-12-2008), Reality (11-12-2008), Валерия1509 (11-12-2008), Денис (11-12-2008), Ирина__ (11-12-2008), Люсико (15-12-2008)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскады и ЗОЖ. Мой путь. Мари-Мария Соло-ЗОЖ 10 13-02-2013 11:07
Муркины понты на пути к стройной фигуре Ledi_Myrka Беседы о жизни 11 28-12-2011 16:13
Хочу быть стройной (13 дней) Фунтик Примеры успешно проведенных голоданий 326 21-02-2011 03:01
Мой путь к стройности (каскады) шамони Примеры успешно проведенных голоданий 301 09-06-2010 14:02
Дневник Lapolia - буду стройной! (7 дней) Lapolia Примеры успешно проведенных голоданий 34 03-07-2007 03:34


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:39. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter