Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-03-2018, 13:45   #1
 
Аватар для Камелия
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Ekaterinburg
Сообщений: 21 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 76 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодать не проблема, проблема не набрать

БУДУ РАДА ВСЕМ, КТО МОЖЕТ ПОДСКАЗАТЬ И ПОМОЧЬ ДЕРЖАТЬСЯ!

Проанализировав свои предыдущие опыты различных диет и голоданий, ПОНЯЛА, что проголодать сколько-то там - это не такая проблема. Не есть гораздо легче, чем сдерживаться и не натрескаться вкусненького. Понимаю, что надо полностью пересматривать режим питания - качество, количество и т.д.
Всё понимаю, НО... Стоит только отвернуться, это тело опять что-то жрёт.
ОЧЕНЬ надеюсь, эта страничка будет мне в помощь.
Буду писать себе тут. И надо, чтобы мне самой стало уже стыдно и тошно от себя... Когда буду перечитывать свои обязательства. Иначе... капец уже, как надоели эти состояния от шарика до яблочного огрызка и обратно.
ИТАК
вес - 90
рост 168
неделю, как вышла из 10 дневного голодания.
Камелия вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Камелия спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), marimosk (05-03-2018), matroskin96 (05-03-2018), ЕкатеринаЯ (05-03-2018), Инесс71 (12-03-2018), Калинка (05-03-2018), Княженика (30-03-2018), МИЛУСЯ (21-03-2018), Нау (07-03-2018), Оптимистка (26-03-2018), Репа (05-03-2018)
Старый 05-03-2018, 17:29   #2
 
Аватар для Камелия
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Ekaterinburg
Сообщений: 21 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 76 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодать не проблема, проблема не набрать

Что в итоге на вечер.
Поела лобио или его подобие , вроде, немного. Но не взвешивала... поняла, что надо взвешивать ОБЯЗАТЕЛЬНО. Иначе еда на глаз перетекает в выражение "на дне ведра вооот столечко"
Потом попила свой лимонный напиток и меня, блин, таааак распёрло. Что-то я выпустила, что фасоль воду собирает. Ну, балдаа, что ещё сказать. Боюсь завтра на весы лезть... хорошо, что поела до 20 часов.
Завтра с утра надо сделать овсяный кисель с ягодами морожеными на завтрак.
И боюсь этих праздничных дней.
Камелия вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Камелия спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), ЕкатеринаЯ (05-03-2018), МИЛУСЯ (21-03-2018)
Старый 05-03-2018, 17:34   #3
 
Аватар для ЕкатеринаЯ
 
Регистрация: Dec 2017
Адрес: Полтава
Сообщений: 243 Поблагодарил: 876
Поблагодарили 1,708 раз(а) в 242 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодать не проблема, проблема не набрать

Цитата:
Сообщение от Камелия Посмотреть сообщение
Стоит только отвернуться, это тело опять что-то жрёт.
О Боги,как знакомо!
Цитата:
Сообщение от Камелия Посмотреть сообщение
боюсь этих праздничных дней.
Не бойтесь,если есть цель-праздники не помеха..))
Удачи в достижении поставленных целей!
__________________
Я женщина за тридцать, плюс весло...

Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21920

Второй этап ВГ с 163 сообщения.

Девочки-мальчики! Давайте сразу на "ТЫ", ога?
ЕкатеринаЯ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали ЕкатеринаЯ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), МИЛУСЯ (21-03-2018)
Старый 05-03-2018, 20:52   #4
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодать не проблема, проблема не набрать

Цитата:
Голодать не проблема, проблема не набрать
Точно сказано, у меня такая-же проблема. Я когда-то сбросила 50кг многоразовыми голоданиями (от 10 до 21 дня) и сыроедениями (ела 100г сырых овощей и фруктов один раз в день, было почти как на голодании). Но потом за несколько лет потихоньку набрала обратно много. Перепробовала кучу диет, но могу только рассказать о том что мне НЕ помогло:

1) Моноедение (гречка и кефир) - Кефир опротивел на 2-й день, а гречка на 4-й, и я решила что лучше вообще вообще не есть чем запихивать в себя насильно то что не хочется.
2) Семь лепестков - было огромное чувство голода, поскольку аппетит постоянно раздражался едой. Сброса веса практически не было, только немного ушло на опорожнении ЖКТ, а потом все моментально набралось обратно.
3) Английская диета - почти тоже, что и "семь лепестков"
4) Аткинс - держала вес месяц, но сброса веса не было, затем стала болеть печень, и я сошла.
5) Сыроедение - помогает, но для меня это почти как голодание, то есть больше 2-3 недель я его не могу выдержать.

Вобщем, я для себя решила что лично для меня лучше всего подходят периодические голодания, примерно 14 дней каждые 2-3 месяца. А в перерывах просто считаю каллории, стараюсь ограничить сладкое, хлеб, картошку и сыр (т.е. те продукты которые я очень люблю).

Если у кого есть позитивный или негативный опыт с другими диетами, то напишите пожалуйста, будет очень интересно узнать.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), Jaco (06-03-2018), ЕкатеринаЯ (08-03-2018), Инесс71 (12-03-2018), Камелия (06-03-2018), Княженика (12-03-2018), МИЛУСЯ (21-03-2018)
Старый 06-03-2018, 07:06   #5
 
Аватар для Камелия
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Ekaterinburg
Сообщений: 21 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 76 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодать не проблема, проблема не набрать

Ой, как спасибо, как спасибо!! Этот опыт для меня очень ценен.
Проанализирую его обязательно!
Может, ещё, кто чем поможет...
Камелия вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Камелия спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), winema (07-03-2018), ЕкатеринаЯ (08-03-2018), Княженика (12-03-2018), МИЛУСЯ (21-03-2018)
Старый 06-03-2018, 07:20   #6
 
Аватар для Камелия
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Ekaterinburg
Сообщений: 21 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 76 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодать не проблема, проблема не набрать

Прошу прощения, девушки, ещё не совсем разобралась, как тут вставлять цитаты и отвечать. Ну, ничего, это дело наживное.
Единственное, что для себя поняла, что лозунги на мне не работают - точно!! Цель-то держу, но похоже не перед собой, а опираюсь на неё. Быстро же не получается себя в порядок привести. Поэтому машу на себя рукой, набираю вес опять почти до сотни , потом опять эти голодания... и по кругу.
Тут единственное, в каком качестве себя могу похвалить - это постоянство. Нажралась - поголодала - нажралась - поголодала... но так же понимаю, что когда организм взбрыкнёт серьёзно, то будет какая-то большая проблема. Поэтому хочу себя уберечь от таких "радостей!
И ещё, сколько себя помню, у меня ВСЕГДА была проблема с опорожнением. У кого-то не заткнуть, у меня не выдавить. И никакие голодания мне в этом не помогают.
Вот сегодня вес уже 91 кг (кто бы сомневался) но уже 3 для в туалет толком не заглядываю... Сейчас ем чернослив и пару инжирин сухих. Должны помочь... и вес немного сползёт
Камелия вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Камелия спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), ЕкатеринаЯ (08-03-2018), Инесс71 (12-03-2018), МИЛУСЯ (21-03-2018)
Старый 06-03-2018, 07:38   #7
 
Аватар для Камелия
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Ekaterinburg
Сообщений: 21 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 76 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодать не проблема, проблема не набрать

ДА! И ещё я поняла, что ОЧЕНЬ ВАЖНО в таком деле ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ!! Всегда приятно думать, что ты не один дурью маешься, в смысле, голоданием Что где-то, по всем уголкам земли, рассыпаны такие же как ты, и они тоже в этот момент делают тоже самое... Приятно и ооочень поддерживает. СПАСИБО всем-всем здешним борцам и экспериментаторам!!! Мне от этого тепло и не одиноко!
Камелия вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Камелия спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), marimosk (06-03-2018), marimosk (06-03-2018), Summertime (12-03-2018), winema (07-03-2018), ЕкатеринаЯ (08-03-2018), Инесс71 (12-03-2018), МИЛУСЯ (21-03-2018), Нау (07-03-2018), Оптимистка (26-03-2018)
Старый 07-03-2018, 08:31   #8
 
Аватар для Камелия
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Ekaterinburg
Сообщений: 21 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 76 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодать не проблема, проблема не набрать

Среда и пятница у меня дни голоданий, поэтому ничего нового для себя тут не открываю. Единственно, не всегда понятно, почему иногда хочется есть, прямо, по ненормальному? А иногда совсем спокойно... ???
И в этот раз, после 10-дневки, почему-то совсем не хочу сладкого. Тоже интересно для меня.
Камелия вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Камелия спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-03-2018), winema (07-03-2018), ЕкатеринаЯ (08-03-2018), Инесс71 (12-03-2018), МИЛУСЯ (21-03-2018)
Старый 08-03-2018, 12:11   #9
 
Аватар для Камелия
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Ekaterinburg
Сообщений: 21 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 76 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодать не проблема, проблема не набрать

Ну, кто бы сомневался, а? Слетела и со свистом! Господи, сколько можно? Опять по кругу! Устала уже от себя, слов не хватает!
Главное, собиралась быть, как кремень. Ага...
Камелия вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Камелия спасибо за это полезное сообщение:
Allka (21-03-2018), matroskin96 (08-03-2018), ЕкатеринаЯ (08-03-2018), МИЛУСЯ (21-03-2018)
Старый 08-03-2018, 14:37   #10
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодать не проблема, проблема не набрать

Пробовали сульфат магния в ампулах? Мне хватает 5 ампул. Помогает через 12 часов
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Allka (21-03-2018), Камелия (11-03-2018), МИЛУСЯ (21-03-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
проблема неправильного выхода Igorj Теория и практика голодания, вопросы и советы 13 01-02-2009 02:12
Проблема с усвоением пищи maksim Питание 81 02-05-2006 10:27
Большая проблема! Продуманный ТИП Архив 4 13-05-2005 14:01


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 04:37. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter