Бег у кромки Моря

[Кремышев]

Орхи, привет!
У нас в этот раз выходные не совпали.
Ты тренируешься в поте лица, а я дрыхну тут до полудня.
Шучу. Давно проснулся и даже фильм уже успел посмотреть. В группе ВК Советский Экран каждый день новости, отмечают дни рождения фильмов, актёров, режиссёров. И в эти юбилеи печатают о них интересные статьи и выкладывают сами фильмы.
Пересматриваю, читаю, отправляясь в те годы в карете памяти, получаю удовольствие.
Вот вчера посмотрел фильм "Не могу сказать прощай". В главной роли Сергей Варчук и Анастасия Иванова. В этом фильме главный герой получает тяжелую травму и оказывается прикованным к постели. Проходя через тяжелые испытания он обретает новый смысл жизни и новую Любовь.
А сегодня утром смотрел фильм "Неподсуден". Олег Стриженов, Людмила Максакова, и Леонид Куравлев раскрывают драму человеческих отношений. Пилот военного самолёта и молоденькая красивая студентка любят друг друга. Но происходит несчастный случай, в воздухе загорается самолёт. Командир экипажа командует главному герою прыгать, а сам погибает. Главного героя обвиняют в трусости, в том что он бросил товарища. Воспользовавшись отсутствием свидетелей, его товарищ (и соперник) оговаривает его.
А любимая женщина в растерянности, допускает мысль, что он мог совершить подлость. Гордый лётчик не сумев доказать свою невиновность, покидает любимую и уезжает в глухомань на много лет. А она остаётся одна и скоро рожает от него сына.
В конце фильма правда торжествует, но у главных героев уже другие семьи и хоть они по-прежнему любят друг друга, соединить свои судьбы им уже не суждено.
Фильм не может оставить равнодушным. Игра актеров потрясает. Крупный план, глаза, боль и сожаление - это надо видеть! Да, раньше снимали очень сильное кино!

[Кремышев]

И ещё сегодня исполняется 76 лет Маргарите Тереховой, нашей замечательной актрисе! Сногсшибательно красивая и дьявольски жестокая милледи из знаменитого мьюзикла "д'Артаньян и три мушкетера" и соблазнительная и своенравная госпожа в фильме "Собака на сене"! Обязательно посмотрю сегодня что-нибудь с её участием.

[Орхи]

Всем добрый день!

Согласна с тобой, Кремышев.
Раньше фильмы творились редко, но веско и в большинстве своём талантливо. Они не плодились со скоростью мушек-дрозофил, как сейчас, постоянно заставляя зрителя выискивать бриллианты среди пустой мишуры. Потому, наверное, смотрели мы их по несколько раз и всегда находили что-то новое, интересное и ценное для себя.
Время проходит. Всё меняется в нас и вокруг нас. И в старом кино уже что-то теряет свою актуальность, что-то обретает налёт наивности или тёплых воспоминаний о безвозвратно ушедших временах юности и молодости.
Однако, есть Настоящее Кино, которое, независимо от времён и обстоятельств, имеет силу и способность будить в наших душах самое лучшее, развивает наше сознание и вдохновляет на новые свершения.
Приятных выходных тебе, Андрей, и хороших фильмов!

[Кремышев]

Спасибо, Наташа!

Тебе тоже желаю хорошо провести последний тренировочный день перед выходным!
Дорогу осилит идущий! Что в нашем деле главное? Верить в себя! Видеть цель! И не замечать препятствий!

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Дорогу осилит идущий! Что в нашем деле главное? Верить в себя! Видеть цель! И не замечать препятствий!

Да будет так! Так и есть!

[Кремышев]

Орхи, ну как ты? Время уже позднее, а отчёта всё нет. Я уже переживать начал.

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Орхи, ну как ты? Время уже позднее, а отчёта всё нет. Я уже переживать начал.

Спасибо, что не забываешь...

Только закончила свои тренировки. Сейчас отчёт держать буду.

[Кремышев]

Ждёмс с нетерпением!

[Кремышев]

Пока пишешь отчёт, расскажу как я провёл день. Пожарили с другом шашлыки из курицы. Получилось очень вкусно.
Вечером посмотрел фильм "Собака на сене". Вообще-то я не очень люблю фильмы в стихах, но этот вышел очень удачным! Слог получился лёгкий, изящный, с юмором.
Маргарита Терехова и Михаил Боярский жгут! Отличная пара! Темпераментные, красивые, талантливые, молодые - стоят друг друга! А рядом с ними Николай Караченцев с серенадой-уморой " Венец творенья, дивная Диана!", Армен Джигарханян, Игорь Дмитриев, Елена Проклова. Получил огромное удовольствие и заряд положительных эмоций!

[Орхи]

25.08.2018. Суббота.

Встала в 7-15. Проспала.
Время сна 7-45.
Ортопроба: 56/69-13. Хорошо.

С утра всё побаливало и не разгибалось: правый ТБ-сустав, левое запястье, поясница...
После физических нагрузок стало гораздо легче.

Утром.
Вытягивание позвоночника, энергетические практики, славянская гимнастика.
Аэробная Улитка: 30 минут, средний пульс - 116, максимальный - 128.
Облегчённая Ходьба: 30 минут, пульс 120.

Днём.
Силовой комплекс:
- с гантелями: французский жим, разведение рук, сгибание-разгибание руки с опорой на колено - по 14 раз;
- полуприседы с опорой 14 раз;
- ролик-пресс - не выполняла из-за боли в запястье;
- улитка-пресс 14 раз;
- отжимания от пола с колен - не выполняла;
- планка на локтях 100 с;
- "кошечка" для позвоночника 5 раз;
- поочерёдное поднимание колена с опорой 14 раз;
- поочерёдное поднимание пятки к ягодицам с опорой 14 раз.

Вечером.
Облегчённая Ходьба: 60 минут, пульс 124.

Мумиё: курс 5, день 6.
Аромакулон: лаванда.
Мелоксикам: отсутствует, день 3.

Питание:
1. 10-00. Кофе со специями 50 мл; тёмный шоколад 10г.
2. 13-00. Суп картофельный с куриными фрикадельками, кусочек бородинского хлеба, огурец, помидор, кофе 50 мл, печенье кунжутное 8 шт.
3. 19-00. Фрукты: виноград, персик, половина банана.
За день - 770 ккал.
Средняя - 900 ккал.

Наблюдения
Радостные:
1. Три дня без обезболивающего. Чувствуется некоторый дискомфорт в правом ТБ-суставе, но не критично.
2. К вечеру левое запястье почти не болит. Уже могу опираться на руку.

Всем приятных снов и чудесного нового дня!

https://youtu.be/dy5rnps6KjE