мой дневник: в процессе голодания (26 дней)

[gor80]

решил начать лечебное голодание.
в последний год практически не занимался спортом + каких либо нагрузок на организм физических почти не было.
В последнее время реально стал больше есть. по весу это не особо заметно. но чувствуется внутренне
Лишний вес есть. Он практически был всегда, но сейчас есть брюхо. а хочется прессик.
в последнее время еще проблемы со здоровьем. Надеюсь, что голодание этому поспособствует.

опыт голодания есть, но не большой. максимально - 4 дня. но во время голодания вел активный образ жизни, проблем с организмом и слабости не было.

день первый. 19 апреля
решил пить только зеленый чай. чувствуется налет во рту. думаю на следующее утро, язык будет обильно белым.
Чувствую себя хорошо,кушать особо сильно не хочется- чувство голода появляется как обычно - в привычные часы еды.
Внутри чувствую, что еды еще в организме много.
Специально для голодания не готовился. в последний день. ел как обычно. То что надо голодать. мысль пришла недели 2 назад. в начале апреля. Решил справить день рожэдения нашего сослуживца и со следующей недели начать не есть.
Еще очень сподвигло. что наша сотрудница решила тоже не есть- если бы не она то точно голодание бы отложил!
и так в путь!


день второй 20 апреля 2011
кушать все же хочется.. чувствую нормально но чуть-чуть болела голова. делал клизму- не люблю да и со стулом у меня все в порядке. но надо- выхлоп плохо пахнущий.
хотелось пить много выпил около 3-х литров

день третий. 21 апреля 2011
все норм, кушать хочется по прежнему. особенно подставила бубушка приготовив вкусную солянку и все соблазняла покушать. клизму делал. но малую по объему. чувствую номрально, надо больше двигаться, но не получается- работа сидячая из дома и на работу на машине, пешком особо не походишь. хотел бегать по утрам но на улице грязно + еще холодно для апреля
пить сильно не хотелось. около 2-х литров всего выпил

день 4 22 апреля
купил большую канистру с водой архыз- так намного дешевле чем по 1,5 литра. активное питье. самочувствие хорошее. но язык особо не закладывает, не знаю почему. Думал что будет обильный налет. но я каждое утро его в любом случае чищу, даже если не голодая, может по-этому и нет налета - типа того что во мне ацетона мало? :)
особо сильно кушать не хочется, но приятные моменты и запахи все же берут за свое.
Есть проблемы на коже. думаю оптимально голодать пока они не исчезнут. но думаю я столько не выдержу. + впереди майские праздники, я попускаю шашлыки получается, морально обидно


день 5 23 апреля суббота
ездил путешествовать, очень устал - много ездил на машине, гулял пешком. Были моменты, когда хотелось прилечь полежать, но не получилось. по приезду домой много спал, где то с 23,30 до 9 часов. делал клизму, но выход еще не чистый- очень ощущается- вода со сзловонным запахом, некоторые фракции. Буду делать клизмы до полного очищения кишечника. Т.к. это одно из важнейший очистительных средств при голодании. Шлаки если их не выводит. будут изнутри подрывать организм. Кстати до сих пор. ощущается некоторый дискофорт в животе -кишечнике. Хотя у меня нет проблем со стулом, стул до голодания был 2 раза в день - утром и вечером. и перед голоданием я думал, что достаточно быстро все будет выведено, но до сих пор еще есть, что выводит из организма.

день 6 24 апреля вск.
С утра бегал. Вспоминая свой предыдущий опыт. когда я голодал 4/5 дней и бегал и чувствовал себя хорошо, решил возобновить это. Правда спортом я не занимался около года. Особо больших результатов я не добился. сейчас. Проснулся около 9 немного размялся и пробежал. Около 2,3 км. но сильно устал, сердце очень билось, кислорода не хватало. Затем немного турника - пару подходов + прыгалки. Устал. пришел домой сразу под душ не пошел, припоминается случай, когда человек после проруби зимой, сразу полез под горячий душ - итог заболел! Хотелось. что бы тело немного привыкло к комнатной температуре. Вечером занимался небольшим ремонтом машины. самочувствие нормально. но иногда все же чуть-чуть штормит - кружится голова, если резко меняешь позу. В последние 2 дня налет на языке немного больше. 2 дня как много плююсь.


день 7 25 апреля.
как обычно о дне пишу только на следующий день. Состояние нормальное, В живо неприятные ощущения утром и днем, в предыдущие дни делал полные клизмы (2 литра) возможно не вся вода вылилась. По приходу домой, сделал клизму. Жидкость была более темной, т.е. больше жидкости была темной. обычно первые 0,5- 0,7 литра - просто вода а потом уже выходит грязь, в Этот раз грязь была намного раньше. Уже каких то вкраплений- остатков кала было меньше. После вчерашней пробежки болят мышцы - закислились. Воды пил мало- не хотелось, мочился мало, но жидкость была достаточно желтой- вполне объяснимо, мало пил, мало ходил - солей больше скапливалось.

день 8 26 апреля
Пишу сегодня. Немного болит голова, точнее не болит а некоторые не приятные ощущения. скорее всего из-за тех шлаков. которые я не до конца вывожу с клизмой. В субботу начала болеть селезенка, когда начинаешь поворачиваться тело, сейчас по прежнему болит, но уже слабо. Утром была сухость в глазах, вообще в последнее время просыпаюсь утром и глаза сухие. пока не проморгаюсь и не умоюсь это сильно напрягает. сегодня они были немного красными. немножко стреляет вена в левом яичке.
Кушать не хочется. но напрягают некоторые неудобства в желудке. Надо прийти домой сделать клизму пару раз. Но долго воду в себе держать не могу. Когда хожу в туалет. делаю волнообразные движение животом + перед туалетом качаю бедрами. что бы жидкость поплескалась внутри. Налет на языке есть, счистить полностью не получается, но обильных выделений по прежнему нет. во рту не очень приятные ощущения, но и каких-либо сильно негативных тоже нет.
Делал клизму

день 9 27 апреля
После клизмы такие ощущения, что не вся вода уходит, но в туалет тоже не хочется- не силком же давиться.. Утро после вчерашней клизмы был стул, не вода, но достаточно жидкий, стул черного цвета. Утром проснулся. чувствую себя хорошо. Язык белый. Ложусь не рано, но просыпаюсь сам рано, спать не хочется. Но днем на протяжении предыдущих 3-4почему-то на работе все же в сон клонит.
Сегодня все же в течении дня чувствую себя хорошо, бодренько, по сравнению с предыдущими. Вчера кстати, явно чувствовался прилипший к спине желудок


день 10 28 апреля 2011
даже и не верится. что голодаю уже 10 день. Вроде совсем не давно. все же еду вспоминаю добрым именем. периодически начинает хотеться, каких либо продуктов. то риса, то маринованных огурцов. Вчера вечером делал клизму, по ощущениям желудка. не вся вода вышла. Спал дольше чем обычно. Вообще за все дни сплю просто идеально- наверное чистая совесть? Хотя и без голодания сплю тоже хорошо, сегодня единственный момент - просыпался ночью в туалет, т.к. воды попил перед самым сном. Воды вчера пил мало- ка кто не хотелось. Но сегодня утром ощущается жажда и некоторая сухость. Думаю надо по максимуму воды.. Все же организм чиститься. надо ему помогать!
последние 2-3 дня когда сижу на корточках и потом встаю, начинает немного штормить, в обморок не падаю, но чувствуется, что кровь отходит.
делал 2 клизмы. так все же продуктивнее

день 11 29 апреля
делал клизму утром, ощущения получше. На днях взвешивался. Сейчас вес 95 кг. До голодания был около 104-105 кг. На работе говорят что лицо похудело, в остальных местах, тоже ощущается, только не много, особо "свободно" себя не ощущаю, пока вес- как вес.