|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-02-2011, 08:23 | #11 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: India
Сообщений: 57
Поблагодарил: 34
Поблагодарили 166 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Воспитание чувств (ММ, Травки и ...)
6 день... полет нормальный
проснулась от рези в животе - побежала в туалет... пару дней клизму не делала - вот произошло самопроизвольное чистка зубьев солью (думала от меня ацитоном не пахнет, а как щетку с раствором соли засунула в рот - так такой аромат пошел) кстати щетку купила специальную - для чувствительных зубов. у меня все ж эмаль слабоватая и оскомины душ (контрастный тут ну никак. вода ни холодная ни горячая так что после душа не вытираюсь, а просто растираю все тело, что б вода больше впиталась) как выйду из голода буду тело свежими фруктами натирать - папайей к примеру и ходить так по часу (помню в Киеве мы мятыми абрикосами натирались - вот раздолье было) посмотрела в сторону всех этих обсуждаемых книг по raw food увы - все то же - соль, масло, орехи, зерно, соевый соус, тахини должно звучать вкусно, но меня что-то к простоте тянет, минимализму так сказать так же есть проблемы - надо постоянно иметь блендер, миксер, соковыжималку так что в моем случае - мандарины есть - сок выдать элементарно или можно целиком на сыроедении - соль, специи, масла, сухофрукты, бобовые и зерновые исключаем понтно, что на первых порах сложно отказаться от многого, но если не будет черезмерно давящего соц фактора можно вполне перебиться смешиванием пары овощей и соками из джус баров эх планы наполеоновские... а что будет? не знаю |
Следущий пользователь сказал Upsilon спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-02-2011)
|
17-02-2011, 16:55 | #12 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: India
Сообщений: 57
Поблагодарил: 34
Поблагодарили 166 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Воспитание чувств (ММ, Травки и ...)
в теле все еще слабость, вялость общая
но сегоня в первый раз захотелось есть... пока не сильно) нащупала сегодня твердый ком в животе - сделала клизму, проммасировала все вышло много каких-то ошметков. теперь легче и бурлит меньше единственное, что гнетет меня - не вижу я признаков ацидоза запаха от тела нет, изо рта - только при чистке утром активной перемены состояния - тоже всплески бывают, но скорее эмоциональные. физически все так же - много сплю, трудно передвигаться, вставать-садиться потому возникает у меня вопрос - может от того, что первые три дня были сухие ацидоз теперь позже прийдет??? последний день завтра а выходить нужно только при активном улучшении состояния... что делать? однако на сколько я помню у меня и в неудачный 21дневный все беспросветно было я вообще с постели встать не могла весь срок - раз в два дня выползала за водой |
Следущий пользователь сказал Upsilon спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-02-2011)
|
18-02-2011, 12:27 | #13 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: India
Сообщений: 57
Поблагодарил: 34
Поблагодарили 166 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Воспитание чувств (ММ, Травки и ...)
7, последний день этой голодовки
все как обычно - душ, после него растирание в ожидании, пока впитается/испарится вода немного потянулась и поразминалась (завтра куплю натуральную губку и буду ей тереться, а свою нейлоновую любимую кукавицу выкину) из лекгих выходит слизь с коричневыми ошметками (воспоминание о 15ти годах курения) ездила на скутере - координация и реакция налажены чувствую себя на много лучше но честно говоря я уже жду-недождусь выхода и не потому, что есть хочется - об этом даже мыслей нет кажется органихм перестроился но я нечеловечески устала от вялости! тело молит о физических нагрузках, а сил нет Так что завтра начну прям с чистого сока утром и если сразу попрет - через час после него пойду бегать * сразу замечу - я не фанат бега. бегать с детства не люблю может просто скучно, а возможно это связанно с болезнью органов ЖКТ (я и пресс не могу качать - боль нереальная) однако... я всегда мечтала о паркуре... бег, прыжки, перекаты, преграды особых амбиций не имею - для меня это просто самое воодушевляющее занятие (может потому, что с детства мечтала о гимнастике) так что... по физнагрузке хочу: утром - тайчи, пресс, бег с припятствиями вечером - йога пару часов, опять пресс (по поводу пресса - тк качать по-долгу не могу, боли сильные переворачиваюсь на живот и закачиваю спину - двусторонний подход так сказать) собственно для чего делаются эти семидневки с выходом на мандариновые семидневки: в моем состоянии голод проходит исключительно в пастельном режиме травок-отравок и ореха - пока нет... что уж тут поелаешь но вот мне подумалось... если делать 7ЛГ - ну пусть первый раз вялый будет, а потом 7 активных дней на мандаринах с усиленным физкомплексом - может в следующие 7 дней голода удастся хоть часть активности сохранить вот так тихо-тихо за 3 подхода может введу себя в длительный голод пока же на эти 7 дней даже работу пришлось остановить а это как раз то, чего мне в дальнейшем необходимо избежать |
Следущий пользователь сказал Upsilon спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-02-2011)
|
18-02-2011, 20:46 | #14 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: India
Сообщений: 57
Поблагодарил: 34
Поблагодарили 166 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Воспитание чувств (ММ, Травки и ...)
начала пить сок вечером... может даже немного перегнула)
завтра начну бегать. ура! была в магазине - много вкусностей там но... держусь, воля не подводит пока молюсь только продержаться до того момента, когда развеятся старые воспоминатия о вкусах и разовьются новые привычки чую, будет тяжко - много соблазнов вокруг завтра надо будеть обкатать починенный мотоцикл а послезавтра в путь... переезд почти в 1500км 3 дня пути - думаю на соках будет как раз две бутылки сока и может что-то удасться раздобыть по дороге а вообще - поняла, как скучаю по своему московскому другу здесь такого не найти |
Следущий пользователь сказал Upsilon спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-02-2011)
|
19-02-2011, 13:48 | #15 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: India
Сообщений: 57
Поблагодарил: 34
Поблагодарили 166 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Воспитание чувств (ММ, Травки и ...)
мандарины 1й день
утром слегка тайчи поделала... Приехала утром в ремонт за байком, а он опять не готов... можете часа в 4 забрать ну что ты будешь делать?! побесилась, попила соку мандаринового и решила найти ближайший спорт-центр "ближайшим" оказался роскошный Спа салон в 5*й (по евро меркам) гостинице беговые дорожки разные, множество оборудования.... тренера (я вообще в "качалке" последний раз лет в 16 была, может даже в 15) короче провела я там 3 часа))) оттянулась 45 минут бега (никогда не думала, что могу 3 километра пробежать) растяжка ноги, пресс растяжка 40 минут ходьбы в горку сок мандариновый а потом минут 15 контрастного душа (у душа множество режимов - идеально для контраста я со своей кочевнически-первобытной жизнью вообще забыла, что такое комфорт))) был конечно еще джакузи, но я решила, что мне слишком жирно будет короче - баловала себя как могла единственный вопрос - смогу ли я обеспечить себе такую же нагрузку в дороге?! ехать прийдется почти по 10 часов в день все - такой вот первый день выхода 6 впереди) p.s.: на втором километре бега у меня и правда начинаются болезненные ощущения в ЖКТ а какие-то упражнения для пресса я просто делать не могу (будем спрашивать в форуме - может это психомифы??)) |
Следущий пользователь сказал Upsilon спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-02-2011)
|
19-02-2011, 15:54 | #16 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: India
Сообщений: 57
Поблагодарил: 34
Поблагодарили 166 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Воспитание чувств (ММ, Травки и ...)
ах да, что б не забыть:
официально мои параметры на сегодня: рост 177, вес 62 |
Следущий пользователь сказал Upsilon спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-02-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник про травки и орех | Polar Cat | Дневники борющихся с онкологией | 984 | 01-03-2018 19:24 |
лечение мастита: голодание+обливания+травки | M.P. | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 0 | 01-08-2013 07:49 |
Воспитание воли)) | Ленка-Пенка | Архив | 26 | 10-08-2012 10:27 |
Воспитание чувств (27 дней) | Upsilon | Архив | 26 | 27-12-2011 16:25 |
Воспитание силы воли :) (10 дней) | Elyalya | Примеры успешно проведенных голоданий | 96 | 03-07-2009 09:12 |
Спонсорские ссылки: | |
|