Ну что поехали....(Войной по варикозу)

[Gezerim]

Сообщение от Багирочка

Очень интересное наблюдение. Спасибо что поделился. Думаю присоединяться многие .В том числе и я. А так как мы больше всего сидим. То не надо и время специально выделять. .Главное просто и доступно.
Только пишите пожалуйста свои результаты по поводу.
Тут нужно понять, как на кого и что. Особенно у кого отеки есть.
Как давно делаешь, прежде чем заметил.?.
И визуально вены как по состоянию..
Пятки отрываешь или нет?.
Я так поняла пятки на месте или ставишь носок -пятка. Давай расклад)))).

Пятки не отрываю... сижу на краю дивана, диван намного ниже стула, на стуле не так удобно... ноги вытянуты... движения в разном темпе... вначале пытался увеличивать амплитуду.. в смысле да конца движение и пытаться тянуть носок... и к себе и от себя... и медленно типа три четыре секунды, сейчас может уже растянулись... иногда быстро... типа все движение за секунду... 30 движений снимает отек полностью... поотом в удовольствие, иногда до ста... начинаю с утра - проснулся ноги на пол и поехали... потом в течении дня несколько раз... наверное пять шесть раз... Наверное о видимом результате могу говорить только через месяц... отекать почти перестали...А все остальное пока искал... подготавливаю... пока толком не применял...чисто можно сказать одни эти упражнения... Отекали мне кажется от крови... темнели... сейчас клапаны видимо все же натренировались... мышцы в тонус вошли, вены начали держать... не дают им расширяться и крови не застаивается... про сами вены - визуально не могу сказать, их у меня не особенно видно... скорее пигментация и звездочки... вроде посветлело и то и то...

[VSV-Soft]

Сообщение от Gezerim

На автомате обнаружил совсем не сложное и не трудное упражнение

Желаю Здравия! Можно продолжу тему упражнений? Сегодня отыскался очень простой комплекс упражнений при варикозе.
В него входят многие упражнения о которых говорил Голтис, комментировал Сергей Мищук , а также упражнение "виброгимнастика" которое описал Академик Микулин А.А. в своей книге "Активное долголетие" (Книгу обязательно найти в инете и прочитать, проглотил ее на одном дыхании! Особенно глава 2)
Находится по этой ссылке https://youtu.be/M2bz7YyRGdY
Комплекс очень прост и не занимает очень много времени. Главное желание. Есть там и упражнение, которое Gezerim озвучил, но выполняется оно лежа на спине...

А вот из книги Академика Микулина А.А. про "виброгимнастику"

Нажмите тут для просмотра всего текста

Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (рис. 10), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдёт то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой».
Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступнёй.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и её волна не захлестнёт следующий «этаж» вены. Помните, в начале главы я приводил пример с бутылкой, заполненной жидкостью?

(Если надо открыть бутылку, когда нет штопора, пробку можно вышибить ударом днища бутылки о землю или о ладонь.)

Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жёстко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряжённой умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъёма в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150– 200 м подъёма. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком.
Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма – это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

А еще хорошо при ходьбе ногу ставить на пятку с небольшим усилием/ударом, перекатываемся с пятки на носок и носком отталкиваемся, т.е., при ходьбе включается икроножная мышца и кровь по венам сильнее гонится вверх. При быстрой ходьбе ускоряется кровоток и венки должны сильнее сжиматься (закон Бернулли), а как только венки сжимаются, венозные клапаны включатся в работу... На работе нашел старый комп и поставил его под стол, теперь укладываю на него ногу варикозную, отток венозной и приток свежей крови сразу чувствуется и еще практикую раз в 2-3 часа, мин на 10, если получается, ногу на стол, так отток еще лучше... Правда коллеги с укором смотрят.

Сообщение от Багирочка. Про водоросли не вкурсе -что именно от вен.
Кто пробовать будет))). Цена вопроса?

Это не совсем от вен, а скорее общеукрепляющее и минерализирущее (много микроэлементов в легкоусвояемой форме) средство. Очень хорошо действует на "родную" микрофлору. Цена по прайсу 0,5 кг - 1500 ре. Но пока не знаю, высылают или нет. Планирую попробовать, вот только когда, пока не определился.
Пообщался с фермерами, через недельку в Смоленск начнут привозить овес! Ступку мраморную сегодня взял, остается термос найти Хотя... рецепту много лет, термосы недавно появились, как китайцы без них обходились? Есть глиняный горшок с крышкой, духовка... Думаю без термоса обойдусь :)

[Багирочка]

Раньше овес укутывали хорошо.
А китайцы ставят под стол
У них там типо печки 40гр.

[Багирочка]

Теперь по поводу гимнастики для вен. Ничуть не против. Даже за.
Для меня открытие что отеки сходят. Это хорошо.
Но будьте осторожны те. У кого вены в хороших таких узлах. Я на счет прыжков.
И потом у кого выше колена вены -не прыгайте и не усердствуйте с зарядкой.
Потому как даже если Ваши клапаны и откроются. Дальше что, узлы на месте, клапаны открыты. А эритроциты как были слеплены так и остались. Тут главное не пошевелить старые тромбики.
Куда им деваться только в русло. Так что сперва нужно мусор убрать а потом и в помощь зарядка.

Для тех у кого самое начало не вопрос.

Вообще сталкиваясь с варикозом. Поняла что не у всех одна причина и течение болезни.
У кого то просто всё -застой крови только до колена, и проблема в клапанах .
А у кого-то и выше +запор +на руках и. так д. Вот тут именно ,дело в самом составе крови, печени, воротной вене и так. д. Тут зарядка как бы не суть.
Она нужна но потом. (мне можно и нужно сейчас, а раньше такой интенсивности я бы не позволила).
Так вот тут сперва решить проблему с пищей, водой, печенью, структурой крови,, со страрыми залежами. А потом хоть в танцы.

[Багирочка]

Сереж тебе как раз имея проблемы такие. Зарядка пока не нужна.
Да насчет постоянного питья овса.
Про себя скажу. Боли в подреберье вообще ушли,.
Осмелела пока расторопшу совсем не пью.
Буду наверное раза два, три в год курсами пить.
Песок то есть то нет. Муть тоже есть.

[Багирочка]

Тут интересная смс в личку пришла по поводу лечения варикоза при помощи продукта натто (наттокиназа).
Леночка я здесь про нее поговорю и тебе за одно отвечу и всем думаю интересно.
У меня целая история была с этим продуктом))).
Думаю одним постом не уложусь.
Так как палец отвалится))). с телефона не удобно все же разбежаться.
Вот сам продукт чей тут большой вопрос. Японцы себе его тянут. Китайцы на себя. Говорят что те стянули его у них, и выдают за свой.
Но и те и другие свое долголетие и сохранность сосудов и баланса именно ему приписывают..
В Китае тоже целые легенды есть. И у меня есть рецепт натурального приготовления. Который тоже не одно тыс. имеет место быть.
Ну о нем позже.
Да есть мнение, что питаясь регулярно им три раза в день. Можно избавиться за пол года от любой проблемы с сосудами. Думаю это преувеличение но доля правды есть. .
Мне его Китаец мой сватал еще в первый приезд.
Но есть большое но.

[Gezerim]

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_sporinjya.php

овес попался со спорыньей... выбирать долго... и она вроде тоже полезная от сосудов? или уж лучше не рисковать? не пить подобное... вроде она накапливается в организме и ядовитая...лучше отдать или выбросить? целый мешек - 30кг правда очень дешево- 200р... скоро будет свежий...лучше дождаться?

[Багирочка]

Сообщение от Gezerim

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_sporinjya.php

овес попался со спорыньей... выбирать долго... и она вроде тоже полезная от сосудов? или уж лучше не рисковать? не пить подобное... вроде она накапливается в организме и ядовитая...лучше отдать или выбросить? целый мешек - 30кг правда очень дешево- 200р... скоро будет свежий...лучше дождаться?

А если её отсеять. Если не получится то тогда лучше до нового урожая выбирать.

А так ядовитая очень травка. Печень садится на раз, два. С нее раньше ЛСД делали.
И при отравлении дико -жуткие боли в животе.
Отмечали огонь и судороги и всякие жути.
И причем там много не надо -100гр.
Да делают лекарство для сердца и сосудов. Тщательно дозируя вещества.

[VSV-Soft]

Сообщение от Багирочка

овес попался со спорыньей... выбирать долго... и она вроде тоже полезная от сосудов?

Как то тоже рожь со спорыньей попалась, навыбирал этих грибков, думал настойку сделать, но как почитал про нее, что галлюциноген сильнейший, и не стал рисковать... Может зря, ведь шаманы частенько ею пользовались для установления связи с Богами

[Багирочка]

Сообщение от VSV-Soft

Как то тоже рожь со спорыньей попалась, навыбирал этих грибков, думал настойку сделать, но как почитал про нее, что галлюциноген сильнейший, и не стал рисковать... Может зря, ведь шаманы частенько ею пользовались для установления связи с Богами

Привет))). Ну да ведьмина трава в народе.
Раньше травили её отварами. Смерть мучительная.