Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-06-2007, 07:48   #1
 
Аватар для Сероглазая
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 529 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 442 раз(а) в 175 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Цигун

У меня вопрос к участникам - кто-нибудь практиковал цигун? А также не подскажете, где в Москве лучшая школа? Хочу попробовать начать обучение здесь http://www.qigong.ru/index.php
Может быть, у кого-нибудь был подобный опыт?

Не поделитесь своими мнениями?
__________________
Я не встречал в природе жалости к себе.
Любая птаха, коли с дерева упадет, закоченев от стужи,
не испытает жалости к себе. (с) Д.Г. Лоуренс
Сероглазая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30-12-2007, 11:18   #21
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Цигун

Не обязательно цигун. Для общего тонуса можно просто подобрать несколько асан из простых. Лучше с чередованием на сгибание-разгибание позвоночника, между ними - "поза трупа". Доступно в любом возрасте, эффект хороший (и физический и психологический). Времени занимает минут сорок.
Алена вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Алена спасибо за это полезное сообщение:
Ясная (30-12-2007)
Старый 30-12-2007, 16:46   #22
 
Аватар для Ясная
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 30 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Цигун

Меня привлекают упражнения на визуализацию,работу с энергией.
Ясная вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-01-2008, 12:34   #23
 
Аватар для bogomol
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 257 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 660 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Цигун

Ясная,
а как с ней работают, с энергией-то?
bogomol вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-01-2008, 10:37   #24
 
Аватар для Olli
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Яр область
Сообщений: 13 Поблагодарил: 5
Поблагодарили 40 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Цигун

Алена, все верно, я просто делаю комплекс Сурья Намаскар. Там и разгибание и сгибание))
Olli вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-01-2008, 17:48   #25
 
Аватар для Ясная
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 30 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Цигун

bogomol,
в трех словах сложно обьяснить,но если коротко,то представляем "красный шар" и начинаем его ощущать в разных участках тела или вне его и т.д.
Ясная вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-01-2008, 21:38   #26
 
Аватар для bogomol
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 257 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 660 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Цигун

Ясная,
кажется, наконец начинаю понимать. Я-то, дурак, , если коротко, вместо шара пирамиду представлял. Оттого, видать энергия не туда шла
bogomol вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01-02-2008, 16:46   #27
 
Аватар для ItsMe
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 21 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Цигун

Привет !
Я в этой школе с 2002 года. За это время могу сказать - самая перспективная и полезная школа по ряду параметров:
- развивается
- доступны учителя/инструктора разных уровней
- совместные ретриты проводятся, люди в контакте друг с другом
- ЧЮЦ относится к высшим ступеням цигун (хотя как заниматься :) )

Цигун обладает удивительной способностью научить слышать свое тело. Я, например, сам через это стал приходить к динамике (от статики) - уходил в йогу, просто к тренингу физическому и т.п. Но всегда знал, что вернусь к цигун и это уже будет со мной по жизни.
За пять лет ощутил, что это очень "благородная" практика - никто не удерживает своих адептов, потому что у каждого свой путь, и если ты в цигун - тебе будут помогать в цигун. А свой путь ты найдешь сам.
ItsMe вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-02-2008, 10:28   #28
Гость
 
Аватар для привет с марса
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Цигун

Цитата:
Сообщение от Сероглазая
У меня вопрос к участникам - кто-нибудь практиковал цигун? А также не подскажете, где в Москве лучшая школа?
в Москве есть центр созданный Мантэком Чиа www.daos.ru - там преподают его ученики... раз в год сам Мантэк приезжает..ведет семинары... сегодня цигун имеет огромное кол-во течений...у Мантэка -классический вариант..
  Ответить с цитированием
Старый 24-02-2008, 17:08   #29
 
Аватар для bogomol
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 257 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 660 раз(а) в 176 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Цигун

Цитата:
Сообщение от привет с марса
сегодня цигун имеет огромное кол-во течений...у Мантэка -классический вариант..
а что, неплохой маркетинговый ход
bogomol вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал bogomol спасибо за это полезное сообщение:
mister (24-02-2008)
Старый 13-08-2008, 14:11   #30
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Цигун

Hi,

мне пару лет назад довелось послушать лекцию профессора чигонга (не помню из кот. унивеситета в Китае). Лекция была в Рутгерс унив. в Пенсильвании, кот. пригласил профессора в США.

Так вот, тема была: что самое важное в чигонге. Подумайте, чем чигонг отличается от йоги или просто гимнастики. Чигонг - это прежде всего интеграция внимания (разум), тела и дыхания в одно целое, состояние, кот называют qigong state. Он обьяснил и продемонстрировал простые движения и учил как этого состояния добиться. Делать чигонг без этого состояния пустая трата времени. Когда вы добьетесь qigong state, вы сможете быстрее добиться положительных результатов.

Суть такая. Сначала учат соединять по 2 компонента из 3х:

1. Например, вы вдыхаете когда поднимаете руки и выдыхаете когда их опускаете. Это соединяет дыхание и тело.

2. Вы представляете что вы сделались легким как облако на вдохе и становитесь тяжелым на выдохе. Или скажем представляете что взлетели ввех, над собой, на вдохе, и спустились в землю на выдохе. Или наооборот, ну и разные там варианты. Это соединяет дыхание и внимание.

3. Вы представляете что вы взетели и становитесь легче когда вы поднимаете руки и становитесь тяжелым и врастаете в землю когда опускаете руки. Это соединяет внимание и тело.

Вот так и тренируют. Сначала разные варианты по 2 компонента, а потом все 3 вместе.

Что это дает. Прежде всего чигонг без qigong state - это не чигонг, а в лучшем случае гимнастика. В qigong state вы полностью присутствуете в моменте и участвуете в том что вы делаете, а делаете вы это всем своим существом.

Последний раз редактировалось Reasonable; 13-08-2008 в 15:39.. Причина: ошибки
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (23-01-2013), Ludmila_ (12-09-2008), Гвоздь (19-07-2016), Тэнь Уань (13-08-2008)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Семинар по цигун-темам Tommy Long Походы и пр. реальное общение 0 02-07-2012 12:16
Журнал "Цигун и Жизнь" Ras_Dicerona Библиотека 1 14-02-2008 11:14
Цигун "Железная ладонь" Putin_IRL Библиотека 0 15-05-2007 13:54


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 04:36. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter