лечение пищевой аллергии

[grif]

Все началось с книги доктора Ковалькова " Победа над весом". Я ее внимательно прочитал и стал строго следовать рекомендациям. Вес снизился с 97 кг до 77 кг и стабильно удерживался. Но вот беда, стал много пить кофе, которое ранее употреблял редко. Появились высыпания и зуд. Этому особого значения не предавал, пока не появились приступы удушья, напоминающие астматические. Так я нажил большую проблему. Приходилось принимать преднизолон и другие противоаллергические препараты. Вес поднялся до 105 кг. Постоянное першение в горле (хырлы-хырлы) которые выражены когда ложусь на спину. Трудно даже засыпать. Короткие курсы голодания по 10-7 дней, давали временный положительный эффект. Но через дней 10-20 все повторяется. Тут я понял, что необходимо проведение длительного голодания, ну во всяком случае не менее 21 дня. Вот такая прелюдия, которая на мой взгляд породила мощную мотивацию. Опыт голодания у меня довольно большой. Но не было регулярности. Хорошо ознакомлен с классическими работами по голоданию. Имею опыт 21 дневного голодания.

[grif]

1 день.
Вход обычный. Прием 50 гр магнезии на 1-н литр воды. Вечером еще и клизму сделал. Собственно 3-дня я и за голодание не считаю, пока не появится характерный гадкий вкус во рту. Обычно это 3 сутки к вечеру. Собственно переход на эндогенное питание. Занятие в зале штангой не отменяю. Только значительно снижаю веса. Утром хожу быстрым шагом 1 час. Привык, когда занимался по методике Ковалькова.
Вес 105.500, рост 178 см. Длительно занимаюсь бодибилдингом, плаваю, катаюсь на роликах, горный туризм.
Еще один нюанс: всю жизнь пил крепкий чай. Как то были высыпания на большой объем пива. Но давно. Что то похожее на аллергию, когда выкашивал большое количество полыни. Тоже давно. Когда ел шоколад, свербело в носу, иногда даже чихал. Но особых проблем собственно не было. Сейчас, если выпью крепкий чай, сразу начинается проблема с дыханием. Словно что то сдавливает трахею выше хряща. И начинаю подкашливать, стараясь откашлять стекловидную мокроту. Про кофе вообще молчу. Реакция бурная. Стоит только подключить голод, сразу становится легко дышать. На 7 сутки уже спокойно сплю на спине, нет хырлы-хырлы.

[grif]

день 2.
Всегда любил первые три дня, когда еще нет гадости во рту. Тело становится "мягче". Легкость движения, гибкость. Умеренное желание поесть, которое легко преодолевается. Но четко знаю что меня ждет впереди. Как правильно пишет Столешников: плохое или очень плохое самочувствие. Готовлю себя психологически к первому ацидотическому кризу. У меня он последнее время наступал на 7 или 8 сутки.
Сделал утром клизму, принял душ. Все, естественно, после часовой прогулки. Интенсивность движения такая, что можно говорить по телефону без одышки. Сразу после пробуждения, я делаю 6 упражнений из Око возрождения, которое практикую вот уже 15 лет. Затем урологический самомассаж ( описан у Норбекова М.С).
Договорился с женой, чтобы она готовила себе пищу без сильных соблазнительных ароматов. Вечером планирую вторую прогулку, мой айфон должен показать 15 км. Утром было только 7 км. Ну вроде пока и все. Если еще что то захочется дописать, перепишу в правке.

[grif]

Ведется параллельный дневник в обсуждениях с той же темой.

[grif]

день 2 (вечер)
проведена тренировка в зале со штангой. После зала, инфракрасная сауна 20 минут, на полном режиме. В течении дня позволял себе пить мате. Выпил 2 колабаса. Теперь вечерняя прогулка и в люльку. Хорошее самочувствие, просто наслаждаюсь.

[grif]

день 3
око возрождения, урологический самомассаж, прогулка 1 час. Последние 20 мин уже заставлял себя. Явно ощущаю слабость. Во рту появился характерный привкус. Провел клизму сразу после прогулки. Душ. Похоже уже идет переход на эндогенное питание. Ушла лишняя вода. Вес 101 кг. Понимаю что снижение веса идет за счет потери жидкости. Пью воду глотками, освежаю рот. Часто но небольшими порциями. Такой метод потребления воды я уже применял ранее, он мне нравится. За сутки получается до 2.5 л. Много снов, ранее не помнил что снилось. Проснулся как всегда около 6 часов утра. Как всегда при голодании, появилось ощущение избытка времени. Дышать уже стало значительно лучше. В положении на спине, уже нет свистящих хрипов при выдохе. Нет подкашливания на прогулке. Нет вязкой мокроты. Кожа чистя, высыпаний нет. Если бы не было легкой слабости и умеренной психологической подавленности, все просто замечательно.
Вечер 3 дня. Днем был в бассейне, час плавал на ластах. Очень приятно в воде, нагрузка средняя. После бассейна проспал около 2 часов. Вечером появилось состояние похожее на гриппозное, усилился запах из ротовой полости. Сделал Око возрождения, прогулялся без фанатизма, стало значительно лучше. Заметил, что глубокое дыхание на прогулке хорошо сказывается на состоянии. Отметил, что значительно увеличилось время на задержке дыхания под водой. Сейчас работаю на ПК, состояние совершенно обычное.

[grif]

день 4.
Хотя лег я за полночь, абсолютно выспался к 5 часам утра. Свеж и бодр. Вся последовательность утра такая же. Закончил клизмой (надоело это слово, буду писать ОК-орошение кишечника). К 8 утра приехал в бассейн, где с большим кайфом плавал час. Даже привкус во рту притупился. Так часто ОК я не делал ранее, мне кажется что самочувствие от этого значительно лучше. Впрочем еще не вечер, а только 4 сутки. Обычно они у меня протекают хорошо. Начинает колбасить на 6-8. Ну да посмотрим. Умеренную подавленность общего настроения гашу чтением книги, фильмами и прогулками. Опять просил жену не готовить пищу. Перейти самой на каши и салаты. В общем чтоб без запахов хотя бы дома.
Теперь самое главное: если утром я еще чувствовал мелкопузырчатые хрипы в области гортани, то вечером они совершенно прошли. Конечности совершенно подсушились, ушла вся лишняя вода. Часы болтаются на ремешке. Придется удалять звено. Вес 100 кг. При этом прошу заметить, я не толстяк. Значительная часть веса гипертрофированные мышцы. При этом лицо худое, впали щеки. Купил электро массажор (ручной и тяжелый). Провел массаж. Не люблю привлекать к этому людей. Вечером планирую сауну. Купил пихтового масла.

[grif]

5-день:
Вчера вечером сходил в спортзал, позанимался штангой. Уснул быстро, лег в 21.30. Пробуждение бодрое. Прогулка с удовольствием, но слабость чувствуется. Не могу понять, если эндогенное питание полноценное, то почему ощущение слабости. Вед Брег описывает значительные физические нагрузки при голодании, которые он переносит легко. Наверное я не Поль Брег. При ОК много желчи. Радует, думаю что печень освобождается от токсинов растворимых в желчи. Завтра отпуск заканчивается и придется продолжить голодание на работе. Правда я это уже делал ранее. Пока самочувствие хорошее, вошел в крейсерское голодание, как пишет Столешников.

[grif]

выход:
проведено 7 суточное голодание. Выход на яблоках, сутки. Затем овощи в течении 4 суток. Высыпаний на коже нет. Мелкопузырчатые хрипы незначительно появились при выходе на 2 сутки. Затем прошли. Слабость ощущалась в течении 4 суток. Результат получен, но не уверен что устойчивый. Следующее голодание через месяц. Всегда стремлюсь на длительное, но как получится. Считаю, что проведенные повторные голодания, вот уже 4 мес, дали суммарный эффект.