В поисках максимального ЗОЖа

[reborn2013]

Микрофлора до сих пор не идеально с морковкой справляется. Подбрасываю дважды в сутки по 10 доз бификола (смесь бифидов 50% с колибактерией 50%). Запиваю литром - полтора ледяной воды, делаю упражнения из шанк-пракшаланы чтобы по кишкам подальше заходило. Первый раз - ночью когда встаю. Второй раз утром.

Вес восстановился до 80 кг. Даже жирок появился.
Значит можно переходить на малоедение. В принципе, и так придерживаюсь правил - не есть до 12-00, и последний прием пищи не позже 19-00. Только теперь надо уменьшать кол-во пищи до минимального кол-ва подкожного жира. Но без фанатизма, дабы от гипогликемии не начать валиться.

Перистальтика кишечника работает как часы после этого голода. Так классно еще никогда он не срабатывал за всю мою сознательную жизнь. Я думал, что это связано с водой, вышеописанными упражнениями и жалким подобием наули. Но, даже перестав все это делать, я убедился, что связи особой нет.

Видимо, голод животворящий так кишки подлечил. Другого объяснения нет. Я и раньше голодал и ел после этого клетчатку, но были и газы и запоры и колики и, изредка, проносило. Сейчас все это вспоминается как дурной сон.