Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вегетарианство, сыроедение, малоедение
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников.

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-01-2012, 20:40   #11
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье

Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
По длинне маршрута, было как-то без проблем пробегал по 12-13 км: 6,5 - до озера, 6,5 - обратно, и там поплавать.
Бегал иногда с гантелями - позволяют лучше пропотеть. С ними, прибежав, выжимаешь тренировочный костюм, будто вынутую из ведра половую тряпку. Потом встаешь на весы и удивляешься: откуда за 3 часа появился лишний килограмм? Да тем более, после выжимки костюма.

Если же ускорения при беге не делать, то вес, после него падает. Такие вот чудеса... матрица, да и только!
Всё достаточно прозаично(никакой "матрицы").
Углекислый газ и есть возможный внешний источник "слабой" лёгкой выносливости. Сам не раз испытывал при переходе на монопитание фруктами. Назвал бы её стадией полёта. Но долго задерживаться в таком состоянии не смог пока не разу - накрывает жор т.е. перехожу на орехи и корнеплоды, овощи

Цитата:
bicarbonate, not acetate, correction factors are advocated for estimating glucose oxidation from carbon tracers in exercising men.
http://ajpendo.physiology.org/content/281/4/E683.full

Именно описание "слабой" лёгкой выносливости и убедило меня что Вы там тоже бывали.

Вообще фруктоеды лидеры в использовании этих методов, особенно те кто на 80-10-10 т.е. 80 процентов калорий из углеводов. Ну и идеально это кажется получилось у Джерико Санфайер.

http://www.google.ca/search?q=%D0%94...-a&hl=en&gl=US
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума  
8 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
eKlik (10-11-2013), fruktoman (23-02-2012), Gold-orhi (13-05-2012), Ksun (25-02-2012), une_cerise (01-01-2013), Игарена (30-12-2012), Кремышев (22-08-2017), Эльфочка (22-01-2012)
Старый 22-01-2012, 03:36   #12
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье

Я пока не начала "активно-двигательное малоедение", но зато начала "экстремальное" (для себя) малоедение - что для меня значит есть так мало как могу, а это не больше 500 ккал в день (а меньше 400 пока не получается). Вот сегодня второй день на минималке самочувствие отличное, что не удивительно после позавчерашнего небольшого "мини-жорика" (на 1200 ккал - что для меня реально много и я толстею). Активно заниматься физкультурой пока не хочется. Вчера сделала всего 2 раза Око, а сегодня 1 раз, вот и вся моя физ нагрузка.

Рацион вчера (день 1): утром кофе, потом в течении дня чай, все жидкости насколько могу не подслащивая, обед - 2 ст ложки кефира и 1 ст ложка семян льна, ужин - 2 ст ложки тушеных овощей.

Рацион сегодня (день 2): утром кофе, потом чай, обед - 1 ст ложка семян льна и 1 ч л меда, ужин - 4 арахиса.

Периодически накатывают "тормозные" состояния, когда двигаться не хочется вообще, но они быстро проходят. На душе покой и благодать от малоедения, но знаю что через несколько дней наступит "кризис" - момент когда мне станет очень холодно ( да да именно остывание тела, когда даже и горячий чай не помогает, уже опыт был) и будет слабость. Вот тогда наверно я и побегу!!!!! А что еще делать? в такие моменты видимо только 2 выхода: либо начинать опять есть "по человечески", либо бежать.

А тем более у нас с завтрашнего дня потепление до +1 на следующие 10 дней!!!!! беги не хочу.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума  
7 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (13-05-2012), Ksun (25-02-2012), LadyTA (23-01-2013), Maksenek (23-01-2012), Pitasha (21-02-2013), Игарена (30-12-2012), Кремышев (22-08-2017)
Старый 22-01-2012, 03:45   #13
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье

rid, да Джерико Санфайер очень впечатляет!!!! смотрела его ролики -такое впечатление что парень постоянно занимается физухой - просто постоянно. И при этом не ест вообще (вроде и не пьет даже).
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума  
4 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (13-05-2012), Ksun (25-02-2012), Игарена (30-12-2012), Кремышев (22-08-2017)
Старый 22-01-2012, 03:52   #14
 
Аватар для новаяЭльфочка
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье

Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
Хотя, судя по вашему описанию, вы давно к нему подключились.
Вот спасибочки на добром слове, я очень счастлива

ЧДД 4 в минуту могу делать, но не всегда.
Что интересно: делать паузу после выдоха получается лучше и более длительно при движении даже если просто ходить по комнате туда сюда, а в лежачем спокойном состоянии могу минимум 6-8 в минуту, а чаще и того больше. Меня очень это удивляет!
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
новаяЭльфочка вне форума  
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (13-05-2012), Ksun (25-02-2012), Maksenek (23-01-2012), Галина 122 (12-01-2015), Игарена (30-12-2012)
Старый 22-01-2012, 08:40   #15
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,345 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,010 раз(а) в 6,717 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье

Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
Однако:
прежде всего, не надо обобщать.
Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
Голодатели - даже очень известные (Брег, Шелтон, Аракелян, Николаев), почему-то, долго не живут
Брег - по альтернативной версии он умер в 81 год от сердечной недостаточности во время турне с лекциями, причем за полгода до этого он травмировался при нырянии, и после этого его здоровье ухудшилось. Не так уж плохо, согласитесь.
Шелтон - 89.5, Аракелян якобы выпил водки после длительного голодания, проф.Николаев - 93 (вроде бы проблемы в семье, а то бы жил дальше).
Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
Голодающий человек, фактически, выброшен из ритма жизни и работы. Его умственные, физические и социально-адаптационные возможности можно считать присутствующими с очень большой натяжкой.
Более-менее здоровый человек с нормальным весом переносит голодание вполне нормально - и тренажерка, и бег, и сауна. И на работу, если конечно не у мартена или в забое.
Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
Иммунитет значительно снижен (хотя пишут, что он растет).
Не просто пишут, а еще и подтверждают лабораторными исследованиями.
Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
гной, налет, ацетон, астения, отравление, тошнота,
Бывает. Но с практикой голодания и общим оздоровлением это проходит.
Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
выпадение зубов
Само по-себе не наблюдалось. Возможно обострение очагов инфекции в больных зубах, но это другой вопрос.
Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
помутнение сознания
У кого?
Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
приведите свои доводы Минвалеву - он посмеется.
Смех это всегда хорошо. А доводы Минвалеева я разбирал в Э. форума.
Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
Результаты голодания, несмотря на все эти мучения, - очень кратковремены. То есть, перестройка организма при голодании исчезает после него ещё быстрее. И всё возвращается на круги своя ("стало ещё хуже").
Если вернуться к прежнему неправильному питанию, то да, бывает. Но зачем к нему возвращаться.
Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
организм приступает к запасам жиров (кетоны), расщепляя их без углеводов, сначала, - до "отравы" (ацетон
Ацетона нет, есть кетоновые тела. Которые не просто "отрава", а вполне себе хорошая еда для мозга и нервной системы.
Цитата:
Сообщение от Ищущий Посмотреть сообщение
переключиться на использование жиров, организм не сможет, поскольку минимальное количество пищи при активном малоедении поступает, что не дает возможности развиться кетозу.
Кстати, у диабетиков кетоз развивается на фоне гипергликемии, то есть дело не столько в пище, сколько в уровне инсулина и глюкагона.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума  
23 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (29-12-2012), allright (22-01-2012), Anonimus (26-08-2012), anyk99 (22-01-2012), Garinich (21-02-2013), Gold-orhi (13-05-2012), katusha (24-02-2012), Ksun (25-02-2012), LadyTA (27-01-2012), Maksenek (23-01-2012), nasedil_genio (06-10-2012), SPV (12-01-2018), Алексей_75 (19-03-2021), Доктор Хайдер (28-12-2013), Игарена (30-12-2012), Инфинити (04-04-2021), КисиМяка (24-01-2012), Кремышев (22-08-2017), ЛГТ (25-01-2012), Людмилочка (28-01-2012), На-Талия (29-08-2015), Эльфочка (22-01-2012), Юнита (20-02-2018)
Старый 22-01-2012, 09:17   #16
Заблокирован
 
Аватар для Ищущий
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 592 Поблагодарил: 26
Поблагодарили 1,972 раз(а) в 514 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье

Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
Всё достаточно прозаично(никакой "матрицы").
Углекислый газ и есть возможный внешний источник "слабой" лёгкой выносливости....
То есть мнение 1:0 в пользу отсутствия каких-либо внешних источников энергии?

Тоже как вариант. Принимаю все варианты, т.к. истины сам не знаю. Внутренний источник энергии (жиры) принимаем за внешний и в короткий промежуток времени он так и воспринимается. А по исчерпанию - хана... А вес при занятиях спортом растет за счет замещения жиров водой. Тоже как вариант. Пока счет 1:0. Какие у кого ещё будут мнения?
И всё-таки что это? - "праноедение" или "иллюзия праноедения"?
Если "иллюзия", то это - неплохая иллюзия. Только надо знать, что это "иллюзия" и всё будет в порядке.
Ищущий вне форума  
6 пользователей сказали Ищущий спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (13-05-2012), Ksun (25-02-2012), Игарена (30-12-2012), На-Талия (29-08-2015), сонца (09-05-2012), Эльфочка (22-01-2012)
Старый 22-01-2012, 09:25   #17
 
Аватар для allright
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215 Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,902 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
Кстати, у диабетиков кетоз развивается на фоне гипергликемии, то есть дело не столько в пище, сколько в уровне инсулина и глюкагона.
Даже во время бигу, не более 500 ккал., т. е. фактически - активное углеводное малоедение, организм переключается на кетоз. Кроме того теряется белок, правда не так значительно как при голодании, но тем не менее.
Это у тех, кто согласился на обследование (Максенек как-то давал ссылку на один рисерч). Узнав, что придется месяц сидеть под наблюдением врачей и сдавать анализы только два человека согласились, остальные праноеды предпочли "с темы съехать"
allright вне форума  
8 пользователей сказали allright спасибо за это полезное сообщение:
Anonimus (26-08-2012), Gold-orhi (13-05-2012), Ksun (25-02-2012), LadyTA (23-01-2013), Maksenek (23-01-2012), Кремышев (22-08-2017), На-Талия (29-08-2015), Эльфочка (22-01-2012)
Старый 22-01-2012, 10:23   #18
Заблокирован
 
Аватар для Ищущий
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 592 Поблагодарил: 26
Поблагодарили 1,972 раз(а) в 514 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
>> ... помутнение сознания
У кого?
У Аракеляна, например.

Если бы я сам прочел, что сам написал в начале, то ответил бы точно так же, причем, текст совпал бы с вашим, как минимум, на 90%... а то и на все 95%. Но, во-первых: я сам себе отвечать не хочу. А во-вторых: согласитесь - всё это не достаточно убедительно И ожидаемая продолжительность жизни даже апологетов голодания (81...93 года) не сильно-то убеждает в ценности предлагаемых ими методов оздоровления.

Может, всё-таки решение - в малоедении?... тем более, что Шаталова предложила простой и эффективный способ справиться с жором и побороть пищевую наркоманию - невкусная еда - каша на воде.

Причем, малоедение решает проблему с истощением: Белок, если и не синтезируется (как отверждают одни), то хотя бы меньше теряется (allright выше: "... активное углеводное малоедение... теряется белок... не так значительно как при голодании").

А вообще я звел бадягу не о "малоедении", а об "активном малоедении", смысл которого - поддержание организма в разогретом состоянии - состоянии открытого "второго дыхания". И каких там праноедов исследовали по allright - ещё не известно - "пассивных" или "активных".

Последний раз редактировалось Ищущий; 23-01-2012 в 07:11..
Ищущий вне форума  
10 пользователей сказали Ищущий спасибо за это полезное сообщение:
andrew244 (18-08-2012), Garinich (21-02-2013), Gold-orhi (13-05-2012), Ksun (25-02-2012), LadyTA (23-01-2013), Игарена (30-12-2012), Кремышев (22-08-2017), Обычная девушка (19-10-2017), сонца (09-05-2012), Эльфочка (22-01-2012)
Старый 22-01-2012, 10:32   #19
Заблокирован
 
Аватар для Ищущий
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 592 Поблагодарил: 26
Поблагодарили 1,972 раз(а) в 514 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье

Цитата:
Сообщение от allright Посмотреть сообщение
Даже во время бигу (бега?), не более 500 ккал.
Если при расщеплении теряется Х ккал с теплом и движением, то может, источник механизм получения внешний энергии в заборе тепла. Причем, по принципу холодильника, не обязательно переток тепла идет от нагретого к холодному, а вполне можно забирать тепло у холодного. Тогда принцип забора энергии из внешнего источника - термодинамический. Почему он не обнаруживается? Да потому, что исследуют тех, у кого его нет.

По поводу подсчетов баланса потребления/расхода:
Если я съел 100 гр. овса, это не значит, что я потребил 400 ккал (а с маслом 1000), т.к. неизвестно - какой % усвоился. Может, всего-лишь 10%?
Поэтому все расчеты калорийности можно делать с поправкой плюс/минус бесконечность.
Ищущий вне форума  
5 пользователей сказали Ищущий спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (13-05-2012), hanka (28-04-2012), Ksun (25-02-2012), Игарена (30-12-2012), Людмила 031183 (20-09-2019)
Старый 22-01-2012, 10:39   #20
 
Аватар для allright
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215 Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,902 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье

Погуглил. Нашел: http://sabiduriaayurveda.blogspot.co...u-fasting.html
Единственное пока попавшийся мне пример жизни с существенным ограничением калорий, где есть какое-то подтверждение цифрами.
allright вне форума  
7 пользователей сказали allright спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (13-05-2012), Ksun (25-02-2012), LadyTA (12-03-2017), Игарена (30-12-2012), Инфинити (04-04-2021), Людмила 031183 (20-09-2019), Эльфочка (22-01-2012)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мое малоедение 2012 новаяЭльфочка Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 850 27-03-2014 16:22
Малоедение и головокружение toshibar Вопросы 6 12-01-2014 20:01
Малоедение Карины Карина___ Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22 10-11-2012 18:42
сыроедение+малоедение Liv Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 56 19-10-2012 10:04
Финиковое малоедение ПЛОДОЖОРКА (Дончик) Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1 21-12-2011 16:15


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:04. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter